Sport en Spijs

Tineke is een héle energieke, stoere, enthousiaste, professionele (Personal) Trainer. Tijdens mijn zwangerschap heb ik écht heel veel aan ál haar tips en tricks gehad.

De voor mij 'op maat gemaakte' sport-coaching / goede ademhalingstechnieken / manieren om pijnklachten te verhelpen / etc.: ik ben écht heel blij dat ik voor Tineke als Personal Trainer heb gekozen!

Tineke houdt rekening met je (eventuele) klachten en is echt bijzonder vakkundig.

De PowerMama030 lessen van Tineke zijn ook top en reuze gezellig! Sport en Spijs + PowerMama030 zijn ECHT een dikke aanrader, als je lekker wilt gaan sporten!

Heel erg bedankt Tineke!! Je bent een topper!!

Via Sport en Spijs hardlooptraining gehad en het was geweldig! Maaike is een geweldige coach, ze is ervaren en kundig. Ze kijkt echt naar de behoefte van degene die ze traint en past de training daarop aan. Absoluut een aanrader!

Bijna 2 jaar geleden begonnen met duo PT met iemand uit de nieuwe wijk waarin ik ging wonen, bij Tineke. Inmiddels is die iemand een goede vriendin en heeft Tineke ervoor gezorgd dat ik sporten weer leuk vindt, op vakantie echt wil sporten en als klap op de vuurpijl geef ik sinds kort zelf ook bootcamp les. Nooit gedacht dat ik 180 graden kon draaien op het gebied van sport-mindset. Dank Tineke voor het teruggeven van mijn plezier tijdens het sporten en nu ook in het vertrouwen als trainer!! En dank Sem voor de heerlijke kickboks trainingen, ik ben groot fan en elke keer gesloopt.

Het beste wat je voor jezelf kan doen is bij sport en spijs gaan trainen. Ik had een hekel aan sporten en was na 3 zwangerschappen echt niet sterk. Met de personal training ben ik weer op de rit, en heb ik weer vertrouwen in mijn lichaam. Tineke en de andere trainers hebben een persoonlijke en professionele aanpak; ze hebben mij echt over meerdere drempels heen geholpen.

Bij SPORT&SPIJS krijg je professionele trainsters die met hun positiviteit je helpen om weer fitter en sterker te worden. Powermama030 is een mooi trainingsprogramma om tijdens je zwangerschap fit te blijven of daarna weer fit te worden. Ik ben Tamara en Tineke zeer dankbaar voor deze mooie tijd!

Tineke is een geweldige personal trainer, veel kennis, bevlogen en ‘leest’ goed wat je nodig hebt!

Na lang twijfelen heb ik toch de stap gezet om aan mijzelf (overgewicht) te werken! Sinds 2 maanden train ik 2 x per week bij Tineke. Daarnaast begeleid ze mij bij mijn voeding. Hoewel mijn doel mbt afvallen nog ver weg is, ben ik heel blij dat ik gestart ben met PT bij Tineke. Ze is positief, geeft je vertrouwen in jezelf, is realistisch en luistert goed naar je. Ze weet je ook op een leuke manier lekker uit te dagen als je zelf allang had opgegeven...! En de trainingen zijn elke keer anders, heel leuk!

Mijn ervaring met zowel de Bootcamp als de personal training zijn zeer positief! Tineke weet met verassende oefeningen het steeds voor elkaar te krijgen om mij uit te dagen het beste uit mij zelf te halen. Oprecht geïnteresseerd in de vrouw die ze coacht om zo een op maat gemaakt plan te maken. Streng als het echt moet, maar vooral motiverend en, niet onbelangrijk, gezellig en met een gezonde dosis humor. Zo heeft ze ervoor gezorgd dat ik weer plezier in sporten heb, en dat op zichzelf is al een prestatie op zich!

Buiten sporten met Tineke is top! Elke week een actief en verrassend bootcamp uur, lekker in de buitenlucht. Tineke heeft aandacht voor eventuele beperkingen zodat je allemaal op je eigen niveau kan deelnemen. Naast je in het zweet werken wordt er ook heel wat afgelachen en dat allemaal voor een vriendelijke prijs! Wat wil je nog meer :)

Tineke en Tamara zijn toptrainers!! Ontzettend aardig, motiverend en kundig.

Als stel hebben wij verschillende sport doelen maar samen sporten is toch het leukst. Bij Sport en Spijs houden ze hier geweldig rekening mee en zo is sporten leuker en resultaat voller. Wij raden S&S zeker aan!

Personal training; Fijne sport-en voedingscoach met afwisselende sportlessen in de buitenlucht van 30 minuten per les. Tijd vliegt voorbij! En, de coach komt bij jou ipv dat je naar haar of nd sportschool moet - Ideaal !

Tinekes bootcamp is fysiek uitdagend maar niet té fanatiek (onze groep tenminste 🙂). Ik kom er altijd moe maar voldaan van terug. Lekker buiten sporten met leuke mensen.

Bij Sport en Spijs is elke training anders, je gaat met een voldaan gevoel naar huis. Je krijgt goede begeleiding van ervaren trainers.

Het is heerlijk om buiten te sporten en de begeleiding van de trainers van Sport en Spijs is super. Ik ben heel blij met de personal training. Echt mijn stok achter de deur.

Superleuke fun bootcamp voor vrouwen! Ik neem al jaren met zeer veel plezier deel. Professionele begeleiding van leuke trainers. Elke keer weer anders en altijd effectief.

Altijd top gemotiveerde en gevarieerde trainingen voor elk niveau, zeer laag drempelig en persoonlijk. Heb er al een paar jaar plezier en fitness voordeel van.

Nooit een sporter geweest maar nu al ruim een halfjaar aan het trainen met Sport&Spijs! Hele fijne en persoonlijke trainingen met leuke PTers! Zeker een aanrader!

Leuke bootcamp lessen! Tineke geeft goede tips voor het correct uitvoeren van de oefeningen.

Wat een heerlijk mens Tineke. Menselijk en kijkt naar je fysiek en mentaal en zorgt dat de training daarop afgestemd is!!! Zo fijn!!!