SKN fitness center 健身訓練肌地 推薦 重訓

Clean, and you can find most of the equipment you need. Great for tourist that has need for workout. You can find protein shake at the supermarket next door after workout.

Great gym. At the moment of writing it's 200 for single entry and 888 for one month. All the equipment is new and kept very clean.

A nice place to work out NT$200 per time. it's a wooden building with decent equipments.

Great gym!!

跟著威力教練學習了半年，從完全沒在運動到養成規律去健身房重訓的習慣，對於肌力訓練和維持體態更有信心，對場館中機械的操作使用更放心，之後會繼續教練課程的學習。
推薦威力教練的理由：
⭐降低風險。在訓練安排上循序漸進，先調整好動作姿勢、加強身體穩定度後才會增加重量，對於訓練中身體不適反應會謹慎評估，大大降低重訓受傷的風險。
⭐提升效率。重視初期基本功的訓練，包括熟悉動作技術、細心確認身體動作與施力部位的正確性，透過先提升動作控制能力來提升後期的重訓效果。
⭐代償矯正。訓練中發現有腰椎、肩頸的代償現象，教練能提供適當的矯正練習策略，陪伴討論不良生活習慣造成的影響、如何改善的具體方式。
⭐知能補充。對於健身相關各種知識，如飲食規劃、健身迷思、肌肉解剖等，教練都很樂於交流和分享。
⭐合作關係。課程中感受到與教練間是平等、合作的夥伴關係，可討論對健身目標的共識，重視學員健身動機的增強和維持，訓練中遭遇挫折、困難可好好討論解決或調整方向，也能給予鼓勵與支持。

外地到台東，有一個設備不錯的健身房可以鍛鍊也很棒，單次$300不限時，很可以接受的價位💪

從102-92.8 一開始很累 但後期飲食跟運動有適應到 而且威力教練很認真講解器材的用途 訓練上也不會操之過急 安排的訓練量都是循序漸進 讓我沒有壓力的減脂 我覺得很棒

我住過歐洲、澳洲、美國、亞洲

這是最好的我去過的健身房。設備非常好，人員也很好，感謝你們

場地器械非常充足，而且健身氛圍很好，同時付費方式很彈性，無論長期使用或短期鍛鍊都很合適，下次還來

教練們都很用心指導！設備齊全、停車方便、價格親民推推推👍🏻👍🏻👍🏻

學生台東健身好地方，價格很划算！威力教練會很細節的調動作跟分析怎麼樣讓身體更好出力不受傷，人很耐斯，推推！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)！

這是我來打工換宿的第五天
找了很久的健身房
幾乎全台東的健身房都問過了
只有這裡能簽一個月又不用會費
還可以另外報團課
又有浴室可以洗澡
雖然只有一間 但我從來沒排隊過
裡面還附洗髮沐浴乳
非常乾淨 只有一間所以吹風機也不用跟別人搶
櫃台小姐也非常可愛人超好的
台東人都這麼nice的嗎哈哈
如果也是打工換宿想健身
絕對要來這裡！！！
雖然離市區有點遠 但很值得

能單次收費 很棒 外地遊客突然想練的好去處，練完 繼續吃台東美食

偏熱，蚊子可能會影響訓練

上私人課程時，有VIP專屬教室，不怕被其他人干擾~課程結束後諮詢教練，教練非常仔細聆聽並了解我對於課程的需求及訓練目標，並在課程中加強提升，很高興在SKN遇到專業且非常認真的教練。

大推！！！
重訓器材多樣齊全，從頭練到腳，應有盡有！

團課多元，團課教練專業，團課教室寬敞，設備器材齊，全一級棒！親切的服務人員，是運動的好地方!!

團課教練專業、用心。高優質課程，運動健身的好選擇。

立嚴教練,教學認真、熱心，指導動作時，很有說服力,身材巨粗，感覺練完都很有感，快去找他訓練

器材豐富、助理人員都很親切
環境也非常舒適，是運動的好地方
推薦大家來運動

大推～～～～
教練跟工作人員都超好
都會耐心協助我們
整個場域又乾淨
運動起來真的很舒服！！！！

私人教練課程提供專業又紮實的訓練，課程費用佛心，教練的熱忱再加上專屬上課場地不受干擾，很享受上私人教練課，推薦給有意透過運動改變人生的人！