Pilates System Bursa

Hiç bir spora düzenli devam etmeyen ben pilates aşığı oldum diyebilirimmm 😍2 ayımı bugün bitiriyorum ve kaslarımda ki gelişme şimdiden mükemmel. Masa başında çalıştığımdan dolayı olan ağrılarımda azalma mevcut. Daha enerjik hissediyorum. Pilates günlerini iple çekiyorumm. Meltem hocanın enerjisi, güler yüzü ve motivasyonu sayesinde pilatese koşarak gidiyorum 😊 yolum iyi ki Meltem hoca ile kesiştiii, canımmm hocam 🤍

Deneme amacı ile başlamistim. Meltem Hocamizin ilgisi ,güler yüzü,bilinçli calistirmalari ile vücudumdaki değişikliklere tanık oldum. Sırtımdaki ağrılarım geçti. Kollarımdaki güçsüzlükler çalışmalarla geçti. İlk zamanlar zor gelen çalışmaları artık keyifle yapıyorum. Grup arkadaşlarımın da uyumlu olması çalışmalarımızı eğlenceli hale getiriyor. İşini bilinçli ,keyifli eğlenceli olarak,müthiş ilgi ile yapan Meltem Hocamıza çok teşekkür ediyorum ❤🌺

4 ay önce başladı pilates serüveni benim için. Dünya’ nın en üşengeç insanı olarak 4 gün bile devam edemem kesin bırakırım(ki Meltem hocamda ilk derste böyle düşünmüş sonradan itiraf etti:) diye düşünerek başladığım bu yolculuk umarım uzun yıllar devam eder benim için. Meltem hocamın enerjisi, vücudumun şekil kazanması ama en önemlisi bana hissettirdiği yapabilme duygusu kazandıklarımın özeti. İşten çıkıp yarım saat içinde çocuklarımı doyurup koşa koşa pilates dersime yetişmemin açıklaması ancak çok mutlu olmamdır. Teşekkürler pilates system, çoookkk teşekkürler Meltem hocam❤

Kapı açıldığı an güler yüzüyle Meltem Hocamız karşılıyor sizi. 🫶Başlayalı 2 aya yakın oldu ama sanki aylardır berabermişiz gibi sıcak bir ortam.Her hareketi tek tek açıklayarak en doğru şekilde yapabilmemiz için verdiği dönütler gelişimimize büyük katkı sağlıyor. Başladığımda zorlanarak yaptığım hareketler şimdi çok daha kolay benim için. Teşekkürler ilgiliniz, desteğiniz ve en önemlisi evimizde gibi hissettirdiğiniz için ♥

Sevgilim Hocam Meltem Hanımla tanışalı 1 ay olmasına rağmen, kendimdeki değişim hem ölçülerde hem de gördüğüm ciddi fark oldu. 2 yaşında bebeği olan ve emziren bir anne olmama rağmen kendisinin gerçekten tecrübesiyle ve buna ekstra tatlı diliyle hem sevdirip pilatesi hem de çok güzel sonuçlar elde ettik. Kesinlikle tavsiye ederim :))

1. ayım doldu ve omuzlarımda 4 cm açılma ve vücudumda da gözle görülecek kadar incelme oldu. Sabahın 7 sinde severek ve isteyerek gittiğim bir spor oldu. Bunda tabi ki Meltem hocanın güleryüzü ve enerjisinin büyük etkisi mevcut. İyi ki yollarımız kesişmiş :)

Meltem hocam ile başladığım bu güzel reformer serüvenimin 10. Dersini tamamladım. Evden ve masabaşı çalışan biri olarak çok fazla kas ağrısı problemi yaşıyordum ve skolyoza dayalı sırt ağrılarım vardı. Bugün ise Meltem hocamın güzel enerjisi ve yönlendirmeleri ile şimdiden çok güçlendiğimi ve ağrılarımın %80 oranında azaldığını söyleyebilirim. Kendim için yaptığım en iyi yatırım, herekese tavsiye ediyorum!

Henüz 2. Ayındayım fakat kendimi daha sağlıklı ve daha dinç hissediyorum. Neşesi ve enerji sabahın 6 sında bile hiç eksilmeyen meltem hocama çok teşekkür ediyorum. Hocamın emeğine sağlık daha sağlıklı günler yaşamak dileğiyle.

Meltem Hanım ile başladığımız pilates serüvenimizin birinci ayını tamamladık. Gerçekten keyifle geçen derslerimiz sonucu vücudumuzun da geliştiğini görmek çok motive edici, Meltem Hanım'ın enerjisine ise diyecek yok. Gelecek dersleri ben ve bana eşlik etmesi için çokça dil döktüğüm eşim dört gözle beklemekteyiz :)

Meltem hocamla pilates derslerimizin 1.ayını doldurduk. Uzun zamandır yaşadığım sağlık sorunlarından kaynaklı ağrılarım pilates eşliğinde azalmaya başladı. Bel fıtığı, skolyoz ve omurilikten kaynaklanan başka bir sağlık sorunu hayatımı çok zorluyordu. Meltem hocamla tanıştığım gün başlamam gerektiğini çok daha iyi anladım ve aynı gün başladım. 1aylık süreçte bel ağrım azalmaya başladı. Pilates sayesinde güne daha enerjik başladığımı ve sonucunda da ağrılarımın azaldığını hissederek süreci tamamladım. Meltem hocanın bu süreçte gösterdiği güler yüz ve emekleri için kendisine teşekkür ederim.

Uzun aradan sonra pilatese tekrar Meltem Hanımla başladım. Birlikte henüz 1 ayı tamamlamış olmamıza rağmen destekleri sayesinde boyun sırt ağrılarımda müthiş azalma oldu. Duruş bozukluğumda düzelmeler normal yaşantımda fark edilir düzeyde. Farklı salonları da deneyimlemiş biri olarak Meltem Hanımla çalışmadan pilates yaptım demeyin :)

Meltem hanım ile, pilatese uzun süre ara verdiğim ve tekrar başlamayı düşündüğüm bir zamanda tanıştık. Önümüzdeki hafta pilates derslerimizin 5. ayına giriyoruz. Bu süreçle beraber çok güzel sonuçlar ve güzel bir arkadaşlık elde ettik. Daha öncesinde de farklı pilates deneyimim ile kendisini kıyaslama dahi yapamam ;) İşini severek yapan, herşeyden öncelikli olarak sağlığınızı sizden daha çok önemseyen bir eğitmen. Kendisiyle tanışmamız bir tavsiye üzerine olmuştu. Bende şimdi Meltem'i Pilates System Bursa'yı şiddetle herkese tavsiye ediyorum. İyi ki varsın Meltemcim, İyi ki yollarımız pilates ile kesişmiş :)

Merhaba Reformer pilatese başlayalı 1 ay oldu ve şimdiden çok şey degismeye başladı. Meltem hocayla ilk tanıştığımızda yapabilirmiyim diye çok tedirgindim çünkü bel fitigindan dolayı ameliyat olduğum halde hala ağrılarım mevcuttu. Ağrılarım daha çok artacak diye çok korkuyordum. Fakat Meltem hocam sagolsun telkinleriyle bana çok cesaret verdi ve ben şu anda bel ağrımdan ve diğer vücut agrilarimdan büyük oranda kurtuldum. Ayrica şunu belirtmek istiyorum idrar kaçırma problemi olan kadınlarda yapılan egzersizlerin çok büyük faydası olmaktadır. Bunu söylemeden geçemeyeceğim Çokkk teşekkürler Meltem hocam daha uzun zaman birlikte olmak dileğiyle

Derslere bir aydır devam ediyorum, ilk haftadan itibaren duruşum değişmeye başladı. Tüm vücut kaslarının çalıştığını, güçlendiğini ve geliştiğini hissediyorum. Denge ve koordinasyonu da geliştiriyor. Tüm beden için farkındalığınızı artıran bir çalışma programı sunuluyor. Meltem Hanım’a çok teşekkürler.

Yakın tarihte zor bir doğum sonrasında kalp yetmezliği ve birçok komplikasyon geçirmiş biri olarak, çok korkarak yaklaştım pilates e acaba yapar mıyım? bana zarar verir mi? Fakat şunu rahatlıkla söyleyebilirim: Meltem hanım bilgili, işini bilen, ciddi ve azimli bir pilates hocası, sizi riske atmadan sınırlarınızı zorluyor, stüdyosunda ruhen ve bedenen "reforme" oluyorsunuz :) Çok severek gidiyorum açıkçası, 1 ayda yaşadığım değişiklik muhteşem, gözle görülür şekilde vücudunuz şekilleniyor. Meltem hanımın emeğine sağlık, işinde başarılarının devamını dilerim.

3.ayını tamamlamış ve hayatında ilk kez düzenli spor yapmaya başlamış biri olarak Meltem hocama çok teşekkür ediyorum🙏Tabiki bu istikrar Meltem hocamın enerjisi, sevimliliği ve tatlı disiplini sayesinde oldu❤ 1. aydan sonra bile bacaklarımın ve kollarımın güçlendiğini, esnekliğimin arttığını, duruşumun değiştiğini farkettim. Durmak yok derslere devam💪

Meltem Hocamla derslere başlayalı 1. ayımız doldu vücudumda inanılmaz güzel değişimler var. Eklem ağrılarım neredeyse yok oldu ilk derslerde yapamadığım hareketleri kaslarım güçlendikçe daha rahat yapıyorum. Vücudum çok daha enerjik ve esnek. Tereddütte olanlar hiç düşünmeden başlamalı☺

Pilates system ve Meltem Hocamla bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım. İlk bilgilendirme için yaptığım telefon görüşmesinde dahi sesindeki enerji ve motive edici ton insana geçiyordu. Kendisinden aldığım cesaret ile egzersizlere başladım. 1 ay olmasına rağmen daha önce farkına varamadığım, vücudun diğer kısımlarına rağmen güçsüz kalmış kaslarımdaki eksikliklere vakıf oldum ve sayesinde doğru kası en doğru şekilde geliştirme ve güçlendirme şansım oldu. Anlayışlı karakteri ve yer yer tatlı tatlı zorlamaları ile ön yargılı olduğum bu spora karşı beni çok çabuk ısındırdı. Stüdyosunda kiminle karşılaşsam dikkatimi çeken nokta herkesin güleryüzle egzersizlere gelmesiydi.Okul ve iş hayatının getirisi olan spordan uzak kalma sorununu kişiye özel programı olan Meltem hocamla her geçen seansta daha da aşabildim. Şahsım gibi fıtık ve skolyoz tarzı omurga - duruş problemleri olanlar için bilhassa tavsiye ediyorum. Gözünüz kapalı bir şekilde, emin adımlarla Pilates system stüdyosuna misafir olabilirsiniz. ☺

Fizik Tedavi doktorum boyun fıtığı rahatsızlığım nedeniyle reformer pilatesi önerince stüdyo aramaya başladım. Meltem Hocayla yolumuz bir arkadaşım sayesinde kesişti. Boyun fıtığından kaynaklanan güç kayıplarıma, kas ağrılarıma ve kollarımdaki karıncalanmalara kesinlikle çok iyi geldi.2 aydır devam ediyorum bu kadar kısa sürede etki edeceğini beklemiyordum. Meltem Hocanın enerjisi ve motivasyonu çok yüksek olduğundan karşısındaki insana da muhteşem güven veriyor.
Ferah, temiz, güzel bir stüdyoda pilates yapmak isteyen herkese kesinlikle tavsiye ederim.İyi ki tanımışım sizi iyi ki pilatese başlamışım.

Meltem Hocamla çalışmaya başlayalı 1 ay oldu değişimler inanılmaz. Kulak hizama kaldıramadığım kollarımı artık kaldırabiliyorum. Ameliyatlardan sonra çalışmayan karın kaslarım artık daha sıkı, bacaklarım daha kuvvetli. Belim ve bacaklarımda incelme, omuzlarımdaysa genişleme oldu. Verdiğim en doğru kararlardan biriydi Pilates Statem’e başlamak. İyi ki sizi tanıdım Meltem hocam.