PERSONALTRAINING Texel

In april 2021 ben ik gestart met trainen. 5 minuten fietsen was al vervelend, zowel qua zitten, conditie als spierkracht. 6 maanden later, september 2021, tijdens mijn vakantie 55 km gefietst, waarvan 15 km echt bergopwaarts. Ik kon het! 20 km kanoën? Geen probleem! Ik leer weer te genieten van bewegen, ik leer te luisteren naar mijn lijf en ik boek vooruitgang. Alle lof aan de deskundige begeleiding, het geduld en de coaching van Adriaan.

Ik kom er nooit. Wandel alleen langs, maar Google vraagt me toch een mening. Die jongen die de trainingen heeft lijkt van een afstandje een aardige vent. De klanten die hij afbeult zien er altijd moe maar blij uit. Daarom denk ik dat ie de 5 sterren wel verdient ;-)

Na een heupoperatie en door een chronische ziekte moest ik anders en opnieuw leren bewegen. Intensieve duursport, zoals ik dat jarenlang gedaan had, was geen optie meer en ik was chronisch moe. Dat was een zoekproces dat weinig voldoening en verbetering opleverde: ik zocht mijn grenzen op zoals ik was gewend, overschreed die, raakte overbelast en kreeg dan van een fysiotherapeut of of sportbegeleider het advies om geen grenzen op te zoeken, op een heel laag intensiteitsniveau te trainen en het sporten bij elke gezondheidstegenslag te staken. Daardoor ervoer ik nauwelijks vooruitgang, werd trainen saai en monotoom en lukte het me niet vat te krijgen op de processen die zich in mijn lijf afspelen.

Door met Personal Training Texel in zee te gaan veranderde dat. Van hen leer ik dat ik wel degelijk grenzen op kan zoeken en intensief kan sporten, maar dat de rek en de vooruitgang in heel andere dingen zit dan eerder: in houding, stabiliteit en uithoudingsvermogen. Door twee keer per week hard te trainen leer ik het verschil herkennen tussen ontspannen moe zijn van het herstellen van inspanning en van herstellen van ziekte. Ik krijg inzicht in waar mijn grenzen liggen en in hoe ik die op een verantwoorde manier kan oprekken: ik kan die karaktertrek gebruiken in plaats die steeds te moeten parkeren. Daardoor ervaar ik dat er (heel) veel vooruitgang te boeken is. Personal Training Texel gebruikt voor hun trainingen data van smartwatches die doorlopend gedragen worden, waardoor ik leer aflezen wat er in mijn lijf gebeurd en hoe ik mijn gedrag daarop kan aanpassen. Dat leert me om ook heel kleine nuances te zien en het maakt inzichtelijk waar ik invloed op heb. Daardoor heb ik het gevoel dat ik zelf weer aan het roer zit in plaats van steeds weer mee te moeten bewegen met oncontroleerbare oplevingen en tegenslagen. En dat is precies waar ik naar zocht.

Je wordt super goed begeleid, de trainingen zijn afwisselend en gezellig
Op intensieve en goede manier worden je grenzen verlegt.
Ik heb er erg tevreden mee !!

Ik doe zelf de personal training en dat bevalt zeer goed en de trainingen zijn heel divers en daardoor blijft het ook leuk.

Helemaal top!

In april 2023 begonnen met groepstraining bij Adriaan omdat ik veel problemen had met mijn balans. Tevens kon mijn conditie wel een oppepper gebruiken. Al na een half jaar een goede vooruitgang geboekt. Nu na een jaar zijn mijn houding, balans en conditie echt flink verbeterd. De trainingen zijn (ook al is het een groep) heel individueel gericht. Ook heel afwisselend. Adriaan ziet heel goed wat je wel en niet aan kan. Het is ook een gezellige groep van diverse leeftijden.
Echt een aanrader !!!