CLUB.R健身俱樂部

Great gym with a very friendly owner. It’s very affordable at just 50NT for the hour.

Good

教練專業熱心也熱情
不會強迫推銷課程

收費便宜
單次入場70分鐘50元
會員30天1000元
完全不用綁約
也可以接受自由教練場租

深蹲架有4組
器材應有盡有
設備齊全
環境乾淨

運動當然看環境也看臉
設備完善舒適 價格合理 白色口罩女店員也很美
大眼膚白又會運動 身材沒話說

看上去教練課挺多 老闆專業幽默熱心
很棒的健身房

器材多樣，環境舒適，收費又不貴，CP值超高！

之前在健工到期加上搬家，意外發現這間健身房，老闆熱情、櫃檯女工讀都很正、教練課成效顯著，收費又實在，我太太練完體態也變很好，大推

空間寬廣明亮，器材多元，如果自己練來這很適合CP值高

최고의 경험이었다.
대만 여행 때 방문했던 헬스장, 부위별로 할 수 있는 머신들이 충분했고 코치는 열정적으로 내 운동법에서 부족한 부분을 고쳐줬다. 인사를 하지 못하고 나왔는데 그에게 고맙습니다

蠻溫馨的健身房，女店員正，老闆熱心。
讚唷

2021.12.13 world gym 到期。來住家附近健身房。70分鐘50元，便宜乾淨人不多器材新。剛剛好符合每週健身1-2次的需求。省錢又不用綁約。空氣流通部分，希望老闆冬季能夠使用排風扇，跟室外空氣流通。地下室比較悶一點。

環境整潔乾淨、器材區域劃分清楚
麻雀雖小 五臟俱全～
不想負擔高額月費還能以單次入場計算
更沒壓力負擔 想練就練！
老闆非常專業還會給予旁邊在練的夥伴給予姿勢指導
讓一個人健身的夥伴也能多注意一些微小細節以免受傷 讓鍛鍊的更到位
去大型健身房社恐的人 這裡非常推推～

一般會員費用CP值很高，器材維護的很好，很少故障或是需要等器材的時間，即使不是上教練課，只要敢問都幾乎都可以得到在教練課裡才能得到的答案👍對於經濟上有限制又想正確練肌肉的，這邊算是滿友善的😆
（因為有些教練長得有點大隻，加上說話很大聲，很常被誤認圍事的，所以進來之前不要被嚇到😂😂😂😂）

我自己本身是上教練課，之前在外面也有上過其他不同教練的課時間一直維持到現在大概4年左右，大概可以分享一下這邊教練課的優缺點⋯
首先其實大多數人應該都不是對自己的身體肌肉使用非常的了解🤟
（就我這段時間接觸健身，到會遇到其他來上課程的學生會進到健身房的理由不外乎為身材、為健康，包含我自己也是為了訓練以前受傷的肌肉，才開始持續健身習慣）
這包含固定長期姿勢不良、走路、跟一些不好習慣，肌肉太少使用，或是過度使用。

這邊教練課的優點是不用買一次一年常見48-52堂課的課程，一次上限也就10堂😂上完再說，這邊的教練是屬於女生也不會手軟的那種🫠
（自己也是有遇過怕女學員太累會不敢放手操練的，有在運動的應該可以懂我在說什麼😆同樣的花的錢，一個小時，可以認真操練，跟一直在休息聊天，兩種極端的教練我都有遇過）

我比較傾向看到效果的，最明顯的是從連槓都舉不動的狀態到可以上到60公斤（我自己體重長期都在52公斤上下），這個應該是肉眼比較明顯可以見到的，其他像是腰背比較不酸痛，這個大概是我訓練到近1-2年才比較有感的😂

而且我應該很有資格說腰背酸痛這件事😆目前懷孕7個月，還沒使用到托腹帶，所以做一點重訓其實是好的，當然現在教練課比較不讓我去做太過負重的運動，這邊可以上孕婦的健身課，我個人是覺得頗不錯的😆

這邊硬要說的缺點大概就是在地下室，但潮濕跟味道問題我自己是覺得不明顯，這邊也沒有淋浴間，大概就是硬體上的缺點。

運動是長期的習慣養成，希望想運動的大家都可以找到適合運動的場地跟教練❤

環境舒適，器材也很完善
不會的動作也有教練協助～
重點是價格超級親民🤍 以後都會常來

老闆和藹可親
能坐著不會讓你站著
能站著不會讓你用走的出門
實現督促與精實鐵則

教練很熱心幽默😂單次收費$100不限時不拘束可以好好的舒服練👍🏽深蹲架有四台超讚！

教練的專業知識跟實際訓練都是超專業的
訓練上有任何問題都可以幫你解決
配備也非常齊全
只能說100分

好地方 收費實在 器具健全

環境很讚 自己練的話 還可以請一個壯壯的大學生店員幫你補槓 還會給你建議 真的是太棒了 氣氛很開心的地方🥳🥳🥳

教練很有耐心又專業
店長有趣又會主動關心與鼓勵
超級棒❤

環境優良 老闆很熱情 有不會的動作都會下來親自指導 外面都沒有這樣的環境