Yogastudio Yoga050

I joined trial restorative Ariel yoga class, it was really nice with great instructor. She used sound healing to refresh your energy and i had deep sleep that night. Thanks a lot.

Cozy (aerial) yoga studio with a capacity of approx. 10-12 participants. I'm currently following a 10-week pregnancy course here and it's so relaxing and comfortable to be wrapped in cloth! Also, Hilke provides additional tips & tricks on mindfulness and minimizing stress during delivery. Highly recommended.

I took a trial lesson Active floating yoga with Anneloes. She was so kind and sweet:) I was the only one who can’t understand Dutch, she particularly gave most instructions twice, with one in English. It was my first time to try active yoga, and I really enjoyed the whole trip. Strongly recommend it!

I went to a taster class and absolutely loved it. There was lovey peaceful and intimate ambiance about the whole place and the gentle way the class was led- inviting to tune into one's own body. I have been doing Iyengar yoga for many years before, but I have never felt so much relaxed and in-tuned to my own body after a class. Thank you 😊

It was my first time to experience Aerial Yoga, and it was the first time after many years of forgetting myself l return to myself again. I definitely recommend it to everyone, looking forward for the upcoming sessions.

Nice, enjoyable yoga session with Hike.

Ik volgde al weleens de gewone aerial lessen bij yoga050 maar nu ook zwangerschapsyoga! Hilke is een hele fijne yogadocent & ik vind de yoga studio heel knus en fijn. Iedere week ga ik heel zen naar huis :)

Ik kan deze yoga studio zeker aanbevelen!!

De lessen zwangerschapsyoga van Hilke raad ik zeker aan! Op een leuke manier geeft ze allerlei tips en tricks voor tijdens de zwangerschap en de bevalling. De doeken die gebruikt worden tijdens de lessen zijn echt een aanvulling, je gaat gegarandeerd ontspannen naar huis:)

Ik vind het heerlijk om naar aerial yoga te gaan, Hilke gaf mij vanaf het eerste moment een welkom gevoel wat heel fijn is als je nooit eerder aan yoga hebt gedaan. De aandacht voor wat je wel en niet kan ( blessures) heb ik als fijn ervaren. De afwisseling in de lessen, het plezier, de uitleg en kennis die Hilke heeft en vooral met je deelt 👍🏻.

Ik besloot om via deze studio de wereld van aerial yoga te ontwikkelen. Een unieke ervaring die zowel mijn geest als lichaam ten goede komt. Ondanks dat ik nog in een pril stadium ben, lukt het me tijdens de lessen en door de voorgestelde technieken om mezelf, mijn middelpunt en rust te vinden. Verder zijn zowel Hilke als de andere instructeurs fantastisch!!!! Ik zou Yogastudio Yoga 050 absoluut aanbevelen.

I decided to explore the world of aerial yoga through this studio. An unique experience that benefits both my mind and body. Despite the fact that I am still at an early stage, during the lessons and through the suggested techniques I manage to find myself, my centre and peace. Furthermore Hilke as well as the other instructors are fantastic!!!! I would totally recommend Yogastudio Yoga 050.

Ik heb ervaring met verschillende vormen van yoga, maar de aerial yoga, en trouwens ook de andere lessen gegeven door Hilke zijn wel super bijzonder. Hilke heeft heel veel wijsheid en kennis en creëert een heel ontspannen warme sfeer in de yogales. Dit samen met mooie oefeningen en afwisselende lessen zorgen voor mij voor de perfecte yogales!

Hilke is erg bevlogen (😉) en geeft vol passie en humor haar aerial lessen! Ook zeker een aanrader als je zwanger bent!

Heerlijk ontspannen momentje in de week, waarbij ik optimaal kon genieten van het savassana momentje. De ademhaaloefeningen tijdens zwangerschapsyoga waren erg fijn en zeer bruikbaar tijdens m'n bevalling.

Yoga050 heeft een fijne studio op een goed bereikbare plek in de stad. Hilke is een fijn mens, die veel weet en deelt. Ik volg er met veel plezier Aerial Zwangerschapsyoga. Elke les is heerlijk om te ontspannen en fijn tijdens de zwangerschap en als voorbereiding op de bevalling door de technieken die Hilke je leert en de de kennis die ze deelt.

"Nuchter zweven" doe je hier, dat ontdekte ik dankzij heerlijke lessen aerial yoga van Hilke. Goed opgebouwd, duidelijk uitgelegd, met humor en kennis, onder het genot van fijne rustige muziek. Je werkt op een speelse manier aan kracht en balans en begint en eindigt de les in een heerlijke zenmodus. Ik ben verslaafd en kan het iedereen aanraden!

De vorige zwangerschap, 2 jaar geleden, heb ik een ontspannen bevalling gehad mede dankzij de yogalessen van Hilke. Ook bij deze zwangerschap (nu 36 weken) doe ik zeker weer mee. In de aerial lessen (ik zou in ieder geval de 10-daagse cursus aanraden) leer je verschillende ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen, doe je ondertussen kennis op over zwangerschap, bevallen, je bekken, spieren en noem maar op en ga je ook nog eens volledig ontspannen maar huis. Maandagnacht slaap ik in ieder geval altijd heerlijk :D. Ook als je nog nooit 'geyogaad' hebt hoef je niet bang te zijn voor extreme zweverigheid of houdingen die je niet kunt. Hilke combineert de toch wel ietwat zweverige wereld die yoga kan zijn met haar nuchterheid (en zo nu en dan eigen ervaringen van 2 kindjes) wat een ultiem goeie combi is.

Een bevalling is zoiets bizars, waar je eigenlijk geen verwachtingen van kunt/moet hebben, maar de technieken in de yogales zijn als een soort volle gereedschapskist waar je tijdens de bevalling wel het passende item eruit pikt. Heel erg nuttig, een aanrader en als ik kon gaf 10 sterren! :)

Corona: in de les lig je in je eigen doek, waardoor 1,5 meter gewaarborgd is en blijft. Tijdens het lopen door de zaal dragen we een mondkapje en iedereen komt om de beurt binnen. We ontsmetten onze handen. Angst voor corona heb ik iig niet gehad.

Alweer wat jaartjes geleden ontdekte ik dat Yoga050 aerial yoga aanbood. Na de proefles was ik meteen overtuigd: aerial yoga wilde ik vaker doen. Actief, inspannend en ontspannend. Prachtige combi toch? En dat onder de inspirerende en deskundige begeleiding van o.a. Hilke👌. Aanrader!

Ik zocht een yoga studio waar ik zwangerschapsyoga kon volgen die voor rust zorgde, een momentje voor jezelf en de baby, maar ook kennis en tips m.b.t. de zwangerschap en bevalling. Ik heb het allemaal gevonden bij Yoga050. De ruimte is erg sereen. Warme sfeer met rustgevende muziek en fijne geuren. Hilke is een heel fijne persoonlijkheid, warm en open met humor en nuchterheid maar ook spiritueel. Elke maandag kijk ik er weer enorm naar uit en zal na mijn bevalling zeker terug komen voor de 'normale' lessen.

Op aanraden van een vriendin een proefles restorative yoga gevolgd. Ik was direct overtuigd. De lessen en de instructies zijn goed te volgen, de oefeningen zijn ontspannend en zorgen bij mij voor het beter in contact komen met mijn lijf en de docente is respectvol, geeft oprechte aandacht, voelt vertrouwd en kan haar kennis goed overbrengen. Ik kan het aanraden voor iedereen! Ook als je stress of burn out klachten hebt is deze yoga heel helpend.

Hele fijne yogaschool. De enige plek in Groningen waar je Aerial yoga kunt volgen maar zelfs los daarvan m'n favoriet. Het lesaanbod is gevarieerd en aanmelden voor de lessen kan per keer zodat je alle flexibiliteit hebt. Hilke en de andere docenten zijn lekker down to earth en persoonlijk; je voelt je gelijk welkom en ik stap altijd helemaal ontspannen weer de deur uit. Echt een aanrader!