Mama & Co

Hele fijne tijd gehad tijdens mijn zwangerschap. Goede begeleiding bij alle oefeningen zodat je goed weet wat wel en niet kan qua oefeningen passend bij jouw specifieke situatie. Er wordt goed gekeken naar de uitvoering van de oefeningen en er worden alternatieven geboden indien iets niet kan of lukt. Tot en met mijn bevalling nog lekker kunnen doorsporten.Met name de gezelligheid met gelijkgestemden vond ik zo fijn. Na mijn bevalling begonnen met de herstellessen . Wat zeer waardevol is en wat ik iedereen kan aanraden om te doen. Met een bekkenfysiotherapeut wordt er gekeken naar de status en hoe dit langzaam na je bevalling weer sterker kan worden gemaakt. Mocht ik nog het geluk hebben nog een kindje te krijgen zou ik zeker weer naar Mama en Co gaan. Bedankt Frederique en Jasmine

Door de voorkeurshouding en Fibromatosis colli van onze dochter zijn we terecht gekomen voor kinderfysio bij Frederique. Wat zijn we fijn geholpen en wat een prettige persoonlijkheid heeft Frederique! In de eerste paar maanden kwam ze iedere twee weken bij ons thuis en gaandeweg wat minder omdat onze dochter vooruitgang boekte. Daar deed ze oefeningen, bekeek ze de voortgang, konden we al onze vragen stellen en zorgen uiten en gaf ze ons een aantal oefeningen om mee aan de slag te gaan. Nu ruim 6 maanden hebben we het traject heel positief afgesloten en is van haar voorkeurshouding niets meer te zien!

Sporten bij Mama & Co is echt een aanrader! Ik heb twee keer zwanger & fit gevolgd, één keer de herstellessen en doe nu al een tijdje mee met de bootcamp. De lessen worden deskundig begeleid, zijn erg afwisselend en je kunt goed je eigen niveau bepalen. Daarnaast is de sfeer in de groepen erg gezellig!
De behandeling van de kinderfysio voor afplatting van het hoofdje van mijn zoontje was ook heel fijn.

Al in de zwangerschap van mijn zoontje in 2009 begonnen met Zwanger & Fit bij Mama & Co, daarna ook bij mijn dochter Zwanger & Fit gevolgd. Toen leek Frederique van me af te zijn, maar op aanraden van een vriendin eind vorig jaar weer aangesloten bij de Bootcamp: Leuke afwisselende lessen, een gezellig praatje, professioneel advies en de volgende dag de juiste hoeveelheid spierpijn! Ik blijf nog even :-)

Ik heb bij Mama&co twee keer zwanger en fit gedaan. Daarna ontzwanger en fit. Daar buiten gezellig met andere moeders bootcampen. Dit kan je doen op je eigen niveau en Frederique geeft tips voor postpartum klachten.
Ook heb ik nog gebruik gemaakt van de kinderfysio bij beide kinderen. Goede bruikbare tips.
Ik ben dus erg te spreken over mama en co!!

Via een vriendin ben ik bij mama&co terecht gekomen om te sporten tijdens mijn zwangerschap. Bewegen werd weer een feestje en zo fijn om te delen met andere zwangere dames. De aanvullende info over wat je kan verwachten was erg fijn en nuchter. Zelfs na de zwangerschap ben ik blijven plakken. Echt een aanrader!

Aanrader als je wil sporten met professionele begeleiding tijdens en na je zwangerschap! Hele goede begeleiding, gezellig, goede sfeer en fijne manier om fit te blijven. Je wordt ook goed voorbereid op je bevalling omdat elke week een ander onderwerp centraal staat. Bovendien kun je na je bevalling niet alleen zelf komen sporten maar er zijn ook lessen om met je baby te sporten of een cursus babymassage volgen. En mocht je een kinderfysio nodig hebben dan zit je ook hier helemaal goed!

Tijdens mijn zwangerschap genoten van de zwanger en fit lessen!
Hierdoor ontzettend fit en gezond tijdens mijn zwangerschap. Frederique is een fanatiek, professioneel en kundig persoon waardoor je heel verantwoord aan het sporten bent. Verder vond ik de bootcamp op zaterdag ochtend ook héérlijk. Een super begin van je weekend.
Van week 13 t/m 41 altijd op mijn eigen niveau mee gedaan!

Nu al weer een aantal weken actief met de herstel lessen! Zodat mama weer snel en verantwoord terug in shape is!

Super goede begeleiding in groepsverband maar met 1 op 1 advies want bij iedereen verloopt een zwangerschap anders. Je wordt serieus genomen en de uitleg en voorbereiding op je bevalling zijn duidelijk en nuttig. Hele fijne sfeer en leuke lessen voor pre- en post-nataal. Ook de gewone bootcamp vond ik altijd erg leuk en goed.

Ik heb bij beide zwangerschappen de lessen gevolgd en daarna blijven hangen bij de bootcamp voor vrouwen (na de herstel lessen). Hele kundige en vriendelijke instructeurs (Frederique en Jasmine) die je ook begeleiden bij klachten. Fijne sfeer en duidelijke uitleg en tips zowel bij zwanger en co lessen als bij de herstel lessen.

Tijdens mijn zwangerschap heb ik genoten van de zwanger & Fit lessen van Frederique; ze doet dit enthousiast, fanatiek en vakkundig. Nu, jaren later, doe ik mee aan haar bootcamp lessen (Na-Gym). Door haar kennis en ervaring weet ze de oefeningen altijd zo op te zetten en te begeleiden dat je altijd mee kunt doen. Ze heeft oog voor iedereen in de les. Daarnaast is het ook nog eens gezellig en heerlijk om op zaterdagochtend te doen!!

Tijdens mijn zwangerschap meegedaan met zwanger & fit. Een aanrader! Tot het eind onder goede begeleiding kunnen sporten. Het gaf me energie, ik heb er leuke meiden door leren kennen en doordat ik het sporten ook tijdens mijn zwangerschap heb volgehouden was het na de bevalling makkelijk om weer het bewegen op te pakken. Blij dat ik dit heb gedaan! Daarnaast is Frederique een fijn mens die oog heeft voor de groep maar zeker ook het individu.

Na mn zwangerschap herstel lessen in bootcamp vorm gevolgd, top! Was echt weer sneller fit en ben doorgegaan met de normale bootcamp. Heerlijk sporten in de buitenlucht met andere mama's.

Frederique heeft mij uitstekend begeleid tijdens en na de zwangerschap! Ook is het heel fijn om te sporten met andere vrouwen die zwanger zijn (geweest).

6 weken na mijn eerste bevalling begonnen met de herstellessen, heel fijn om weer rustig op te bouwen met sporten. Sindsdien gebleven om te bootcampen; leuk en energiek team!

Mijn zoontje van nu 6 maandjes, heeft fysiotherapie gehad voor zijn achterhoofdje omdat het wat platter was dan hoorde.. Hij is behandeld door Frederique, wat echt zon ontzettend leuke, lieve en een spontane vrouw is, me zoontje kon alleen maar naar haar lachen. En de behandeling is helemaal super verlopen had het zelf niet anders gewilt voor mijn zoontje, het gaat super goed met me zoontje en zijn hoofdje en dat allemaal dankzij Frederique ( we vonden het zelfs super jammer dat de fysiotherapie stopte, ondanks dat dat natuurlijk een goed teken is)
Ik wil frederiqeu bedanken voor het helpen met me zoontje. Mama & Co zal ik zelf zeker te weten aanraden.
Groetjes Chermaina.

Frederique heeft mijn dochter fantastisch geholpen met het struikelen over de voeten. Mijn dochter vraagt nu nog wanneer ze weer een keer mag "sporten" bij Frederique. Zeer bekwaam en super met kinderen!

Fijne afwisselende lessen met goede begeleiding. Aandacht voor iedereen in de les en de mogelijkheid om te sporten op je eigen niveau.