The Press - Gym

Great location, great price and relaxed set up. It’s not your typical gym - the place is dusty and only select machines work but if it’s got you need and you can roll with it, it’s a cool set up. Around 100 baht a day or cheaper for long term. And I found the guy who runs it to be pleasant and super low key.

Cool place, looks vintage, but you’ll be surprised how much you can do here. Thx George for keeping it alive! Good luck with crypto

This is my regular gym when we are on Phangan. We have been using it for years. There is more than enough equipment for quality basic workouts. The windows with the breeze from the outdoors are great. The gym is kept clean and the monthly rate is very good.

Awesome place to stay in shape. The restaurant even has protein shakes. 200 baht for a daypass.

Has maybe the only good squat rack in northwestern Koh Phangan.

Kleines Gym mitten umgeben von Palmen. Alte Geräte, die man manchmal selbst etwas justieren muss, aber im Ganzen ist alles da für ein ordentliches Workout. Hanteln auch ausreichend schwer. Luxus sollte man dort aber nicht erwarten.
+ schwere Hanteln
+ old-school Gym
+Open 365 Tage im Jahr

- Sauberkeit
- 200.Baht für Tageskarte

Простенькая атмосферная "качалка" подвального типа :)

There is enough equipment for a basic workout. Some machines could be maintained better, for example the cable machine needs to be oiled or some cardio machines did not work (well). Paid 200 THB which is too much compared to other gyms.

Very basic and heavily rustly equipment. The 'new' multi use machine is useless, try it. 1 squat rack. Some weights are good but not in round shape, deadlifts hard to do. Cable machine not safe. Owner strange guy

Из плюсов: я был единственным посетителем в этом зале. И похоже, что единственным за долгое время. Выкинутые пластиковые стаканчике в раковине, которые никто не убирает, уже покрылись пылью.
Базовый набор тренажеров и свободных весов есть. Но все очень ржавое и старое. Впрочем, для тренировки мне этого хватило.
Стоит тренировка 200 бат. Если застанешь хозяина😜

Um mein Level, das ich mir zu Hause 3x wöchentlich erarbeitet habe, auch im Urlaub etwas zu halten, habe ich mir auf Koh Phangan ein Studio gesucht. Da wir zu jedem anderen Studio über 40 min mit dem Roller fahren müssten, haben wir uns für „the press“ im Norden der Insel entschieden. Leider hat das Studio hat schon lange keine Liebe erfahren. Bezahlt wird bei dem deutschsprachigen Inhaber (200 BT für eine Tageskarte, 500 BT für eine Woche oder 1500 BT für einen Monat), aber geboten wird nur mittelmäßige Qualität. Die Sauberkeit war schlecht. Die Hanteln sind rostig. Kurzhantel gibt es bis 35kg, Gewichte und Stangen für das Langhanteltraining sind ausreichend vorhanden. Die Maschinen sind alle nicht zu empfehlen. Entweder passt die Bewegungsführung nicht (3 Personen haben 3 verschiedene Übungen gemacht: Beine zu kurz, Arme zu kurz), die Geräte können auch nicht individuell eingestellt werden) oder die Stangen für die Führung sind so verbogen, dass diese beim Absenken blockieren. Fazit: Für ein Training mit Lang- oder Kurzhanteln ok, aber die Maschinen sind nicht zu empfehlen. Der Preis ist auch sehr happig für das Gebotene, ist mit Inselaufschlag.

Absolutely terrible. The guy who runs it is extremely rude and is a huge rip off artist. I wouldn't even pay these prices in Europe. Half of the machines don't work properly, the plates weigh different weights (trust me I weighed them) and the person who runs it is very rude and extremely unpleasant. He comes up and scolds us for using the services we have paid extortionate prices for (he once told us to leave because there are too many people in the gym and once he came up to scold us saying we were "smashing weights about". I would advise not to come here. Evolve Gym in Sri Thanu is alot nicer and a more reasonable price.

Not up to expectations. Equipment was okay and recently cleaned but there wasn’t a large enough range of machines/equipment. Owner is also rude, attempting to stop multiple users from being their at once despite us all paying our fees and no prior warning that this may be an issue. The price is also unreasonable considering the below par service.

quite old and soooo dirty. it looks like it was cleaned about 10 years ago. i felt like really unfomforable to touch something or sit somwhere. the room is very small the machines are not safe. you pay 200 THB for one day. that's a cheel. my first and last time.