Yoga Flow Zuidlaren

Yoga retreat Voscheheugte van Mariska was 3 dagen lang in de natuur zijn. Het thema ‘thuiskomen bij jezelf’ heeft gezorgd voor een nieuwe verdieping in mezelf.
Iedere keer opnieuw ervaar ik bij Mariska dat alles klopt. Overal is over na gedacht.
Het is meer dan yoga. De inzichten die ze geeft, de verbinding met je lichaam, de locatie, de afstemming in het programma, het eten, alles klopt en dat maakt het een unieke ervaring.
Mariska wil het allerbeste voor de mensen die kiezen voor haar. Dat is voelbaar en dat maakt dat je grenzen kunt verleggen in jezelf vanuit de veiligheid die zij biedt. Ze trekt daarmee iedere keer opnieuw hele mooie mensen aan.
Wat een prachtige dagen waren dit. En wat een kennis heeft Mariska!
Dankjewel voor 3 geweldige dagen in de natuur!

Mariska geeft precies de yoga die ik zoek. Haar stijl is open, vrolijk en positief. Haar uitleg is concreet, ze heeft een prettige stem en toont respect voor ieders behoeften. Ook geeft ze ruimte voor individuele ontwikkeling tijdens haar lessen: variatie in moeilijkheid, mogelijke grenzen voor beginners en uitdagingen voor gevorderden. Ze heeft individueel contact vooraf, tijdens en achteraf waarbij ze verkent wat deelnemers kunnen en willen. Daarbij geeft ze een sterk gevoel van vrijheid om jezelf te kunnen zijn.

Ik heb al eens power-yoga gedaan en weet dat er verschillende soorten yoga bestaan. De yoga van Mariska helpt mij om mijn hoofd leeg te maken van mijn drukke baan, om meer lichaamsbewustzijn te creëren, om mijn ademhaling beter te trainen als profijt voor mijn andere sport, om letterlijk een betere balans te vinden wanneer ik sta en beweeg, om meer open te staan voor de zintuiglijke ervaring van het moment in plaats van altijd te anticiperen op wat nog komen gaat of wat allemaal moet en om de positieve instelling van Mariska en ieder die haar lessen volgt. Ongetwijfeld ook het resultaat van een positieve wisselwerking.

Afgelopen zondag een heerlijke yoga retraite gehad! Dank je wel Mariska voor de fijne lessen en goede verzorging! Gun jezelf een heerlijk dagje sportieve uitdaging en stilte.

YOGA RETREAT WEEKEND
BEDANKT

Yoga Flow Zuidlaren voor de goede organisatie van de retreat: "thuis bij jezelf". Wat een goede opbouw in de lessen en fijne uitleg. Het maakt niet uit of je alleen komt of met een vriendin. Mariska is heel gastvrij, waardoor ik mezelf gelijk thuis voelde.
Het weekend was tot in de puntjes verzorgd.
Voor herhaling vatbaar.

Dennis van Tuin voor Zwaantje heerlijk was het om een weekend van lekkere eten te worden voorzien.

Ilse Oversier voor de mooie workshop. Het was een ervaring die ik niet snel zal vergeten.

Sietske van Kracht van de Zon voor de begeleiding bij de ademsessie

Het Voshuys Ellertshaar voor de mooie locatie

Ik kan de retreat's van Mariska van harte aanbevelen. Heerlijk een moment voor jezelf.

Ik heb online al meerdere lessen gevolgd van Mariska bij Yoga Flow Zuidlaren. Het bevalt me enorm goed! Onlangs heb ik de yoga 5-daagse challenge gevolgd. Ik vind de begeleiding van Mariska zo fijn! Ze legt duidelijk en rustig uit wat we gaan doen, geeft ook veel extra informatie en heeft een heel fijne opbouw van de lessen. Wat mij betreft een aanrader!

Woorden geven aan een heel weekend rondom thuiskomen bij je(me)zelf. Een weekend met mooie mensen, fijne professionele begeleiding door Mariska en heerlijk eten van Dennis. En dan heb ik het nog niet gehad over de fijne yogalessen, de ademsessie, een (zang)workshop en twee dippen in de zandafgraving. Aan het eind van het weekend – door alle ervaringen - de energie door mijn hele lichaam voelen stromen en me dan beseffen dat zo het thuiskomen bij mezelf dus voelt. Een echte aanrader.

Onlangs heb ik van Mariska een 1 op 1 sessie ontvangen. De reden voor deze sessie was dat ik een aantal jaren geleden tijdens een yogales heel misselijk was geworden en mijn lichaam dit als herinnering had opgeslagen. Zodra ik een staande yoga oefening deed werd ik opnieuw misselijk, hierdoor kon ik de yoga lessen niet meer volgen zoals ik wilde. Mariska stelde een 1 op 1 sessie voor. Ze heeft me tijdens deze sessie door de blokkade begeleid met gerichte oefeningen en ademwerk. Hierdoor kon ik door de weerstand heen bewegen. Zonder haar begeleiding was me dit niet gelukt.

Thuis komen bij je zelf,
een heel mooi thema wat mij uiteindelijk andere inzichten heeft gegeven waar je mee verder kunt.
De duidelijke uitleg en warme begeleiding tijdens de sessies doet je heel erg goed.
Het progamma is opbouwend, de ademsessie aan het eind was de ultieme ontspanning voor mij.
We hebben veel gelachen vooral om je zelf en ook gehuild
Heerlijk gegeten en geslapen en wakker gezongen door de vogels
Aan alles is gedacht dat maakt het voor mij een bijzondere ervaring!!
Mariska je bent een topper!!
Groet Ina

Een maand geleden heb ik, na een gratis challenge, de online yogalessen van Yoga Flow Zuidlaren opgepakt via een maandabonnement. Mariska geeft duidelijke instructies en de lessen zijn heel goed thuis te volgen. Zelf vind ik de lessen van 30 minuten ideaal. Die zijn goed in te passen op diverse momenten van de dag. Daarbij kan ik telkens een heel gerichte keuze maken uit het grote aanbod van lessen. Regelmatig volg ik ook de aanbevelingen van Mariska die zij via de mail stuurt. Kortom, de online yogalessen van Yoga Flow Zuidlaren zijn voor mij ideaal!

Wat fijn dat Mariska deze challenge weer aanbiedt. Ik ben namelijk een fanatieke beginner, maar ook een standaard afhaker. Ik voel namelijk weerstand, zowel in mijn hoofd als in mijn lichaam. En dat weet ze, want ze benoemd het voordat ik kan afhaken. Je hoofd en je lichaam kunnen meer dan je denkt. En ademhalen, blijven ademhalen dat helpt! En opnieuw beginnen, ook als het de vorige keer niet gelukt is. Dat mag ook;)

Yogaweekend gedaan. Is een aanrader! Mariska is down to earth, positief, een stevige en zachte persoonlijkheid, en het weekend staat als een huis, en geeft alle ruimte om tot jezelf te komen, even alles los te laten en niet te hoeven opletten. Er wordt voor je gezorgd :). De yogalessen zijn heel fijn, en haar stem ook. Het eten verrukkelijk!

Mariska is een bevlogen yoga docent, waarbij in de afwisselende lessen de theorie en praktijk samen komen in een natuurlijke flow. De lessen en meerdaagse retraites buiten in de natuur zijn een aanrader!

De Adem-en-beweeg-je-vrij home retreat is een cadeautje die je aan jezelf mag geven in je eigen tijd en tempo! De lessen sluiten erg mooi op elkaar aan en ondanks het feit dat je de home retreat in je eigen tijd en ruimte doet, ben je toch even helemaal weg. Een aanrader voor iedereen die zichzelf meer (adem)ruimte en gevoel van vrijheid gunt! 🙏

Yoga Flow is een professionele yogaschool, gerund met hart en ziel door Mariska. In de zomer yoga in de natuur en in de winter binnen. Zelf ontvang ik elke week een online yogales van Mariska. Elke week is de les anders, soms uitdagend, soms rustig. De basis blijft Vinyasa. Mariska is zeer betrokken zonder opdringerig te zijn en door haar achtergrond als fysiotherapeut kan ze net dat beetje meer verdieping geven. Ook haar retraites zijn een aanrader, met oog voor detail en geheel verzorgd. Een mooie manier om met vinyasa yoga in aanraking te komen.

Mooie 5 daagse challenge met rustige maar ook actieve lessen. Goede, duidelijke begeleiding en instructies. Was heel fijn!! Bedankt Mariska!

Geweldig Yoga retreat weekend beleefd op landgoed Hendriksveen samen met mijn drie zussen. Ook als yoga dummy kon ik de yoga en ademhaling sessies dankzij de goede en duidelijke begeleiding van Mariska goed volgen. De prachtige plek midden in de natuur, het heerlijke gezonde eten, de fijne mensen en de tijd om even stil te staan in een hele fijne relaxte open sfeer. Als bonus hadden wij perfect weer waardoor het hele programma buiten kon plaatsvinden. Doet je goed zo'n weekend, dikke aanrader!

Een hele goede ervaring met de 5-daagse challenge in mijn eigen omgeving en op mijn eigen moment van de dag. Wat een fijn gevoel gaven deze lessen mij, iets waar ik zeker meer van wil ervaren!

Lieve Mariska, wat een feestje en wat een genot was het om jouw eerste combi zeil/yoga vakantie mee te maken. Het is niet alleen de yoga maar ook alles er omheen. Zo goed voorbereid alles viel prachtig in elkaar. Wat een prachtplekken om yoga te doen! Maar ook geleerd aandacht te geven aan de belangrijkste persoon in mijn leven. Ik kan je niet genoeg bedanken!! Zou graag volgend jaar weer mee willen. Liefs Jeanet

Een super mooie en zinvolle dag gehad. Fijne mensen in de groep. Een mooi programma. Fantastisch eten. Leuke, groene en beschutte plek op de camping zowel om te zitten als de yoga lessen te doen. En met Mariska als super faciliterende docent met zoveel aandacht en oog voor details. Kwam thuis met heerlijk rustig hoofd en een lichaam dat heel fit soepel en soepel aanvoelde.
Zo fijn dat dit zo vlak bij en op dit nivo mogelijk is!

Mariska, docente van Yoga Flow is een hele kundige dame!
Ze heeft veel kennis vh menselijk lichaam en de yoga, wat prachtig combineert.
Mariska geeft op een hele prettige manier les. Duidelijk en goed te volgen.
De les is een mooie balans tussen flow en ontspanning, waar de muziek op wordt aangepast.
Mariska geeft veel mooie wijsheden, quotes, inzichten mee gedurende een les.
Het maakt je bewust en je kan het gedurende de dag meenemen...of later nog eens.
Het is als een kadootje voor jezelf! Dit gun ik iedereen :)
Liefs, Madelon.