Yogashala || Have a look inside

Yoga with Anke is a unique and holistic experience, nourishing for the body, mind and soul. She has the extraordinary talent of knowing exactly what I need when I walk in for my private class and adapts her teaching.
She is simply one of a kind, I am so grateful to have met her, she has taught me so much in so little time. I am moving abroad and already know I will find no other yoga teacher like her. I will miss her so much. One of the most impactful encounters in years!

Yogashala has taught me a yoga practice I will take with me wherever I go. Chris and Anke carefully teach the basics to every student for a practice where details matter and minor adjustments can reveal the full experience of a pose. This passion and attention for their students is a signature of their group classes.

Anke’s Dynamic Yoga class is a supportive yet challenging environment where she helps her students to grow. Every class is delivered with a rhythm that provides a welcome foundation to build on, but each class is unique and brings new discoveries. Anke has a skill in offering her students clear instruction to improve their abilities within each posture, and also in giving individual attention without compromising the pace and flow of the wider class.

The studio is a welcoming and creative space, and attendance at classes is simple and flexible enough to suit a non-routine lifestyle. Yogashala provides a complete environment to enjoy Yoga, both as a beginner and as you grow with years of experience. I strongly recommend it to you if want to learn yoga from teachers who show great passion and care for their students’ practice. Through my time at Yogashala, I have discovered an enjoyment of Yoga that I previously believed to be out of reach.

Last month on a work trip to The Hague I was lucky enough to have a private lesson with Anke. I found her to be dynamic, warm and open. Her attention to detail was perfect for me as a novice yogi. I found her explanations to be very clear and she gave me a much better understanding of the balance I’m trying to achieve. I recommend her lessons wholeheartedly.

If you are looking for down-to-earth and sincere yoga lessons, Yogashala is the place for you. Chris and Anke are highly qualified teachers with a true passion for yoga. You can expect to be guided through yoga posture practices with sensitivity and skill.

I LOVE, LOVE, LOVE YogaShala!

The teachers are wonderful: experienced, attentive and caring. They provide a range of options to fit all body types and level of experience. They gently correct and explain in detail. And they experiment. Every week there is a new sequences of exercises.

The studio is convenient, cosy and light. There is enough of equipment.for every student for every occasion. Oh, those soft blankets for shavasana! And the wooden floor is such a treat for bare feet! And an exclusive bouquet of flowers is an extra delight!

The range of classes and the timing of the sessions available (in 2 languages) covers all preferences.

The atmosphere is calm, respectful and welcoming!

Every visit to YogaShala is a joyous occasion for me!

Thank you, Anke and Chris!

Best yoga classes on offer in The Hague.

Sinds mijn studentenjaren had ik behoorlijk wat aarzelingen bij yoga. Maar ja, dat waren de jaren 70, waarin iedereen die dat wilde zich yoga-lera(a)r(es) kon noemen.
Vanuit de wens om samen met mijn vrouw verdieping te zoeken, vonden wij in 2017 Yogashala om yoga een nieuwe kans te geven. Helaas werd mijn vrouw ernstig ziek en hebben wij slechts enkele maanden samen van de yoga van Anke mogen genieten. In de tijd dat mijn vrouw afscheid van ons allen moest nemen, ben ik doorgegaan met privéles bij Anke.
Privéles heeft me gegeven wat yoga wellicht al in de jaren 70 beloofde: focussen op aspecten van je zijn die niets met je ratio te maken hebben, zodat je echt een uur lang “uit je hoofd” kan zijn. Heel goed voor mij, als iemand die een beroep “in het hoofd” heeft.
Privéles levert een bijzondere ervaring op: je moet accepteren dat iemand je een uur lang observeert, elke beweging van je lichaam waarneemt, zonder dat je het gevoel hebt dat er iemand op je let. Anke kan dat als geen ander en ook aanwijzingen geven om bewegingen te verbeteren zonder afkeuring te geven. Daarmee maak ik mijn lijf en geest soepeler, eigenlijk omgekeerd aan het proces van ouder worden. Ik had er eerder aan moeten beginnen.

Hans Hutter

Na de geboorte van mijn zoon ervaarde ik veel angst en paniek. Ik wist dat Anke privé yoga-coaching gaf en kende haar van de yogalessen die ik jaren geleden bij haar had gevolgd. Vanaf het begin voelde ik me veilig en thuis. Hierdoor had ik de moed om steeds direct aan te geven wanneer ik angst voelde. Samen onderzochten we wat mijn lijf mij wilde vertellen. Na de eerst les voelde ik mijzelf al zoveel meer 'thuis' in mijn eigen lijf. Het was fijn om dit anker van coaching een aantal weken te ervaren. Anke heeft mij in zeer korte tijd zelfredzaam gemaakt. Door haar coaching heb ik ankers gevonden om zelf met de angst en paniek die opkomt te werken en het eerlijk en puur te onderzoeken. We hebben samen een start gemaakt om te taal van mijn lijf te leren spreken en ik heb nu genoeg moed en tools om dit proces zelf voort te zetten.
Dank je wel Anke!
Margriet

Yoga in de Yogashala bij Chris en Anke,

Chris en Anke zijn twee mensen die yoga leven en toch in staat zijn gebleven om te aarden. Ze rijden leuke auto’s, drinken heerlijke espresso, en maken heerlijke maaltijden. De achtergrond van yoga en de ‘theorie’ eromheen is voor hun geen doolhof maar dagelijkse kost. De lessen die ze geven kennen een kwaliteit die ik in Nederland nog niet heb gezien.
Yoga is geen oefening, geen gym. De asanas in de yoga is het bewust worden van de mogelijkheden die je met je lichaam kunt, jezelf uitdagen maar ook jezelf accepteren. Tot die bewustwording en uitdaging brengen Chris en Anke je, in iedere stijl die ze geven. Ze hebben respect voor je lichaam en respect voor de stilte.
Het gaat er niet of je met je linker grote teen je rechteroor kunt kietelen terwijl je op je hoofd staat en met een hand kunt zwaaien (dat kunnen ze zelf wel) maar die ambitie is vaak te hoog gegrepen voor ons gewone mensen die twee of drie keer per week les nemen.
Bij Chris en Anke is er ruimte voor plezier en genieten van je asanas, is er ruimte om serieus te zijn en in tranen uit te barsten. Te rusten wanneer het even teveel wordt en jezelf uit te dagen, iedere stap kunnen zij begeleiden.
Yoga is voor iedereen , en het is heel prettig om bij hun de beginners workshop te volgen, zodat je goed weet en goed kunt voelen op wat voor manier de asanas bij je lichaam passen.

Hun Shala is mij dierbaar, ze hebben mij tot het niveau gebracht die ik nooit had verwacht.

Carin Burer

Ik begon ooit aan yoga met poweryogalessen. Ik miste daar variatie De lessen hier bij Yogashala zijn veel gevarieerder, geven mij meer rust in mijn hoofd en een goed gevoel na afloop van elke les. Elke les draait echt om yoga; daarnaast voel ik mij uitgedaagd maar nooit 'gepusht'. De 20 minuten in de auto hier naartoe heb ik er graag voor over!

Ik heb zowel van Chris als van Anke les. Ze zijn beiden zeer gepassioneerd over yoga. Ze letten altijd op en sturen bij indien nodig om blessures te voorkomen. Daardoor voel ik me tijdens de les goed gesteund en op mijn gemak.

Yogashala is voor mij een heel prettige en rustgevende yogaschool waar ik met plezier drie keer in de week naartoe ga voor een groepsles dynamic yoga.

Wat mij in het bijzonder aanspreekt, is het feit dat ik hier stap voor stap aasana's leer beoefenen. Het gaat hier niet zozeer om de houding zelf, maar vooral om de manier waarop je tot de houding komt, afgestemd op jouw lichaam en kunnen. Voor mij is dat fijn, want toen ik bij Yogashala kwam, was ik helemaal niet sportief, had ik geen conditie en was ik ook totaal niet lenig. Ik voelde mezelf ook een plank, mede door de opmerkingen van vorige yogadocenten.

Voorheen heb ik bij verschillende yogascholen lessen gevolgd, maar daar lag de nadruk steeds op de houding zelf en hoe snel je erin komt. Ik werd soms letterlijk in een houding gedrukt, met veel spierpijn en andere lichamelijke klachten als gevolg. Bij Yogashala is dat niet zo. Anke geeft je echt de tijd en ruimte om stap voor stap in aasana's te komen en zelf te ervaren wat de aasana's met je doen, uiteraard onder haar professionele begeleiding.

Ze is heel positief kritisch en houdt rekening met alle aspecten van de aasana's, zoals ademhaling, plaatsing van de lichaamsdelen, het op de juiste manier zonder pijn in aasana's komen en bewust zijn van wat een aasana lichamelijk en geestelijk met je doet. Op deze manier leer je aasana's weliswaar langzamer, maar wel meteen correct op alle vlakken, waardoor je het maximale uit je aasana's haalt en echt met plezier, mindful en bewust yoga beoefent.

Als Anke je houding corrigeert, doet ze dat ook met veel geduld en begrip, en vraagt ze je ook of je het verschil voelt, zodat je bewuster wordt van wat bepaalde bewegingen met je lichaam doen. Je leert je lichaam heel bewust in bepaalde aasana's te plaatsen, waarbij je lichaam en geest met elkaar verbindt. Daardoor is het eigenlijk een combinatie van aasana's en mindfulness. Voor mij de essentie van yoga; yoga betekent immers (her)verbinden. De yogalessen helpen mij dichterbij mezelf te staan en zijn een waardevolle aanvulling op mijn bewuste leefwijze. Niet alleen tijdens de yogalessen, maar ook daarbuiten in het dagelijkse leven.

Al negen jaar mijn yogastudio, waar geen concessies worden gedaan aan kwaliteit en puurheid. Persoonlijke benadering, diepe kennis en maatwerk kenmerken docenten Anke en Chris. Hier beoefen je yoga als zelfonderzoek, als meditatie in beweging. Sensibiliteit is de leidraad, plezier van en als je lichaam is het effect!

Ik ben zo dankbaar 🙏 voor de privé lessen met Anke. Zij heeft mij echt weer helemaal op de rit gekregen. Ik zal haar aan iedereen aanraden en dat doe ik ook zeker. Een mooie mens die een mooi plekje in mijn hart heeft gekregen. 🙏🤍🧘🏻‍♀ Dank je wel Anke