YOGA Nanouk Yoga & Pilates in Studio Het Hof

Nanouk geeft Pilates en Yoga lessen op een zeer professionele positieve wijze.
Nanouk houdt zoveel mogelijk rekening met beperkingen en wensen.
Ik kom altijd blij en ontspannen thuis na haar Pilates of yoga lessen.
Echt de moeite waard en ik ben blij met jou, Nanouk.

In coronatijd ben ik online bij Nanouk begonnen met yoga. Dit was zo fijn om te doen dat ik daar nog steeds elke week met veel plezier naartoe ga. Soms online maar vaak ook op lokatie. Ik vind het super dat ik zelf in kan plannen wanneer en waar ik deel wil nemen. De wijze van lesgeven ervaar ik als erg prettig. Elke x ben ik weer verrast hoe Nanouk, stress en onrust bij mij weg weet te nemen. Heel waardevol! 🙏🏼

Ik ben enorm blij met de yinyoga lessen van Nanouk. Met veel kennis en aandacht voor ieders specifieke bouw en mogelijkheden (ieder lichaam is anders) weet Nanouk een hele fijne sfeer neer te zetten waar iedereen wordt uitgedaagd zijn/haar mogelijkheden te verkennen zonder te forceren. Met na een jaar een soepeler lichaam en veel meer rust in mijn hoofd. En als kers op de taart: zomers buitenlessen, met zon en fluitende vogeltjes!

Ben op advies van mijn dochter na een gebroken heup bij Nanouk gekomen voor de yin yoga. Heerlijk, helpt echt om weer wat makkelijker te kunnen bewegen. Krijg ook regelmatig goede feedback en hulp van Nanouk bij ingewikkelde houdingen ☺ die niet meer zo soepel gaan als je 66 jaar bent na een operatie Het werkt👍

Tijdens de 'coronatijd' ben ik gestart met online yin en nidra yoga lessen bij Nanouk. Het was een goede keus geweest, Nanouk doet het geweldig. Alles komt vanuit haar hart, ze legt de dingen goed uit en haar stem brengt ontspanning over. Ik merkte al snel resultaat. zowel lichamelijk als geestelijk. Nu er geen 'coronatijd' meer is volg ik haar lessen nog steeds online, heerlijk om na de les ontspannen op de bank te gaan zitten.

Ontspannen en fit blijven. De mama pilateslessen van Nanouk helpen om fysiek fit de zwangerschap door te komen en zijn daarna een mooie eerste stap om weer aan het sporten te gaan. Nanouk is een fijne warme persoon die hier de juiste omstandigheden voor creëert.

Nanouk is zeer zorgvuldig: Ze kijkt heel goed hoe je de bewegingen/ houdingen uitvoert en dat je daarbij de goede spieren gebruikt en dus niet andere spieren verkeerd inzet.

Nanouk houdt goed rekening met de eventuele beperkingen en past de oefeningen daarop aan. Spiergroepen die dat nodig hebben worden goed getraind maar ze zorgt ervoor dat je ze niet overbelast.

Ze is een prettige persoon in de omgang en dat alles maakt het heerlijk om les van haar te krijgen

Nanouk is een heel professionele en lieve yoga/ pilates docent. Geen een les is hetzelfde en ik word steeds weer opnieuw uitgedaagd in houdingen. Daarnaast is er veel flexibiliteit qua dagen/tijden en om in de zaal of online mee te doen. Ik ga altijd ontspannen slapen na een yogales 's avonds en als ik een pilatesles 's ochtends volg begin ik de dag vol positieve energie! In de zomer is het erg fijn om buitenlesjes te volgen:)

Nanouk is een fijne yoga docente! Veel kennis en kunde, veel rust en ze heeft een enorm prettig stem (heel belangrijk!) Ivm Corona geeft ze nu ook de lessen online en dat werkt heel goed. Als je een keer verkouden bent kun je toch fijn je yoga les blijven volgen. Geen zweverig, geiten wollen sokken gebeuren, maar op een 'down-to-earth' manier je eigen rust vinden. Aanrader!

Ik heb al heel wat verschillende yoga lessen mogen ervaren in mijn leven, maar de YIN Yoga les met Nanouk was echt uniek! Nanouk neemt je mee op een natuurlijke en zeer ontspannen manier mee op je eigen reis, waar jij op dat moment behoefte aan hebt. Ik heb een vernieuwende manier van de asana's ervaren. Geef dit cadeau aan jezelf en kom volledig tot rust en in verbinding met je lijf! Ook al woon ik niet in de buurt, hier ga ik zeker nog voor terugkomen. Thanks lieve Nanouk voor deze heerlijke ervaring.💞☘

Zowel de 'gewone' pilates als mama pilates bij Nanouk gevolgd. Iedere keer ga ik weer met een ontspannen en blij gevoel naar huis. Nanouk zorgt voor een warme & ontspannen sfeer, waarin merkbaar is dat zij veel kennis meebrengt tijdens de lessen. Echt een aanrader wat mij betreft!

Mama pilates is een fijne combi tussen ontspannen en aan je houding werken. Nanouk geeft goede instructie om de oefening aan te laten sluiten bij de fase waarin je zit (kort of lang zwanger, net bevallen of al langere tijd geleden). Fijn dat je de lessen online kunt volgen, ik woon namelijk niet in de buurt. Online natuurlijk wel altijd wat minder persoonlijk, maar je krijgt de warmte en rust van Nanouk toch goed mee.

Nanouk geeft hele fijne lessen Yoga en Pilates. Alles wordt duidelijk uitgelegd en Nanouk heeft een hele fijne stem om naar te luisteren en te volgen tijdens de lessen. Ik voelde mij meteen op mijn gemak, er hangt een hele prettige sfeer.
Doordat de lessen op diverse tijden in te plannen zijn is het voor mij te combineren met het gezin en kan ik meerdere keren per week echt een moment voor mijzelf nemen.
Ik ben blij dat ik jou en je lessen ontdekt heb! 💕🌸

Hele fijne lessen met de Mama Pilates. Nanouk heeft veel verstand van het bekkenbodem gebied en past oefeningen daar mooi op aan zodat je sterk de bevalling in gaat of rustig aan herstelt na de bevalling. Leuk ook om verschillende moeders in verschillende fases te ontmoeten. Een warme sfeer gecombineerd met fijne oefeningen en een stukje informatie!

Ik volg yin yoga bij Nanouk. Wekelijks een heerlijk moment voor mezelf, liefst meteen op maandag want dan geniet ik er de rest van de week nog van! Nanouk is een top-juf: lief, professioneel, ze legt alles heel duidelijk uit, vertelt welke uitwerking elke houding heeft, geeft tips. Ze brengt je helemaal tot rust... Soms zelfs letterlijk, wanneer je bij de eindontspanning bijna slaapt 😄 Heb je achteraf nog vragen, dan staat ze voor je klaar. Fijne opbouw van de lessen, fijne muziek erbij, ik gun iedereen yin yoga van & bij Nanouk! 💕

Zooo geweldig om de Pilatus lessen te volgen, Nanouk heeft een fijn klinkende stem en legt de oefeningen uit in een vloeiende volgorde. Nanouk geeft je een groot gevoel van eigenwaarde, alles wat je doet is goed...
Zeer toegankelijk en laagdrempelig.
Chapeau

Superfijne lessen bij Nanouk. Ik volg zowel de pilates als yin yoga lessen. Ideale combinatie van inspanning en ontspanning. Nanouk zorgt voor een fijne sfeer en geeft goede persoonlijke aandacht en begeleiding. Een echte aanrader!

De yogalessen bij Nanouk zijn heel bijzonder. Nanouk straalt rust uit, vertrouwen en heeft een onwijs groot hart (ook buiten haar werk) voor haar cursisten. Ik volg voornamelijk yin yoga en yoga nidra online en het die momenten in de week zijn een van mijn favorieten.

In de zaal, online thuis of bij de molen in het gras... een les van Nanouk is altijd fijn, even echt tijd voor jou en het moment. Na een warm welkom neemt ze je met haar rustige stem mee in de oefeningen en houdingen. Na een yin yoga les ben ik volledig ontspannen en slaap ik heerlijk!

Ik heb veel baat bij Yoga en Pilates. Zit nu bijna 1 jaar op yoga. Je komt echt tot rust en dichtbij bij jezelf. Ook lichamelijk werkt het echt goed, ik ben veel soepeler geworden. Nanouk is fijne docent.