Renjajimu Shinagawa

【まえがき】
レンジャージムへの入会理由は
1. 健康になりたい
2. 心身を鍛えて強くなりたい(とかくいろいろな意味で軟弱だから)
でした。

それまでのあたくしと言えば、激しい運動はもとより、会社の避難訓練以外で階段使ったことない（訓練では降りただけだが….^^;）ことを自負する、ソファーの上の永住権取得者でありました。

しかしながらコロナにおける不摂生極まりない生活に終止符を打つべく2022年6月に入会を決断。

それからと言うもの、平均して週4〜５日ぐらい通っております。時間帯は夜８時から９時ごろとか、午後２時から３時ごろの出没となってます。

レンジャーさんは新しくオープンした新宿店や渋谷店をはじめ店舗がたくさんあって、会員さんはどこでも自由に通えるのですが、私は基本的には品川店でお世話になっとります。家から徒歩２分なので。

【体験レッスン】
ソファーの上の住人がボクシングジムの門を叩くのにはかなり勇気いります。はい……。

ただ品川店は１階でガラス張りのジムなので、前を通るたびに中の様子が見られるので、やってみたいなーと思うようになりました。

体験レッスンの予約をしたところ、店長から即レスを頂戴し早々にトライできました! （しかも無料でーす。）格闘技チャレンジは人生初めてでしたが、ストレッチ、シャドーボクシングの後、ミットまで持っていただき、入会後のイメージが一気に掴めた感じです。

最初は自分だけが0.5 倍速ぐらいのペースで動いている感じでした。しかも周囲は2.5倍速。今でも、相手の動きとか全然見えてませんが、その時に感じた違和感は逆に新鮮で笑えました。言うなれば、範馬刃牙くんの世界に登場した、ちびまる子ちゃんぐらいの違和感です。

【トレーナーの皆さま】
レンジャージムで続けられた要因の一つはやはりトレーナーさんが親身になって、丁寧に忍耐強く指導してくださるところです。私の半分以下ぐらいの年齢の先生もいらっしゃいますが、皆さん、的確で説明が上手で感心します。だからって、すぐ出来ないところが申し訳ないんですけどね^^;

プロの方もいらして、試合を見に行ける機会もありテンション上がります^^/

それから何と言いましても、タイ人の先生がいらっしゃるのもすごくいいです。「本場のMuay Tahi を東京で習えるなんて〜」といつも恵まれた環境に贅沢気分満載で練習しております。

【会員の皆さま】
トレーナーの皆さまのみならず、会員の皆さまもとっても親切で優しいです。経験豊富で上手な方もたくさんいらっしゃるのに、初心者の私ともスパーリングしてくださり、気づかなかった点について教えてくれたり、動画撮ってくれたり、励ましてくれたりと、すごく和やかで楽しいです。

【レディースクラス】
毎週水曜日の午前11:15から正午まで、レディースクラスに参加しています。先輩会員の方に誘っていただき参加するようになって、ちょうど10カ月ぐらいになります。内容は筋トレやHIIT的な要素に加えて、パンチやキックを含むエクササイズをします。ほとんどの方が翌日筋肉痛でトイレに座れない、とかおっしゃってます。

内容もバリエーションがあって毎週楽しみです。が、最初にバービー、スクワットなんかのメニューをこなさないといけない時は「どうしてこんなレッスンに来てしまったんや」と後悔します ^^;

【パーソナルレッスン】
今年の初夏頃よりパーソナルのレッスンを週１で受けるようになりました。日頃からジム全体がセミパーソナルの様な感じで、トレーナーの皆さまが随時指導してくださるのでとても充実しているのですが、それに加えて週１でパーソナルをはじめてからは自分の課題がよりよく理解できるようになりました。だからって、すぐ出来ないところが申し訳ないんですけどね^^;

メニューはトレーナーの先生方と相談して決められるのですが、スパーリングあり、ミットありなので、毎回、結構キツくて、「どうしてこんなレッスン取ってるんや」と後悔します ^^;

【おわりに】
巻物の様に長いレビュー最後まで読んでくださり本当にありがとうございます。
この１年半で上達したかと聞かれると急にモゴモゴしますが、楽しいかということになりますと、はい、大変楽しいし、リフレッシュできます、と断言できます。

少なくともソファーの上の生存物ではなくなってきているかと思います。
（縄跳びも最初はぜんぜん飛べなかったですが、今ではウォームアップでやってます。）

キックボクシングというと、めちゃくちゃ運動神経が良くて、ちゃんと運動している人がやるスポーツというイメージがあるかも知れませんが、とりあえず私でもこのように楽しく継続できています^^/

以上。

※すべて個人的感想です。

練習に行く度に、時に優しく時に厳しく色々な技術を教えていただき日々感謝です！！
愉快なトレーナー陣にいつも癒されておりますww
٩( ᐛ )و
レンジャージムに入会して良かったです！！
もっともっと強くなりたいと思います！！

運動嫌いだった私が、週に3回も通えているのは　初心者にも丁寧に教えて下さるトレーナーの方々のおかげだと思っています。
ジムに行くのが毎回楽しみです。
このジムにして本当に良かったです！

入会してから1.5ヶ月ほど経ちました。
いつでも好きな時に行けるので非常に行きやすいです。
トレーニング内容も、個人のレベルに合わせて指導いただけるので初心者でも少しずつレベルアップができ、ありがたく通わせていただいております。
通える時はなるべく通い、少しずつ上手くなっていきたいです！

未経験での入会でしたが、いつ行っても、どの先生も、丁寧にご指導くださるので初心者でも不安なく続けられています。
好きな時間に都合の良い店舗を利用できるので、自身の予定にあわせて無理なく通える点も助かっています。
会員さん方も皆さん優しく、フランクに声をかけてくださるのでプラスアルファでリフレッシュになっています。
また、品川店のスタッフの方々は隙あらばモップがけや鏡拭き、レンタル品の整頓をしていらっしゃり、清潔な店舗という印象を持っています。

ダイエット目的で通い始めて、楽しく続けられています。初心者でも丁寧に教えてもらえるので安心です。女性の方も多く、予約はいらず好きな時間に通えるところが自分には合いました。

優しいトレーナーさんが多く、とても親切丁寧に教えてくれます！

自分のような中高年にも安心して通うことが出来ています！

仕事柄、不定休のため、予約等なしで行ける時に行くことができるのがありがたいです！
キックボクシングは気軽にまた、短時間だけ自分を追い込んで汗をかけるということで非常にコスパの良いフィットネスですので、オススメです！！
未経験だった自分も、ある程度できるレベルまで教えてくださり、大変ありがたいです！

これからもよろしくお願いします！！

もともと運動をしておらず、未経験でキックボクシングを始めました。
最初は不安でしたが、トレーナーさんが毎回、親切に指導してくださるので、とても楽しく通えています。
ジムは、男性だけでなく、子供から女性の方まで、幅広い年代の方が利用しており、とても良い雰囲気です。
プロテインや、サプリメントなども充実しており、一人一人に合わせたサポートをしてもらえると思いました。
これからも楽しく通おうと思います♪

ダイエットのために始めたキックボクシング！知り合いに紹介されて入会しました！毎回楽しくトレーニングができて、代謝も上がってきました！
イケメンおちゃめなトレーナーさん達に囲まれ、良い汗かいてストレス発散してます！！

最近入会しましたがどのトレーナーさんも親切、丁寧に教えてくださいます。またトレーニング機器もTRXやバーベル、懸垂用のバー等あるので筋トレも出来て助かります。

入会する前に、他のジムでも体験してきましたが
やはりレンジャー品川ジムで正解でした。

決して「汗臭く、男臭い」感じではなく
自分の好きなメニューでトレーニングをしたり
会員に合わせてフレキシブルに対応してもらえたりなど
初心者や女性に寄り添った
優しいトレーナーさんたちのお陰だと思います。

そして愛のある厳しさとアットホームさが
今や病みつきになっています。

軽い気持ちで通い始めたら楽しくてハマりました！トレーナーの方も親切で楽しくて、身体を鍛えるだけでなく、気持ちもリフレッシュできます！半年たって、ご飯いっぱい食べても太らなくなりました。

2015年5月から通い始めました。
幼稚園児、女性、高齢者と幅広い会員層ですが、それぞれに合わせてサポートしてくれます。短時間で集中してトレーニングできるのが魅力だと思います。
55歳だと40分やり切ると、帰宅して2時間程睡眠が必要です。

初心者にも丁寧に教えてくれます。
厳しいトレーニングもモチベーションが上がるよう明るく楽しくトレーナーが励ましてくれます！
実際の選手が教えてくれるので、本格的かつ、丁寧です。

未経験から5ヶ月間通ってますが、
会員の皆さんも良い人が多くて、
トレーナーの方も一生懸命教えてくれます。

初めてキックボクシングチャレンジする方にはお勧めです。

スタッフの方に優しく丁寧に指導してもらえます。また、様々なトレーニング器具があり日頃の運動不足も解消できます。今後も継続してトレーニングしたいと思ってます！

いつもお世話になっているジムですが、トレーナーの方はどなたも親切で、会員毎のモチベーションや目的に沿って指導下さるので、おすすめです

最初は緊張しましたがトレーナーの方が凄く丁寧で女性も多く直ぐ馴染めました^ ^
いつもありがとうございます😊

通い始めてから体が鍛えられ健康的になりました。キックボクシングの技術も学べてオススメです！