Rvolution Personal Gym

Voordat ik bij “Energize” ben begonnen heb ik een aantal sportscholen gehad maar omdat ik regelmatig problemen had met mijn rug wilde ik nu graag een sportschool met meer begeleiding. Ik kon de sportschool al maar omdat ik ook een connectie had met de nieuwe eigenaar wilde graag een proefles doen.

Bij deze proefles zag Mark aan mijn houding binnen een aantal oefeningen al dat er problemen waren met mijn onderrug. Hij heeft mij gelijk doorgestuurd naar een goede fysio waar hij veel mee samenwerkt en beloofd dat in 99% van de gevallen na een paar maandjes hard trainen aan mijn rug dit een stuk beter te krijgen was. Helaas bleek ik nou net de 1% te zijn waar dit niet het geval is.

Ik zal je het verhaal besparen over mijn rug ;) maar na anderhalf jaar aan doorzetten van zowel de fysio en Energize maken wij nu ook progressie qua onderrug. Scans in het ziekenhuis, diverse trainingsschema’s en fysio technieken zijn er voor nodig geweest maar heel fijn dat de eigenaar en Hoek fysio in Noordwijk niet hebben opgegeven. Goed om te zien dat er mensen zijn die zoveel passie in hun vakgebied hebben. Bedankt hiervoor.

De trainingen zijn gefocust op progressie boeken. Dit kan in herhalingen, gewicht maar ook qua techniek. Hierbij een klein bedankje aan Bram (de trainer waar ik het meeste mee werk). Een hele fijne trainer die in is voor een grapje maar ook in staat is het beste bij je naar boven te brengen. Ook op dagen dat je er zelf wat minder zin in hebt. Ze werken in groepen van maximaal 6 mensen zodat de trainer altijd oog heeft voor wat gebeurd en kan bijsturen waar nodig. Dit zorgt ervoor dat je elke training in staat bent om maximaal te trainen.

Mijn persoonlijk favoriete apparaat. “De slee”. Dit helse apparaat (zie foto) zorgt dat je binnen een minuut helemaal kapot gaat en dan zijn er nog gelukkig nog meer minuten om van dit ding te genieten. Ik ben begonnen met 40kg maar het record staat inmiddels op 120kg waar ik toch wel een klein beetje trots op ben.

Oftewel mocht je nog op zoek zijn naar een goede sportschool kom dan eens kijken. Al is het maar voor de koffie ;)

Super blij hier. Mark (en de andere trainers) zorgen voor een persoonlijke aanpak die past bij mij. Ben in een jaar tijd zoveel sterker geworden. Elke week een update van je trainingschema en elke zes weken een nieuw schema zorgt voor een stok achter de deur. Als iets die week toch niet lekker gaat verzint mark iets anders of maakt er een uitvoering van die je wel kan doen. Fantastische kleinschalige gym waardoor ik me gezien en gehoord voel. Aanrader!

Ontzettend fijne gym, waar persoonlijke begeleiding voorop staat. Vroeg altijd veel blessures gehad en inmiddels nauwelijks meer last van het lichaam. Gezellig sfeer waar altijd ruimte is voor wat lol. Maar ook duidelijk merkbaar dat iedereen snoeihard wil werken aan zijn of haar eigen ontwikkeling. Een aanrader als je het keihard wilt trainen en tot het gaatje kunt gaan! Progressie volgt :)

Een jaar geleden schreef ik mij in. Ik begon met een erg ongezonde levensstijl, denk hierbij maar aan roken en slecht eten. Ik dacht dat ik ‘redelijk’ fit was, maar het werd mij al snel duidelijk dat dit niet het verhaal was. Een jaar later merk, en zie, ik duidelijk resultaat. Ik voel me 10x fitter dan een jaar geleden, en dat is écht aan Mark te danken! Zijn positieve manier van coachen zorgt ervoor dat je je snel veel fitter voelt. Vanwege werk moet ik helaas stoppen bij Energize, maar ik ben zeker van plan om deze levensstijl vast te houden. Thanks voor alles Mark!

Sinds vorig jaar september ben ik begonnen bij Energize Gym. Die stok achter de deur heb ik echt nodig, hoe fijn is het dat je die stok heb door een afspraak in te plannen. En niet op het laatste moment beslist dat je eigenlijk toch niet wilt gaan. Dit werkt echt perfect voor mij.

Ik train in Small Group hier ervaar je echt de personal training, er wordt continue op je gelet, en daardoor voer je de oefenen ook goed uit. Ik loop al een lange tijd met een knieblessure, en sinds ik daar sport ga ik met stappen voorruit. Oefeningen die ik eerst niet kon, kunnen nu weer opgepakt worden.

Er wordt naar je geluisterd, en worden naar oplossingen gezocht als je ergens tegen aan loopt. Eigenlijk alles wat je verwacht bij personal training. Je voelt je lekker in je vel, en de resultaten die jij voor ogen hebt, worden ook als haalbaar gezien waardoor de motivatie nog groter is.

Kortum een hele fijn begeleiding, waarbij wordt gekeken naar je persoonlijke doelen en je gezondheid.

Sinds ik bij Mark wekelijks train, ben ik 9 kg afgevallen. Nu ben ik weer langzaam aan het aankomen, maar door spieropbouw. Het mooiste vind ik dat ik van oude blessures af ben en dat ik gewoon weer 2,5 uur kan wedstrijd tennissen zoals 15 jaar geleden. En dat zonder te veel moeite.

Zeer professionele sportschool.
Op basis van je persoonlijke doel wordt er een zes weken durend trainingsschema samengesteld. En omdat er in kleine groepen getraind wordt is er persoonlijke aandacht voor de uitvoering van de oefeningen en behaal je de beste resultaten.
Begeleiding van de trainers is zeer professioneel en daarnaast is de sfeer in de sportschool heel prettig zodat je hier met plezier naar toegaat!

Trainen op maat en met een doel!!

Zowel geschikt voor de beginnende als ervaren sporters. De personal trainers zorgen er elke training voor, dat je het maximale eruit haalt.
Zij staan voor je klaar om samen met jou, je persoonlijke doel(en) te behalen. Door de op maat gemaakte schema’s en de small group training, heb ik onder andere mijn doel behaald wat ik voor ogen had.

En het allerbelangrijkste, ik ga met plezier naar deze sportschool. Het is een sfeervolle omgeving, waar ik mij thuis voel!!

Kortom, deze sportschool is zeker een aanrader!!

Energize heeft mijn ogen geopend op het gebied van bewegen en gezondheid. Waar ik eerder niet de motivatie kon vinden om constant te trainen en gezond te eten is dit nu verleden tijd. Uitdagende trainingschema's, coaches die je echt verder willen helpen en een gezellige sfeer in de gym zorgen ervoor dat ik fitter, sterker en gezonder ben.

De gym heeft een toegankelijke sfeer. Iedereen werkt aan zijn eigen op maat gemaakte doelen en alle leden motiveren elkaar. Mark is betrokken en luistert naar welke doelen jij voor ogen hebt. Energize is een ontspannen plek waar tegelijkertijd keihard gewerkt wordt.

De afgelopen drie jaar heeft deze gym mij enorm geholpen tijdens mijn revalidatie na 8 chemokuren. De programma's, de begeleiding en de trainers hebben mij enorm geholpen om weer fit te worden na mijn ziekte.
Door de constante begeleiding voor, tijdens en na de lessen ben ik fitter dan voor mijn ziekte.
100% aanrader

Een aantal maanden geleden heb ik besloten om een proefsessie in te plannen bij Mark, met de gedachte "ik zie het wel". Afgelopen jaren vaker her en der gesport, maar dit toen toch niet helemaal lekker vast kunnen houden.
Ik denk dat iedereen dat riedeltje wel kent. Mark is een fijne en positieve trainer, die je ook vaak genoeg een trap onder je kont zal geven. Ook nu in deze rare tijd, is er binnen no-time een alternatief plan tevoorschijn getoverd. Het is natuurlijk niet zoals het was, maar de trainingen buiten zijn alsnog niet mals en laten je met een voldaan gevoel achter.
Mark komt erg betrokken over bij ieders proces, en begeleidt je stapsgewijs ook op het gebied van je voeding in orde krijgen.
Ik heb nu voor het eerst sinds lange tijd het gevoel dat ik echt naar een doel aan het toewerken ben, en daarbij de overtuiging dat het me dit keer gewoon gaat lukken. Fijne sportschool, fijne trainer, ik heb er niks negatiefs over te zeggen. (Behalve op het moment dat hij me tig walking lunges laat doen). Niet twijfelen, gewoon die proefsessie boeken.

Ik heb een aantal jaren flinke rugklachten gehad. Sinds ik bij energize ben gaan trainen merk ik na een paar weken al een behoorlijk verschil. Mijn rugklachten in het dagelijks leven zijn enorm verminderd. Ik voel mij steeds sterker worden en langzaam aan verbetert mijn lichaamshouding. Ik ben happy!!!

Geweldige gym met alleen maar top-coaches! Ik ken Gino al een tijdje en zijn passie en gedrevenheid zorgen ervoor dat iedereen zijn doelstelling gaat behalen. Een absolute aanrader!

Super goeie professionele gym, ik ga er met plezier naar toe!! Blij met de begeleiding die je er krijgt voor het verbeteren van techniek en met soms kleine stapjes in gewicht jezelf steeds sterker maken 💪🏼 We gaan voor energie, GO for Energize Gym!! 😍

Mark heeft een geweldige sportschool! Het lijkt wel personal training maar met het gevoel van groepstraining. Enorme goede begeleiding voor alle niveaus. Ik kom hier met heel veel plezier sporten.

Een sportschool die écht persoonlijke begeleiding biedt. Mark is gedreven, extreem kundig en flexibel. Een gezellige en ontspannen sfeer maken dat je hier graag komt en blijft sporten.

Door de juiste coaching, een glimlach en een hoop positiviteit voelde ik mij hier gelijk thuis. Door de kleine groepjes waar je in traint, kan een ieder op zijn/haar niveau aan zijn eigen doelen werken.

Sinds kort train ik daar en je word er uitstekend begeleid. 👌De nieuwe eigenaar heeft passie voor zijn werk. ❤ Ik kan deze Gym aanbevelen om daar te gaan trainen.

Top gym, enthousiaste trainers, iedere 6 weken geweldige nieuwe schema’s, goede tips adviezen en begeleiding en het is altijd lekker schoon, heel erg tevreden.