運動肌地

超推Jason教練，評估我的狀況跟需求替我安排課程，飲食控管也提供寶貴的意見。

重點是上課氛圍輕鬆自在，教練很有耐心且精準掌握我的問題點，大家如果對教練課有興趣，一定要去運動肌地找他上課，學到超多超值得！

大推Jason！

針對困擾的問題（我是骨盆前傾），他會帶著做一些姿勢檢測來幫助找到根本原因，然後制定適合你的放鬆及訓練計畫

教學氛圍是輕鬆有趣毫無壓力😆但動作講解很專業並注重細節，放鬆跟暖身也是很完整的一套教給你。尤其筋膜放鬆很厲害！！很到位！超痛但是很有感＞ ＜

有任何相關疑難雜症也能問他，是懂很多又自我要求的人，看他身材那麼好就知道了～～～

非常適合新手開始要打造自我的健身房，1對1的上課模式，Jason教練專業認真、詼諧幽默，能動能靜，隨時隨學員的狀態調整運動強度，循序漸進的帶領你進入健身這個領域！

大推Sunny教練
非常有耐心
而且如果感受度沒有那麼好，會換多種方式講解，讓我更懂動作並且提高肌肉的感受
也讓我越來越有成就感
很適合初學者或是愛運動的人👍👍👍

推薦阿kai教練
很認真教導如何使用器材以及肌肉發力方式，上課過程很愉快，如果有其他時間去運動也會協助開課表非常推薦(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠

本來臀部以及腰椎有疼痛的問題，Louis教練透過調整身體排列，跟恢復臀部的張力，讓我在生活上發力更正確也不再疼痛了💪

Willie教練真的很專業 幫助我達到運動目標 也越來越愛上運動的感覺
總之 教練的課值得一上再上

健身運動小白非常感謝遇到Willie教練(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
訓練內容依照我的需求調整，還會另外給我飲食建議🫶
上課氣氛很輕鬆，不會讓人覺得壓力很大
看到體態慢慢變得更好真的很開心🥰
Willie教練很專業也很用心，過程中會注意我發力沒有使用到正確的肌肉位置，而且鷹眼地精準掌握能不能再加組數，讓耍廢的肌肉動起來😎
超級感謝Willie教練❣❣

場地雖小，五臟俱全，在這裡運動很舒適且放鬆。
這邊特別推薦Sunny教練，她會針對我的需求安排適合我的課程，對於健身完全沒有經驗，但是教練很有耐心的引導及教學讓我可以正確的完成操作，繼續跟著Sunny安排的課程，期待之後可以達成目標。

找了好幾家，終於找到適合的場所，教練的諮詢也很細心，沒有強迫推銷的感覺，很適合新手來！！！

推推我的教練桑尼～她給予我許多關於訓練的正確觀念，先評估看哪裡的活動度不佳、柔軟度，放鬆或伸展後再開始訓練，避免訓練過程中遇到問題才花很多時間解決。也有建議我在日常生活的姿勢做點調整，改善不良習慣，腰也不痠了！

剛開始來到運動肌地就發現這裡跟其他連鎖健身房不同，不會強迫推銷課程，教練會評估身體狀況，根據需求去安排適合自己的堂數，僅供學生上課及自主訓練，是很舒適的運動空間，對教練課有興趣的人，非常推薦可以到運動肌地，享受換一副新皮囊的感覺🥴

唯一支持Kai教練，細心，教學有系統，動作矯正和呼吸法鍛鍊都讓我感覺到身體漸漸的變好，也比較少運動傷害了

大推Kai教練!!!!
上了一堂體驗課後直接買最多堂數的課程～
教學仔細、親切、對運動相關專業知識非常了解，且會用淺顯易懂的方式講解，讓第一次上健身房的我可以很快進入狀況。
並依照每個人的身體狀況及想改善的部位來打造適合自己的課程，學習姿勢正確與否、肌肉如何發力、訓練後如何放鬆等，Kai教練的一對一課程已經超過100分～

隨著年紀的增長，身體一直走下坡，腳總是莫名奇妙會受傷，後來接觸了健身運動，很幸運地跟著Louis教練學習，從下肢到上肢
從一開始的戰戰兢兢，到後來的習慣成自然，不知不覺也練了10個月，感覺身體很有感，平時日常生活從走路、提重物都感受的到很不一樣，都可以運用到教練所教所學。而且Louis教練也很勤快，常常參與各種新課程，一學完，馬上會轉化成上課教材，
維持上課的新鮮感，常常帶給學員很多新的體驗，所以每次上課都很開心，來到運動肌地上課是個很棒的選擇。

Willie教練是貼心冠軍，每次上課都會很認真的紀錄我的訓練過程和狀況，會記得我的身體哪個部分比較糟糕，要如何放鬆和加強哪個方面的訓練。雖然我是沉默+健忘冠軍，健身小白還很難感受到教練所謂訓練的爽感w謝謝教練這一個月來ㄉ照顧&指導~

推推Kai教練
原本只買12堂課 上完後 非常滿意
就又繼續買了12堂
對於窮學生的我 覺得非常值得
也讓我覺得之前自己練 都是白練了
如果不是大四要畢業了
一定還會繼續購買課程

我是台北人，但我好想要在這邊上課和運動哦🥺

跟著Willie教練訓練快一個月，身體漸漸習慣訓練的模式，也能明顯感受到進步
教練在練習時非常細心的觀察我的訓練狀況 (當然包括有沒有偷懶, 不會輕易讓我摸魚的意思...)
上課環境很棒，雖然不大但種類豐富
而且因為樓層偏高，白天自然光線充足，是讓人很舒服的上課環境！

大大推薦阿Kai 教練
出社會後因為上班的勞累讓自己下班後的運動頻率大幅下降，漸漸的體能、體態都不怎麼理想，甚至因爲工作需要搬重物長期姿勢不良導致腰痠背痛的，
教練會細心的觀察，依我的需求告訴我哪邊需要調整或加強，也很有耐心指導器材如何使用，也會一直鼓勵我可以的，讓我不再抗拒運動，以前運動大部分都是三分鐘熱度，這次竟然可以持續快九個月，現在腰痠改善許多，體態也變得比較好👍🏻

不喜歡人太多又怕上團課聽不懂的健身小白，肌地的一對一模式是最佳選擇！

推Mick教練
細心處理學員個別狀況，教學上也很有耐心，依照每個人狀況去安排上課內容。
對肌力提升有需求，或是訓練上面臨問題，都推薦找Mick教練