Now Yoga

Al ruim 4 jaar volg ik hier yoga en ik ben ontzettend tevreden. Docente Lara is heel goed in wat ze doet en zorgt voor een fijne, ontspannende sfeer waarbij de oefeningen ook echt op eigen tempo worden gedaan. Er is voldoende ruimte om het juist wat intensiever te maken als daar behoefte aan is. De groepsgrootte is aangenaam en deelnemers gemêleerd. Aanrader!

In de hatha yoga lessen van Lara Pool heb ik precies gevonden wat ik zocht. Ze laat mijn lichaam in drie fase ervaren welke houding er voor een langere periode vast gehouden mag worden. Hierdoor kom ik echt van mijn hoofd in mijn lichaam zonder dit te forceren. Lara lijkt met me mee en geeft alternatieve voor houdingen, zodat er een gevoel van keuze en mogelijkheid ontstaan. De adem-oefeningen geven mij houvast in mijn verder week, omdat ze in dagelijkse situaties goed toepasbaar zijn. De stoel yoga is voor mij een verrijking. De werkdag is hierdoor effectiever.,

Al een aantal jaar volg ik de yogalessen bij NowYoga, waaronder ook 2x zwangerschapsyoga. Lara Pool doet deze lessen op een heel prettige manier; ze legt alles rustig uit, doet bewegingen voor, geeft de optie om een vorm wat zwaarder of anders te maken als dat nodig is.
Het meest prettige vind ik de mindset die ze meegeeft: het gaat er om wat bij jouw zwangere lichaam past en wat past, is goed. Ook het observeren van je lichaam en je gedachten en gevoelens over de dag, mag je zonder oordeel doen. Het is goed zoals het is.
Naast de verbinding met je lichaam en met je kindje, de ruimte, stabiliteit en het vertrouwen in je lichaam, is NowYoga dus nog veel meer. Voor je zwangerschap kan ik NowYoga enorm aanraden, het is heerlijk om zo bewust bezig te zijn met je lichaam, met je kindje, met je ademhaling en ook als voorbereiding voor de bevalling. Vertrouwen in je lichaam is een cruciale voorbereiding voor de bevalling en de tijd erna.

Echt een aanrader! Lara geeft op professionele wijze hatha yoga.
Haar manier van lesgeven is erg prettig en ontspannen.

Fijne lessen. Nooit 2x hetzelfde. Geeft het gevoel dat je er mag zijn met jezelf. Ze is goed bereikbaar bij vragen. Ze is altijd gemotiveerd en heeft veel kennis.