Mulder Oefentherapie

Mijn naam is Virginia, ik ben administratief medewerkster, dus de hele dag zittend werk en had al meer dan ½ jaar hoofdpijnen op steeds dezelfde plekken in mijn hoofd en net boven mijn rechteroog. Ook had ik nek- en schouderklachten. Na MRI scan waaruit niks ernstigs voort kwam, via neuroloog, die mij tijdelijk medicatie voorschreef, terecht gekomen bij Gemma Mulder voor Cesar therapie. Haar therapie bestond uit het verbeteren van mijn houding, zowel lichamelijk als het aanpassen van je gedachten gang over het moeten doen en beter laten van bepaalde dingen. Verder gaf ze mij oefeningen voor het versterken van mijn spieren en gaf me ontzettend duidelijke uitleg hoe de spieren werken en wat voor effect ze hebben op de andere delen van mijn lichaam. Voor mij een gigantische uitkomst geweest, met behulp van de door Gemma voorgestelde houdingsverbeteringen en oefeningen, die voor een deel ook goed tijdens mijn zittend werk te doen zijn en een paar hulpmiddeltjes (oefenelastiek en voetensteun) is mijn hoofdpijn weggebleven en kan ik verder zonder de medicatie. Met de dagelijkse oefeningen en indien er weer wat last ontstaat de overige oefeningen, die Gemma me had geleerd, kan ik me weer vrij bewegen en is mijn houding in totaal zo sterk verbeterd, dat nu mensen niet meer hoeven te zeggen dat ik rechtop moet staan/lopen. Verder is Gemma een prettig persoon in de omgang, heel geduldig en begrijpend, een uitstekend fysio-/Cesartherapeut.