新動力體能顧問有限公司 Newfitness

I have been training with Wade and his exceptional team for over a year now. You won’t find a more knowledgeable, professional, effective, or caring group of trainers in Taipei. They offer private 1.5 hour sessions that include a custom workout routine and a custom sports massage based on your body’s needs. I never understood my body’s own strengths, weaknesses, aches, and pains until I started training at New Fitness. Their methods are not only based on science, but also years of experience. Wade and his team members all hold degrees in their respective specialties (some with multiple Masters from US universities). They train professional athletes, the average Joe, and those who who require physical therapy. My husband suffered back, knee, and foot injuries, but thanks to Wade, Henry, and Robert, he is able to surf and snowboard once again. Most of the trainers speak English or are diligently learning to accommodate their foreign clients. And all of the trainers continue to further their knowledge with weekly, internal training programs, as well as overseas training programs. New Fitness is the only place I trust for my body’s health and well-being.

I have been workout at New Fitness with Wade and his amazing team for a while; I started with weight training then expanded to boxing and sports massage at weekly levels. Those sessions are customized toward my needed and the intensity of the program is adjustable based on my condition.

New Fitness also has a nutritionist who can address diet concerns and a physical therapist who can provide additional support when needed such as muscle pain/crimps. This bring additional confidence that I’m working with one of the best group of people while exercising.

The coaches at New Fitness are professional, knowledgeable, caring and fun to interact with; if you are looking for a new trainer or want to start workout, I will highly recommend you connect with New Fitness to experience the effective and fun journey yourself.

I'm so glad that I happened to find this place on Google Maps!

I was initially worried that I'd feel out of place at a training gym, but the New Fitness staff crushed that worry right away. Everyone is so friendly every time I go in, and it creates a really comfortable atmosphere.

Wade is an amazing trainer who pushes me every session and makes sure my time at the gym is spent well. We spend sessions doing exercises I wouldn't be able to do at home/by myself, but he also demonstrates what I should do on my own time and recommends what equipment to get. His customized monthly workout schedule is super helpful and easy to follow in between sessions. I also appreciate that he takes my previous knee injury into consideration and modifies exercises immediately if I express discomfort with an exercise.

I look forward to my sessions each week and can highly recommend New Fitness. :)

Nice facility, professional coach, great massage and fair price. The coach is very considerate and knows how to make you improve. (Btw, there’s a cute dog there which is another reason why you should go!)

Nice place, nice coach, enjoy it.

New New💯

透過朋友的推薦來到新動力，從體驗課就可以感受到教練的專業和用心，針對個人的身體狀況進行評估，安排適合的訓練課表。
很期待在新動力持續的努力訓練，接受不同的刺激及挑戰，可以突破自己，在運動表現上更加進步。

新動力團隊給的服務無可挑剔
不管是訓練飲食心靈通通照顧到
每個體能教練都非常用心有不懂的問題
也會很有耐心的教導
大推大推👍👍👍

設備齊全，教練很專業而且說明詳細，訓練前拉筋和事後按摩放鬆都非常到位。

看到有人推薦而來 很喜歡這裡的氛圍跟環境
教練每次都會依照個人安排不同的訓練
過程中也會幫忙看姿勢有沒有問題如果酸痛的地方不對也會即時矯正
重點是每次運動完都很ㄕㄨㄤ隔天也是酸痛的要命
大推想要運動完的暢快感還有感受到訓練對的地方可以來試試很值得!

新動力是很好的健身環境，每個教練都非常nice與鼓勵學員，讓運動不會有壓力，我的教練傑瑞米非常認真～從動作、飲食控制，及訓練安排都非常到位，所以效果非常顯著，推薦大家可以一起來健身～～

教練們都很促咪 而且很用心的安排每一次的課程 絕不怠惰! 在重訓過程還會有笑話增加運動的難度
大家一定要來體驗運動的美好

很喜歡這邊的環境，每次的運動都能讓我身心的疲憊獲得舒緩，從第一次的體驗課程開始的身體評估到如何改善自身身體狀況及體驗課程體驗都能感受到他們的用心。之後的訓練課程，教練也都能依照學員的身心靈狀況進行調整，回家後教練還會關心學員的身體狀況，教導如何舒緩肌肉痠痛不適問題，我覺得能夠來到新動力運動是一件很開心，使身心靈都能獲得滿足😌
超～超～超～級喜歡Charis教練 既幽默又風趣又專業～～大推！！！

在新動力訓練的這段時間真的是非常快樂的持續進步，每一堂課都能感受到教練的專業、用心、細心、負責，總是練好練滿，每次的課表都有新的挑戰，很充實、很有趣、很過癮🤩
除了在新動力的訓練，教練也會關心其他時間的練球狀況、工作或身體狀況等等，評估調整訓練的內容，超用心！
因為要減脂，教練也會關心飲食記錄給予建議，但更多時候是滿滿的鼓勵，教練真的超級溫柔有耐心，讓人可以放心的相處和溝通😌
超～級喜歡Ryan教練，推推！

當初是為了解決辦公室久坐一些身體問題才開始來這邊訓練，沒想到一練就是一年，不僅身體狀況有改善，體態也有明顯提升！

這邊環境好，Kenji教練一對一的訓練也非常認真，會關心你三餐吃什麼，給你建議，也會針對你的身體狀況幫你安排課表，而且不是只有訓練當天的課表，是一整個月連自主訓練的課程都會一次排好，有什麼問題也都會不吝嗇幫忙解決，除了身體上的不舒服外，連心裡都顧到了，真的有感覺受到每位教練對學員的用心！

當一般重訓課程覺得乏味，教練也會安排一些比較有趣的項目，像是打拳、倒立之類的，讓訓練更多元

而且練完還會幫忙按摩，把疲勞消除，一週一次的課程讓平常身為上班族忙碌的我，真的有放鬆到的感覺！

如果有興趣的，也可以來上上體驗課，會有完全不同感受唷！（以上都是真心分享☺）

體能教練針對個人的需求製作個人訓練課程，教練人也非常nice，訓練後還可以跟教練討論動作哪裡需要加強，回去痠痛如何做處理或保養，反正就是非常非常非常的棒，要不是只要5顆星，我就會給100顆星。

我是一名台師大男子籃球隊的隊員 新動力的教練們在訓練時都非常專業 今年接觸到這個團隊後 不只是體能越來越好 也獲得了需多關於體能訓練的知識 教練們也會根據我們的需求去開不同的課表

我是一名台師大男子籃球隊的隊員 剛高中畢業的我開始跟著新動力的訓練 剛開始從養傷到肌力到爆發力大重量等等 從一個滿身是傷的我 到現在基本上沒什麼傷病 只有發現問題馬上跟新動力的教練們討論 馬上就有立即的處理方式 教練團也很有耐心的在幫助我們 讓我們在身體上能更上一個檔次 在球員們低迷時也會鼓勵我們 跟我們聊天聽聽我們的想法給予我們最好的建議
比賽時 賽前幫我們放鬆肌肉拉筋熱身等等 所做的這一切 都在幫助我們能夠在球場上有更好的表現 謝謝新動力再我們球隊不斷的付出 相信我們這個團隊會越來越好的～

只能五星好評～～～～
雖然一週才一次團課，但上了半年之後讓我順利完成兩天迪士尼之旅，將近5萬步順利達成！也沒有腰痠或背痛甚至走不動。
Jeter教練也很用心，會針對不同程度的同學進行不一樣的強度訓練要求和指導。
團課收穫滿滿！每週都期待跟大家一起和教練上課！
Elsa最漂亮了～～～～

感謝朋友的大力推薦。
推薦有興趣想要開運動但又提不勁進的朋友，一定要來試試體驗課。

第一次的體驗課，教練會評估身體狀態同時會要求作幾組基本動作並拍照記錄起來，再針對身體狀態做全身的肌肉放鬆按摩，這跟坊間的按摩看似類似但實際上感受卻有很大的差異，一定要親自試試。
像我長期有膝蓋無力且隱隱作痛的狀況，看醫生照X光與超音波都查不出原因，只能做長期復健、吃益節以及貼藥布等來舒緩；醫生要我練股四頭肌，來降低膝蓋的施力。但，只要活動，膝蓋就是有痛感，根本練不下去。直到這次，Wade教練告訴我，大部份在沒有外力(車禍`'撞到...)的狀況下，有這種問題，很可能都是跟肌肉過於緊繃有關，事實上不見得是膝蓋出問題。所以Wade教練花了比較多的時間，在幫我放鬆肌肉。當下，明顯的感受，膝蓋的疼痛感不見了。做完肌肉放鬆後，再重新做身體評估時的基本動作，透過照片很明顯的發現，動作比之前到位。
重點，回去後的幾天，明顯感覺身體肌肉會自我矯正。真的很神奇，因為長期右膝疼痛，重心都偏向左半身，但僅僅一次的肌肉放鬆，讓我不管在站姿或者坐姿時，原本肌肉記憶的不良姿勢(但舒服)，反而變得不舒服；身體會自然調整到覺得舒服的姿勢(抬頭挺胸縮小腹)。
正式上課，Wade教練很有耐心的帶著我運動，一旦身體有不舒服的感覺，就會隨時調正上課的節奏，讓我更容易的去運動。
另外，我長期骨盆前傾，躺平時腰無法貼平床面，也在Wade教練細心的按摩下，可以貼平床面，讓腰的負擔小了很多。目前站著時，還是會不自覺地把肚子挺出去。但，我相信持續上課後，應該會改善。期待在Wade教練的引領後的改變。

Wade教練~推~推~