Born to Move | Personal Trainer Maarssen

I started to train with Ron only three months ago. Due to arthritis in my knee I couldn’t walk up the stairs without the help of my arms back then. After some weeks and ever since I can! I have gotten stronger and fitter. And it’s just the beginning.
Ron is a great trainer, very knowledgeable and fun.
Don’t look further, you have found the best coach!

During my pregnancy, I gained quite a lot of weight. Unfortunately, many kilos stuck even after my daughter was born. As they stayed there, there was no way I would fit into my pre-pregnancy clothes. More important: I didn't recognize the person in the mirror. This was not me. Not to mention my lack of fitness in general: I had to start from zero if I ever wanted to be able to do my regular amount of sit-ups again. For someone who always had a fit physique, it was a tough pill to swallow.
I had to change course if I wanted to recognize myself again. I joined Born to Move and started to work out twice a week. Not going to lie: the first weeks it was really confronting to find out how little muscle strength I had left. I felt weak compared to my pre-pregnancy body. But slowly I grew stronger. I started to eat better, my muscles toned and I even enjoyed stepping on the scale as I could see the kilos melt away. Yesterday I pulled a 404-kilo sled and most of my clothes fit again. I feel fit and, more important, I feel like myself again. There is no better motivation to keep working out and keeping up the good work! Thank you Ron!

Love the workout.. it's personal and always a good match. Thanks Ron for keeping me in shape.

Een aantal maanden geleden nam ik een kijkje bij Born To Move. Ron maakte mij gelijk al enthousiast, waardoor ik naar huis ben gegaan om mij om te kleden en meteen mee te gaan trainen.
Inmiddels ben ik er niet meer weg te krijgen.

Ron motiveert iedereen ontzettend in zijn/haar kunnen. Ik schat mezelf wel eens wat minder in, maar hij laat je inzien dat je het kunt. Hierdoor voel je je sterker en zekerder van jezelf.

Wat ik ook fijn vind is dat het niet alleen een fysieke training is, maar ook mentaal. Meerdere tranen heb ik al gelaten tijdens de trainingen. En dat mag en kan er ook zijn!
Ook wordt er veel uitleg gegeven van de oefeningen die je doet.

Bedankt Ron!

Hele fijne sportschool met persoonlijke aandacht. Je kunt meer dan je denkt.

Super fijne begeleiding. Ik trainde al jaren maar met weinig resultaat. Nu train ik 2x per week bij BtM ipv 4x per week, maar met veel meer resultaat. En ik ben eindelijk van mijn rugklachten af.
Loop je al lang met klachten? Dan adviseer ik zeker Born to Move. Hier weten ze waar ze mee bezig zijn.

Trainen bij Born to move is eigenlijk precies wat ik zocht. Veel verschillende trainingen gedaan maar bij Ron trainen is zo veel beter.
Door overbelasting van schouders en nek vaak last van hoofdpijn gehad. Sinds ik bij Ron train is de hoofdpijn helemaal weg. Mijn lichaam is ook al zoveel sterker geworden. Ik bemerk echt progressie.
Elke training is weer een uitdaging maar met de goede begeleiding en motivatie lukt het toch elke keer. Daarnaast zijn de kleine groepen waar je in traint ook gezellig en motiveer je elkaar.
Echt een aanrader!

Als enthousiast racefietser liep ik (73 j) tegen beperkingen van een ouder worden lichaam aan zoals stijve rug, nek en schouders, vooral na lange fietstochten. Bij Born to Move leerde ik hoe belangrijk het is om al je spieren te versterken en niet alleen die ik gebruikt bij het fietsen waardoor je lichaam beter in balans is en ik veel "lichter" beweeg en zelfs mijn levensplezier toeneemt omdat ik ontdek dat ik een soepeler lichaam heb, veroudering tegen gaat en beter evenwicht heb en ik meer rechtop kan lopen.
De vroegere behandelingen bij fysiotherapie, manuele therapie en osteopathie hebben me lang niet zoveel progressie in mijn lichaamshouding en soepelheid gebracht als de motiverende en stimulerende 12 lessen bij Ron van Born to Move!

Bij mijn vorige werkgever heb ik de mogelijkheid gekregen om bij Ron te gaan sporten. Zelf had ik redelijk wat ervaring in de sportschool en crossfit maar ik heb nooit zo getrained als bij ron.

Persoonlijke begeleiding, lettend op je houding zo kun je gerust blessure vrij sporten en grenzen verleggen. Want sterker ga je worden! Zelfs na een half jaar trainen ga je elke training naar huis met spierpijn. Dit in combinatie met leuke trainings vormen, en naast kracht ook mobiliteits trainingen.

Nu ik voor mezelf ben begonnen kwa werk was minn keuze echter snel gemaakt en train iknwrer met veel plezier bij ron (beton)! Aanrader!

Trainen, met een personal trainer, was lange tijd een ver van mijn bed show. Sporten voor een gezondere levensstijl was een moeten en ging dat dan ook het liefst uit de weg.

Vanwege verschillende redenen was ik op zoek naar iets dat mij kon helpen beter in mijn vel te zitten, zowel fysiek als mentaal. Via via had ik ineens een proefles bij Born to Move; wat een warm welkom! Dat was het eerste dat opviel; persoonlijk, oprecht en warm.

Inmiddels ben ik 4 maanden verder en voel mij sterker worden. Door de leuke, uitdagende en afwisselende trainingen, die mega zwaar kunnen zijn, maar zeker ook door Ron, voel ik mijn zelfvertrouwen groeien.
Trainen is ineens leuk en inmiddels een vast onderdeel van mijn dagelijkse routine.

In september 2020 ben ik begonnen bij Born to Move. Ik wilde gewicht verliezen, meer zelfvertrouwen krijgen en een betere conditie hebben. Want dit alles was ver te zoeken bij mij.
Nu bijna een jaar verder kan ik zeggen dat ik goed op weg ben. In 10 maanden tijd ben ik in totaal al 35 centimeter (billen benen en buik) kwijt en mijn zelfvertrouwen en conditie zijn zóveel verbeterd.
Dat is sporten bij Born to Move, je wordt niet alleen fysiek sterk, maar ook mentaal sterker! Dit komt door Ron die je uitdaagt en motiveert maar ook door je medesporters. Je krijgt echt een familiegevoel!
En ik zal je nog iets vertellen....... Ik vind sporten ook leuk geworden! Had ik in mijn wildste dromen niet kunnen bedenken. Echt niet!!
En waarom maakt het sporten bij Born to Move zo leuk? Omdat het elke keer anders is (geen oefening is hetzelfde) en je leuke medesporters om je heen hebt die je aanmoedigen en waar af en toe ook echt even mee gelachen kan worden!

Door Ron leer je echt op een andere manier naar je lichaam en sporten kijken. Je merkt vrij snel progressie en traint spieren in je lichaam die je normaal niet zo snel zou trainen in de sportschool. Elke les is weer anders en een nieuwe uitdaging en Ron let goed op wat je aan kan en waar je aan moet werken. Bijkomend extraatje is dat je met alle andere sportende mensen een gezellig clubje vormt die elkaar ook weer steunt. Kan het iedereen aanraden!

Ron weet je erg goed te motiveren en waardoor je jezelf helemaal in zet om de gezamenlijk gestelde doelen te behalen. Daarnaast geeft hij, wat voor mij goed werkt, goede uitleg hoe oefeningen werken en wat je bereikt met de training die je aan het uitvoeren bent.

Born to move...de naam zegt het al.
Dat wil ik blijven doen, ik wil alles kunnen wat ik nu ook kan op mijn tachtigste bij wijze van spreken.:) Zelfredzaamheid is een woord wat vaak tijdens onze trainingen genoemd wordt. Ik train nu 3 jaar at BTM en ben energieker, sterker en heb veel meer zelfvertrouwen gekregen.
Er moeten meer mensen zijn zoals Ron Josefina, hij denkt meer aan zijn medemens dan aan zichzelf en daagt je uit om het beste uit je te halen.
Uit de website is niet te zien hoe hij overkomt, je moet het ervaren!

Ron weet snel waar je mogelijkheden liggen. Of je nu compleet afgetraind wilt worden of wat wilt afvallen, alles kan.

Uren zijn makkelijk en flexibel in te plannen.

Verder is de mogelijkheid om hardstyle te draaien tijdens de sessies ook voor mij een plus 😂

#WEWILLREVIVE

Dankbaar voor de trainingen en persoonlijke begeleiding bij Born to Move. De progressie is goed te merken! Geen training is hetzelfde en je wordt zowel fysiek als mentaal uitgedaagd. 'Kan ik niet' is geen optie!

Zeer professionele trainer, binnen twee maanden heeft Ron het beste in mij naar boven weten te halen, iedere training is weer leuk en afwisselend, ik raad daarom Born tot Move iedereen aan.

Zeer goede begeleiding tijdens het sporten, er wordt goed naar o.a. je lichaamshouding gekeken om blessures te voorkomen.
De trainingen zijn super afwisselend & altijd gezellig!

De beste sport coach ever. Born to move is een dikke 10 een aanrader voor iedereen.
Een thuis plek om te sporten in kleine groepjes. Body/mind met alles wordt je geholpen om jou doelen te behalen.

Zeer tevreden over de professionaliteit van Born To Move. Het is persoonlijke begeleiding in het trainen van jou fysieke en mentale conditie. Heel blij met mijn keus.