L'hay Pilates Studio

Je pratique le Pilates depuis 4 ans avec ce professionnel. Je suis de plus en plus enthousiaste car je sens que mon corps est plus souple et plus fort. Bernard donne des conseils précis qui nous aident à exécuter le bon mouvement et à respirer de la bonne façon. Je conseille particulièrement ce cours sérieux, efficace et qui se déroule dans une agréable ambiance à 5 pratiquants maximum.

Je pratique Pilates depuis plus d'un an. Depuis, je me sens beaucoup mieux et plus de mal au dos. Les cours sont très bien structurés et le coach Bernard, un vrai passionné de cette discipline !
C'est une très belle découverte, je le conseille vivement 👏

J’ai commencé le Pilates en septembre 2022, sachant que je faisais zéro sport !
Mais avançant en âge, je me suis décidée de faire cette discipline pour aider mon corps et mon esprit à bien et mieux vieillir.
Par chance et ma bonne étoile je me suis adressée directement à Bernard, le meilleur.
Il sait être à l’écoute, vous aide, vous motive, pour moi au bout de 33 séances, le résultat est spectaculaire !
Bernard est une personne passionnée qui transmet son savoir avec bienveillance.
Très belle rencontre !
Elisabeth ( avec un S 😜)

Je suis les cours de Bernard depuis quelques temps avec grand plaisir.

En complément d'une activité sportive plus intense, les séances de pilates sont pour moi une excellente béquille pour compenser et travailler profondément mais en douceur.
Je cherchais a travailler sur 3 principaux axes: concentration, respiration et coordination, je suis servie !

Bernard fait preuve d'une approche accessible à tous et d'une rigueur nécessaire pour réaliser au mieux les exercices qu'il s'efforce de varier d'une séance a l'autre, avec divers équipements.

L'hygiène est irréprochable, les horaires sont respectés et les cours se font à 5 participants maximum sur des créneaux pratiques, et ce tous les jours de la semaine.

N'hésitez plus !

Je recherchais des cours de pilates lorsque j’ai déménagé et j’ai découvert les cours de Bernard: petit comité (5 maxi par cours), de nombreux créneaux tous les jours (sauf le week end), un système de réservation en ligne hyper pratique et des prix compétitifs.
Concernant les cours en eux mêmes, Bernard prend le temps de toujours bien expliquer les exercices, il s’assure que notre position est la bonne et il fait monter la difficulté au fur et à mesure des cours. On en ressort motivés, renforcés, et beaucoup plus zen. Personnellement cela m’aide beaucoup à renforcer mon dos un peu fragile et à mieux gérer ma respiration.
Merci encore à Bernard!

Belle découverte de la discipline en complément de mes nombreuses activités sportive intenses. Travail en petit groupe, Bernard anime ses cours de manière rythmée et sait alterner ses exercices pour éviter la routine. On ne voit pas le temps passé et les résultats sur le corps et l’esprit sont très bénéfiques. Au top !

J'ai commencé les cours récemment et j'adore. Bernard donne des conseils précis pour une pratique rigoureuse. Le fait de ne pas être nombreux par cours facilite une attention particulière à chaque pratiquant. Je recommande.

Bernard est un coach plus que professionnel, très à l’écoute des besoins de chacun. Il y a toujours une très bonne ambiance dans ses cours, et l’organisation est parfaite : ponctualité, nombre restreint de participants, matériel disponible… Les conditions sont vraiment réunies pour passer de tres bons moments tout en prenant soin de sa santé. Je recommande +++

Je fais du pilate à l‘Hay Pilate depuis septembre 2022, je suis fan. Bernard surveille et corrige les postures avec bienveillance. En petits groupes de 5 maximum, je me sens vraiment accompagnée et guidée. La flexibilité de réservation est un vrai plus!
Je recommande vivement.

Je pratique depuis 2 ans au L' Haÿ Pilates studio et je me sens nettement plus en forme qu'avant, je n'ai plus du tout mal au dos et je suis nettement moins vouté, ma posture est différente et j'ai n'ai plus mal au dos! et en plus après chaque cours on se sent réellement bien dans son corps comme dans son esprit. Bernard est un excellent coach et ses cours intimistes sont au diapason. Tous le monde devrait pratiquer le Pilates, c'est miraculeux!

Le coach Bernard est tres précis, son cours structuré, il accompagne chaque exercice par des explications qui nous guident et nous permettent de comprendre ce que l’on fait, l’heure est vraiment bien remplie. Donc non seulement on ne perd pas notre temps, mais en plus les progrès sont visibles de mois en mois : gain de souplesse, d’équilibre, de force, et détente en prime !
Je suis ravie d’avoir trouvé cette formule qui permet de s’inscrire chaque semaine sur le jour qui nous arrange, c’est super pratique.
Laurence

J’ai découvert le Pilates sur Zoom pendant les réjouissances confinements/arrêt d’activités sportives de la période Covid --
Récemment j’ai eu envie de mieux connaître cette discipline et, après deux mois de pratique à l’Haÿ-les-Roses, je me félicite de ma curiosité --
J’ai la chance de n’avoir pas de souci particulier qui nécessiterait une attention spécifique, mon but est donc de conserver ma bonne forme --

En tant que débutante adulte (senior en fait), j’apprécie particulièrement les cours en petit groupe, 5 personnes maximum, ainsi Bernard, notre coach, ne laisse rien passer et explique et corrige avec rigueur et une infinie patience --

J’aime l’assurance que mes mouvements sont correctement exécutés et que mes efforts ne peuvent donc que m’être bénéfiques --

Le cours commence précisément à l’heure prévue, tout est préparé : les tapis en place, tous les accessoires nécessaires pendant le cours placés auprès de chacun. Les tapis et accessoires sont désinfectés entre chaque cours. Aucun temps mort le cours est intense, l’ambiance toujours à la bonne humeur : nous sommes là pour nous faire du bien ! --

J’aime, grâce aux réservations en ligne, pouvoir organiser mon temps pour une pratique régulière sans pour autant être tenue à un jour et horaire fixés d’avance pour chaque semaine
J’aime la sensation de satisfaction, de bien-être et d’énergie en fin de l’heure de cours qui, en dépit des efforts fournis, semble toujours passer bien vite ! --

Je ressens déjà les bienfaits physiques du Pilates qui, sans jamais brusquer le corps, sollicite tous mes muscles jusqu’aux plus profonds --

Pratiqué dans les conditions optimum de qualité d’enseignement et d’organisation que nous offre Bernard, cela devient déjà pour moi une respiration indispensable dans ma semaine --
Me faire du bien et y prendre plaisir, c’est une chouette façon d’utiliser mon temps :)

Le pilates avec Bernard, c'est une vraie activité sans danger, accessible à tous et surtout coachée avec compétence, sérieux et sécurité.
Vous êtes sûrs d'effectuer les bons gestes car Bernard, professeur diplômé, vous corrige, vous conseille et vous explique avec professionalisme! Vous n'êtes pas dans un club de gym entassés les uns sur les autres à faire n'importe quoi! C'est du sérieux mais toujours dans la bonne humeur!
Après plusieurs séances, vous sentirez rapidement un changement bénéfique pour votre corps et votre esprit et vous gagnerez en souplesse et équilibre.
Cette discipline est ouverte à tous, sportifs ou non, jeunes ou moins jeunes et offre également un excellent complément à la pratique d'une autre activité sportive plus cardio.
N'hésitez pas!!!

Si vous souhaitez avoir la forme sans avoir à faire des exercices ultra compliqués et très physiques, alors je vous recommande les exercices de pilates de ce studio.
C’est ma 3ème année de Pilates avec ce coach (ne vous fiez pas à la date de visite car c’est la date de mon avis) et je peux vous affirmer que mes douleurs musculaires ont nettement diminué. Pour les douleurs aux lombaires, les sciatiques, les douleurs musculaires et j’en passe, venez à ses cours, vous ne serez pas déçu.
Ce coach est un expert dans son domaine. Il est patient, pédagogue, pro et a beaucoup d’humour ! Je suis contente de l’avoir connu et je n’arrêterai pour rien au monde ses cours de pilates. Je le recommande vivement !

Les vertus du pilates ne sont plus à démontrer mais si vous voulez pratiquer de manière optimale et sans contrainte, je vous conseille de venir tester ce cours. Il est UNIQUE en son genre : vous pouvez choisir le jour qui vous convient le mieux dans la semaine ( pas forcément le même jour et le même horaire d'une semaine à l'autre), il y a plusieurs formules articulées autour d'un système de tickets donc vous payez ce que vous "consommez". De plus, ce cours se déroule en petits groupes de 5 max ce qui permet au coach de corriger chacun individuellement et de prendre le temps de donner des explications très détaillées sur les exercices réalisés (on comprend non seulement comment faire les exercices mais aussi pourquoi on les fait de telle ou telle manière). Le bonus : Tout ceci se passe dans une ambiance conviviale, on ne se sent pas jugé sur ses capacités, bien au contraire, les petits progrès qui ne tardent pas à se manifester sont toujours encouragés par un mot bienveillant. Bien entendu, les règles sanitaires sont parfaitement respectées. Bref, tout ce que vous risquez c'est de ne plus pouvoir vous en passer !!

Très satisfaite de mes séances avec Bernard dont je ressors libérée de mes douleurs chroniques du dos en gagnant force, souplesse et détente générale. Une réelle sensation de bien être.

J'ai commencé les cours de pilates il y a deux mois et j'en retire déjà de grands bénéfices. Petits groupes, professeur à l'écoute, et pratique régulière, les progrès sont au rendez-vous rapidement. On devient vite accro !

Depuis 2 ans, assidue et passionnée par l'enseignement de notre coach et ce en toute sécurité, j'ai vu une grande amélioration de ma posture et de mes douleurs.
Un grand merci à lui pour sa grande disponibilité et sa vigilance sans faille lors de la pratique.

Compétent, pédagogue, patient et à l'écoute, mon coach m'a permis de pratiquer progressivement des exercices physiques après une longue période d'inactivité.

Toujours très satisfait après 3 ans.

Excellent prof de pilates, très encourageant. Au moins 3 cours par jour, qui ont lieu en effectifs réduits, et permettent un suivi personnalisé