チャンドラ

歳を重ねるにつれ、身体が強張ったように硬くなっていくのを感じていました。整形外科や整骨院にいっても具体的なアドバイスはもらえず、このまま寝たきりになっていく自分を想像して不安になっていた時にちひろさんに出会いました😆
とても細かく色々な動きを見てくれて的確なアドバイスを頂きました。そして、私に必要な無理のないトレーニングを教えて頂きました。キツいわけではないので続けられます。「変わるから大丈夫」という言葉でとても救われた想いでした。信頼してこれからついていきたいと思います！

私は、元々筋肉質なので華奢になりたいと思い、以前他のパーソナルトレーニングに通っていましたが、マシントレーニング中心で、更にマッチョ系の硬い身体になってしまいました。痛みもでる様になり、中止。悩んでいた所、ちひろ先生のトレーニングに出会いました。
丁寧なカウンセリングで、こちらの希望を聞きながら一緒に理想の体を作っていくお手伝いをしてくれます。そして何よりトレーニングがキツくない！！だから続きます。沢山の経験に基づいているので結果は必ずついてきますし、それを維持する方法も惜しみなく教えてくれます。いつまでも通うのではなく、卒業出来る様に…とちひろ先生がおっしゃる通り、食、トレーニング、呼吸法など生活のイロハまで指導して貰え、気付きが沢山あります。こうなりたいという理想像は人それぞれだと思いますが、こうなりたい！にしっかりコミットしてくれます！女性には200%おススメします！

食事管理とパーソナルトレーニングでお世話になりました。

年齢と共に増え続ける体重に、スポーツジムや自力では効果が出ず…
迷いながらの最初の体験でしたが、お話をしていて「信じてやってみよう！」という気持ちになりました。

実際やってみて、
何年もびくともしなかった体重が、苦しい食事制限もなく、キツい運動をしなくても、目標より落ちたことに驚いています。

今後は、教わったことを食事方法も、私に必要なストレッチなどの運動も、継続して自分でできるのでキープできるのかなと思います。

また当たり前になって諦めていた股関節の痛みが、続けている間に気付いたら無くなっていました。
ただ痩せるだけで無く、健康的な体になっていることが嬉しいです。

気さくで話しやすく、豊富な知識と経験で自分の身体に寄り添ったトレーニングをしてくれます。過度な運動をするのではなく、丁寧に身体の可動域を増やしてoffになっていたスイッチをonにしていく感覚で、見た目はもちろん、内から変わっていける気がしています。
沢山コミュニケーションしてくれ、自分の身体のことを話しアドバイスをもらえるので、きちんと理解してやっていけて、新しい発見も多々あり楽しいです♪

肩も腰もガチガチ、脚は浮腫んでパンパン、下半身はたるみまくり、ちょっといつもと違う動きをするだけで、疲れが数日抜けない身体でした。
ムキムキボディじゃなくてもいい、しなやかにストレスなく動ける身体になりたい、という思いでこちらのジムにご相談しに行った記憶があります。

先ずはカウンセリングで、身体の動きを確認。関節や筋肉の傾向を分析して、自分に合ったトレーニングメニューを提供してくれます。

トレーニングでは、
・一つ一つの動きについて、意識する部分を教えてくれるのはもちろん、根拠を基に、分かりやすく説明しながら進めてくれます。
・リラックスとトレーニングを織り混ぜてくれるので、苦痛なくがんばれます。
・自宅でも継続できるトレーニング方法を教えてくれます。

トレーナーさんは「良いと実感したことは、みんなにも伝えたい」という熱意があり、常にその人にとってのプラスαの情報を提供してくれます。

なにより笑顔が素敵！飾らない親しみやすいお人柄です(❁´ω`❁)

トレーニングに通うようになって、
・肩凝り、腰の張り、脚のむくみは殆どなくなりました。
・階段の昇りが苦痛ではなくなりました。
・立位体前屈で、手のひら半分までつくようになりました！笑

私にとって、こちらでのトレーニングは、心もカラダも整う大切な時間です。

ご自分の身体のクセと、正しい身体の動かし方を身に付けたい方に、お勧めのジムです(๑° ꒳ °๑)

柔らかな雰囲気と、深い知識がありながらも鼻にかけることなく親しみやすいトレーナーさんです。キツい動作やマッチョな筋肉の人が苦手な私でも気持ちよく通っています。
先日職場の人に「何か運動されてますか？」と聞かれました。幼少の頃から全く運動してこなかったのに「運動している人」に見られたことが驚きでした！確実に体が変わってきているのを感じています。

8回通ったところですが、少しずつ体が変わってきたのを感じます☺
最初に気がついたのは軽登山の時、めったにしない登山ですが体がなんだか楽！
それからもカラオケに行ったら声がお腹から出せる感覚、ちょっとそこまで走るのがなんだか楽しい🤣など。
そんなに根を詰めてやってないのですが。
痩せようと思って通い始め、まだ道のりは長いですが体の変化を感じられて楽しいです✨

学生の頃からスポーツに打ち込んできました。特に社会人になってから、怪我やコンディショニング不良で悩んできました。その原因に向き合わず、根本改善することが出来ず、第一線を退くことになりました。趣味レベルで続けている現在でも、間違った動きが出ることで、痛みに繋がったり、パフォーマンスが上がらなかったりの状態が悩ましく、先生にご相談しました。先生の丁寧なカウンセリングと分析、トレーニング・ケア指導で改善すべき点が明確になりました。毎日、継続すべきことも教えていただいたので、実践していきます。

トレーナーのセンスの伺える部屋で、リラックスしてトレーニングが出来ました。90分があっという間でした。
私個人の弱点を見抜いてもらい、理論的に説明してもらったので、腑に落ちました。パーソナルならではですね。
課題の宿題をもらい、次回はいいじゃないですかと言われるように、トレーニングしていこうと思っています。

年齢や怪我のせいで身体の動きが狭くなりつつあったのですが、だんだん動きがよみがえってきています。加えて、『“立つ”ってこんなに楽なんだ』『私ってこんなに息が吸えるんだ』と今までの動作がいかに不効率だったのか気付きました。筋トレの指導も、ちゃんと目的の筋肉が使えているかジャッジをしてくれるのでとても信頼できます。これからもよろしくお願いします。

とても話しやすい先生なので、リラックスしてトレーニングできます。最初に「トレーニングのきっかけ」や、「どういうカラダにしたいか」などを聞いてくださり、それに適したメニューを組んでくれます。
3カ月たったあたりで、腹筋が少し割れてきたのが分かり、自分でも信じられないくらいです笑

歩いたり階段を登ると太ももが真っ先に疲れていましたが、トレーニングをしていくと足の使い方が変わって太ももが疲れにくくなりました。
運動後のケア方法も教えてもらえるので、歩きすぎた翌日も快適に過ごせます！

的確に丁寧に指導して下さいます。
私は腰痛で悩んでいましたが、かなり改善したと実感してます。
とてもオススメです。

パーソナルトレーナーのちひろさんとはコロナ時代でなければ、出会えなかっかも‼
オンラインという便利なもののお陰で、
毎朝8時からインスタライブをしているちひろさんを見つけてからは愛知県から毎朝、視聴してます！
ヨガ🧘‍♀やストレッチ、呼吸、瞑想、食事他にも色々な情報がたくさん‼です^ ^
私は呼吸への意識が変わりました
ちひろさんの明るい人柄にも元気をもらえています

身体の改善をしたくて通ってます！丁寧に指導してくれるので、家でもトレーニングを続けられます。自分の体が変わっていくのが楽しみです！

体のバランスを丁寧に見て頂き、自分では気づかない体の癖を知ることができました！開放的な空間で、鏡の前でのPersonal lessonは効果絶大です！

とっても話しやすい先生です！色々教えてくれます。
お洒落で清潔感があって素敵なお部屋でトレーニング出来ます。

楽しく話しやすい先生です。個人レッスンで確実に身体が変わっていきます。

先生の朗らかな雰囲気の中で、呼吸の方法を学ぶことができましたし、自分の筋肉の癖を体験の時間の中でも知ることができました。

楽しい雰囲気の中、毎回、新しい自分の体の発見＆変化を先生と共有できるのでオススメです。