VitaDees

Nu zijn we 3 maanden verder..... Ik ben inmiddels al veel beter in balans door het regelmatige trainen bij Vitadees. Mijn spieren zijn veel sterker, ik ben al afgevallen en heb een betere conditie. Ik kan ook veel beter omgaan met stress in mijn dagelijkse leven.
Desiree heeft elke week weer een nieuwe Mix van oefeningen uit de Fitness, BBB, Bodymind en Yoga. Je leert door de juiste ademhaling en houding steeds beter de oefeningen uit te voeren.
Desiree heeft aandacht voor iedereen zodat je op je eigen niveau goed mee kunt trainen en steeds beter word. Door de ontspanning(meditatie) aan het eind van de les vergeet je alle zorgen en je gaat met een frisse positieve energie weer naar huis.
Ik voel mij al helemaal thuis bij Vitadees 🤸‍♀☀

Het is altijd een erg fijn om naar de les van Desiree te gaan.
Ze is erg enthousiast en ze motiveert iedereen op zijn/ haar niveau.
Ook als je lichamelijke klachten hebt weet ze daar goed raad mee.
Desiree is ook heel flexibel met het inhalen van de lessen.
Aangezien ik zelf een onregelmatige baan heb, is dit prima te combineren!
En ik voel me nadien altijd een stuk fitter.

Sinds afgelopen februari ben ik bij VitaDees.
Ik ben blij dat ik deze stap heb genomen. De positiviteit van Desiree, de begeleiding van haar tijdens de les en de mooie ruimte waarin de les wordt gegeven maakt dat ik uitzie naar de maandagavond.

Bij Vitadees kom ik goed in balans, je kunt je spieren trainen en ook tot rust komen door ademhalingstraining. Desiree doet alle lessen enthousiast en professioneel. Ik ga elke week graag naartoe en voel mij goed begeleid.

Vaste opbouw in de les, maar iedere week toch andere oefeningen.
Fijne manier om te trainen en soepel te blijven.

De lessen van Desiree zijn, ontspannend, vitaliserend en uitdagend! Fijne persoonlijke begeleiding van Desiree! Ze is altijd enthousiast en positief! Iedere week een les om naar uit te kijken! :)

Na een burn-out zocht ik naar meer balans, energie en veerkracht in mijn leven, dit vond ik bij vitadees. De fijne, rustige en afwisselende oefeningen in een mooie lesruimte, gegeven door Desiree. Ik merk na iedere les verbetering van mijn lichaamshouding, en heb meer energie. Ik stap naar iedere les een stuk fitter naar buiten

Ik volg al bijna 9 jaar 1x in de week de lessen van Desiree. Ze geeft duidelijke instructies. Let op je houding en corrigeert zo nodig. En de laatste 10 minuten van de les : heerlijk om even bij te komen. Ik vind het Top........

Fijne training voor al mijn spieren. Goede begeleiding als iets (nog) niet mogelijk is om te doen, door de oefening iets aan te passen. Zo kun je altijd mee doen. Alles is goed te volgen.

Elke week ga ik met veel plezier een uur naar Vitadees. In een kleine groep zijn we onder leiding van Desirée bezig met oefeningen uit de yoga, uit Pilates en fitness. Die prettige mix onderhoudt mijn flexibiliteit, balans, en spierkracht en geeft ontspanning. Je hoeft niet heel lenig te zijn, of sterk, de oefeningen kennen vaak opties, wat betekent dat je ze zo zwaar kunt maken als je zelf wil.

Desiree heeft jaren ervaring in bewegingsbegeleiding. Ze heeft een hele persoonlijke mix gemaakt van krachttraining, huisvrouwen gymnastiek, yoga-bewefingen, tai-chi en meditatie. Elke les heeft een vaste opbouw en is toch elke keer verrassend anders. Ze biedt goede begeleiding en heeft altijd opties om een oefening makkelijker of pittiger te maken. Aanrader hoor!

Sinds ruim twee jaar ga ik elke week met veel plezier naar Vitadees. De wekelijkse combinatie van yoga en fitness maakt mijn spieren sterker en soepeler, waardoor mijn knieklachten sterk afgenomen zijn. Ook winst: ik ben nu elke dag bezig met de juiste sta-, loop- en zithoudingen.

Al iets van vier jaar trouw lid van Vitadees. Een heerlijke combinatie van yoga en fitness. Prima om je lichaam sterk en soepel te houden of te maken. Goede begeleiding, een fijne sfeer, kleine groepen. Op de maandag een fijne manier om een drukke werkdag achter me te laten en de batterij op te laden voor de rest van de werkweek. En op woensdag een fijne manier om richting mijn roostervrije dag te gaan. Altijd weer een verrassing welke oefeningen we krijgen en een mooie uitdaging om deze oefeningen steeds beter uit te voeren.

Bij Vitadees leer je goed ademen. De oefeningen zijn goed te volgen, je wordt leniger en na afloop voel je je uitgerust. Het heeft je energie en vitaliteit.
Ik kan het iedereen aanraden een keer een les te volgen.

Met een fijne kleine groep doen we verschillende oefeningen en gaan daardoor het hele lichaam langs op een rustige manier. Staand, zittend en liggend.
Je bent na een uur heerlijk ontspannen.
Desiree geeft goede uitleg wat te doen en eventueel opties als je iets niet kunt.
Een echte aanrader 👍

Hele fijne rustgevende yogalessen, waarbij je zeker al spieren voelt!

Ik ben ongeveer 2 jaar lid bij vitadees
Er wordt op een fijne manier les gegeven door Desiree.

Top! Fijne lessen en door de kleine groepen heel persoonlijke begeleiding

Relaxing environment. Great teacher