地球ヨガ

身体が固い人に強くおすすめです！！！体固くてヨガに苦手意識がありましたが、自分の呼吸に意識を向けて、身体の心地良さを見つけながら呼吸と繋げていくヨガなので、集中しやすく、身体の状態がとても良くなりました。

何度かオンラインでレッスンしていただいていますが、途中からだんだん自分の体とつながっていくのが気持ちよくて、寝てしまう時も😅

途中そんな事があっても、先生の誘導のお声でふっと戻ってこれて、また心地よく再開できます。

終わった後の心地良さは、ほんとに大事にしていたい感覚です。

ヨガは呼吸が大事だと分かってはいたものの地球ヨガに出会う前のヨガはどうしても意識が外側に向いて周りの人のポーズと自分のポーズを比べて美しさばかりを意識していました。だけど、地球ヨガに通うようになって、こんなにも呼吸にフォーカスして自分と向き合うヨガなんて初めての体感でした。呼吸は”生きる”そのもので、今まで無意識にしていた呼吸が、意識的に観察出来たり、自分の状況に気づくという”気づき”を学ぶ事ができるヨガです🧘‍♀それがヨガ以外の生活の中で生かされているからまた凄いです！！
しばらくバタバタとしていたのでヨガと離れた生活を送って心が荒れ放題です。。。もう少ししたらまた地球ヨガの心地よさを感じさせてください♪

とても気持ちいい呼吸のヨガでした。
瞑想状態になり自分の生き方のひらめきがおりてきたりします。
瞑想が苦手な方にもオススメですね✨
こんなヨガは初めてです😊
お寺でするヨガも気持ちいいのですが、遠いのでzoomで定期的に参加させていただいてます。
zoomがあって嬉しいです♪
これからもよろしくお願いします

まず初めに現在の体調についてしっかりヒアリングしてその時の体調に合ったヨガのメニューを組んでくれるので安心してレッスンを受けることができました。
呼吸に照準を当てたヨガで、自分の呼吸に集中できるようアシストしてもらえます。
体調だけではなく自分のメンタルにも向き合うことができる良い時間を過ごさせていただきました。
お寺や神社というロケーションもよりパワーをもらえるので次回はぜひヨガと一緒にお詣りもしたいです。

美しいお庭を眺めながらのヨガは心身ともに落ち着き、さらに辻村さんの声でとても心が緩みました。呼吸を大切にされているので激しいヨガではなく、ゆったり自分のペースで参加できるのがとても好きです。空間から声かけ、ヒアリングにも細かいところにまで気配りされていてほんとうに癒されました。
また伺います☺

素晴らしい場所と素晴らしい先生でした。
ヨガはいろんなところで受けてきましたが、呼吸にフォーカスするヨガは初めてで、無理なく気持ちよく自分の心地よさに合わせてできるので、体も心も緩んでいくのが魅力的でした。体が硬い方にもオススメです。