R-body Institute

３年前に、20年以上続けてきた趣味のダンスを続けるために変形性股関節症治療の人工股関節置換術を実施。
そんな数年間で失われた筋力と、さらに先を見据えてのダンスパフォーマンス向上のために、R-BODYに通いはじめました。
R-BODYでは、会員の目指す方向を丁寧にヒヤリングしながら、本当に有効に使える筋肉の開発、カラダを動かす回路を（つまりアタマまでも鍛えて）、コーチと共に模索するプロセスを愉しめます。
コーチ陣の知識と更なる探究心も半端なく、コンディショニング・アカデミーという名称の通り、皆で一丸となってカラダつくりを学ぶ場です。

運動経験がゼロに近い中でフルマラソンを走らなくてはならなくなり、一人でただ走っていても完走は無理だと考えて入会しました。初回コンサルティングの際に、座ってください、と差し出されたものがバランスボールだったことが今でも忘れられません。（鍛えるってこういうことか、、と思いました）
ランニングマシンで走ることさえできなかった私を、準備期間半年で完走に導くことはトレーナーの皆さんも頭を抱えたことと思いますが、本当に丁寧に指導してくださり、初マラソンは目標を大きく上回るタイムで完走することができました。
その1本を走ったら、マラソンもトレーニングも辞めるつもりだったのですが、体の変化を実感したり、できることが増えていく、そんな面白さに開眼し、10年以上お世話になっています。
こちらのやりたいことをヒアリングした上で、適切なメニューを提供してくれること、いろんなアプローチで克服に導いてくれること、また、一緒に悩み、考え、喜んでくれることが、本当に良いな、と感じています。
姿勢が良いね、と言われることが増え、子どもの頃からの悩みが解消されたことも、嬉しいポイントの一つです。

健康維持とアンチエイジング、趣味のスポーツ競技でのレベルアップの為に通い始めました。
コーチの皆さんは知識・指導力・ホスピタリティと全てにおいてレベルが高いのでパーソナルトレーニングが強みだと言えます。コーチから沢山学べるので普段から自分の身体の動きを考えるクセがつきました。諦めていた身体の硬さは驚く程に改善されて競技に役立っています。
そんな指導スタイルが私に合っているおかげだと思いますが、お腹お尻太もも等中年女性が一番痩せたい部分が本当に引き締まり洋服選びが楽しくなったのは想定外の喜びで、トレーニングのモチベーションが更にアップしています。
一時的なダイエット目的だけで利用するのは勿体ない、一生お付き合いさせて頂きたい心と身体をケアしてくれる予防医療のお医者さまのような施設です。

2020年夏、施設名が「R-BODY CONDITIONING CENTER」から「R-BODY CONDITIONING ACADEMY」に変更されたR-body。
ACADEMY ？学校なの?! って思いますよねー？「カラダだけではなくアタマまで鍛える」のコンセプトが色濃くなり、ここは「運動を“する”場所」から「運動を“学ぶ”場所」へ、トレーナーは「コーチ」と呼ばれるようになったのです。
痛みを出さない体になりたくて通っている自分には、最良のコンセプト。
元々とても清潔に保たれた施設内ですが、コロナ禍にあって、スタッフも会員も体温計測＆消毒の徹底、使用済みの道具もいちいち消毒され、有酸素運動系のマシンを使用中止に、フロアに入れる人数を制限するなど、対策もしっかり継続されているので安心できます。

PROコースのPhase1を受けたが、学びはあるものの、価格と一致してるかというと少し疑問ではありました。

もしかしたら、Phase2まで受けてはじめて使えるものになるのかもしれないです。
次も受けたいと思える衝動は起きなかった。

ただ、言語化や体系化はされていて、今後事業としてコンディションニングを取り入れたいと思っている方は、資料などは参考になると思います。

個人の方では、あまり疼痛の主訴がないクライアントが多い方、ダイエット系や筋肉つけたい系のクライアントが多い方には不向きです。

スポーツパフォーマンスやQOL向上などを目的にされているクライアントが多い方、もしくはコンディションニングってなに？って勉強したい方には良いと思います。

-追記-
今夏に講座改修があるようです。
R-bodyの講座のヒストリーを聞いて納得、また、改修した講座は、現行受講者は無料で受けれると言うことを聞いて、星5つにしました。

参考になれば嬉しいです。

コーチ陣の知識からくる説得力ある説明やお手本はもちろんのこと、挨拶や気遣いなどとても行き届いていて、いつもとても楽しく安心してコンディショニングをさせていただいています。おかげさまで趣味のランニングもどんどんパフォーマンスが上がり、生活の質が向上したことを実感できています！

カラダに関するあらゆる事を学べる知識の宝庫的な場所です。
R-BODYに通い始めコーチ陣が作成するトレーニングメニューをコツコツ積み重ねていくことで、趣味のランニングは年齢と反比例し確実に走力が上がっています。

自己流でジムトレやゴルフの打ちっぱなしをしていたときは、逆に体を痛め続けていたかも知れません。今はトレーナーに見てもらう有り難さを痛感しています。

トレーナーが優秀

キレイな場所です

リコンデショニングするならここ。体幹強化を重点的にやっている。

行き着くのが難しいです