北欧ジム我孫子店

I trained with Mr.Heiki before he had opened his personal gym out of Tokyo. He is a very reliable trainer that can definitely deliver results! I lost around 20kg when training with him intensely during a 6 month period helping me achieve my goals for the summer! Choosing him to be my trainer was one of the best decisions i made and will definitely not regret it! After he opened his own gym out of Tokyo it was definitely more of a challenge for me to go train with him, but it was still completely worth it! His crossfit style gym along with his training was an intense combo! Making the 1-2 hour trip to his gym completely worth it! I hope to train with him again in the future when time allows me to! The best part is that he speaks fluent English as well as Japanese! As a foreigner here in Japan only being able to speak English training with Heiki was very fun as we could communicate without any problems and keep the sessions interesting and fun!

I go to Heiki's every other month and it is a great support for my workout!

Heiki gives me a personalised workout schedule, tailors exercises to my needs and understands exactly what I need and what parts I need to focus on.

Even though I'm just an amateur going for weight loss, I feel very comfortable with Heiki - he's very nice and kind and creates a relaxed vibe.

Absolutely recommend it!

M

I used to train with Heiki during his years in Jexer. He designed a fitting exercise plan for me (as I have trouble running and can only do walks) and does a good job at keeping me occupied while doing my work-outs and also pushing me to my limits! I loooove the result, I didn’t lose a lot of weight but I lost some fats and my body turned into really nice form, sexy curve and a very nice glutes as a result! Just what I loved and wanted from the start!! I still wish I could train with him because any other japanese trainer that I had is not working well for me. They just keep on pushing me but they do not understand what my body is only capable of and what is needed to be done to surpass it unlike Heiki! :(

インストラクターのヘイキさんは、エストニア出身で、日本語でジョークが飛ばせるタフガイです😆

実は、私も6か月近く週一で通っていますが、最初は2時間かかっていたメニューが、今では、内容がグレードアップしても1時間でこなせる程にして頂きました！

とにかく心肺機能と体幹が鍛えられていると感じていて、
最近では成長していくのが楽しくて、楽しくて、ついつい頑張っちゃうんですよね～😆（笑）

しかし一番の特徴は、続けられる仕組み！

毎回、ヘイキさんに「来週はいつきますか？」と予約の約束をする事！これが小心者には結構ききます（笑）😆

「約束したから行かないとなぁ～」とね。

パーソナルトレーナーに近いジムですから、体を鍛えたい方は、一度体験トレーニングをお勧めしますよ～。

通い始めて約1年になります。
きっかけは40代に入り怪我が多くなり、
それがまたなかなか治らず、長引いていたので、
少しでも怪我をしない体になりたかったからです。

ただジムに行って、
適当にマシンを使って帰るのではなく、
ウォーミングアップ、
体に合わせたストレッチから始まり
トレーニング内容の全てを
一番初めにトレーナーと相談しながら
決めていきます。

また、個人のトレーニングの頻度や体質に
合わせて細かく内容を更新してくれます。

ウエストを細くしたい
二の腕にきくトレーニングは？

など、わがままにも応えてくれます。

わたしはプレートスクワット2.5キロからはじめて、
約10ヶ月で15キロにウェイトアップ。
運動不足でブヨブヨだった身体は
体重は5キロ減って
ウエストは10センチも減りました。
全体的に締まってきた感じです。

とにかく知識が豊富で
その知識を出し惜しみせず
素人の私たちにも分かりやすいよう
説明してくれるので、
なんというか、筋トレ意外にも
少し賢くなったような気がします。

食事に関してもいろんな相談にのってくれますし、
ジムに通う方々の体験や工夫なども
みんなフレンドリーに教えてくれるので
大変助かっています。

トレーニングは信頼できる
トレーナーを見つけることが一番です。
あと一緒に頑張る仲間かな？

約一年ほど、週イチペースで通っています。
運動しなければ、と思いつつも一人では続かない人におすすめです。
今の自分のレベルにあった負荷でメニューを組んで貰えるし、フォームが正しいか、疲れているのに無理をしていないか等、ちゃんと見てくれます。

・私は運動が苦手で、筋トレすると疲れるのではないかというイメージを長い間抱いていたのですが、北欧ジムのオーナーDr.HEIKI、トレーナーのC先生に励まされ、煽てられながら、苦手なスクワットや斜め懸垂がスムースにできるようになりました。
・ジムの特徴（印象）は、トレーナーが会員個々のメニューを把握していて、タイミングよく声掛けしてくれること、それと同時にフォームのチェックをしてもらえる事、頻繁なコミュニケーションの中で各自の希望がトレーニングメニューに反映されやすい事でしょうか。
・入会3カ月後からは朝5時からジムを利用できるため、平日午前複数回コースの11,800円は高コスパだと思います。
・最寄りの天王台駅から徒歩10分ぐらいの所にあるため、少し遠めに感じるかもしれませんが、往復は有酸素運動の時間とポジティブに捉えています(笑)
・コロナ対策としては、予約アプリによる人数制限が実施され、各マシンに消毒用のタオルが備え付けられ、各種目終了後の消毒液、モップによる消毒が励行されています。
・私のような超初心者でジムに通うということに気後れしてしまうタイプの人、安心して見学してください。

どこのスポーツジムも長続きしない私が北欧ジムに通い始めて丸2年になります。なんで長続きしているかというと、パーソナルジムとフリータイムジムの良いところ取りだからだと思います。Dr.ヘイキに自分の希望を伝えると、それにあったトレーニングメニューを組んでくれます。後は自分の都合の良い時間を予約して、ガシガシやるだけです。メニューの見直しも定期的にしてくれますし、ジムに先生がいる時は色々声掛けしてくれてとてもフレンドリーなジムです。外観は怪しいですが2年前に勇気を出して入会して本当に良かったです。Dr.ヘイキ、チヒロ先生これからもよろしくお願いします(^▽^)/

両親がこちらのジムに通っているのをきっかけに、私も入会しました。
普段運動は全くせず、苦手な私がこの北欧ジムで感じたことは「楽しい！」でした！
一人一人に丁度いいメニューを都度作ってくれるので、苦痛になり過ぎず、簡単すぎて飽きることもありません。
フォームを細かく確認して貰えるので自信にもなります。
そして身体が軽くなっていく変化を感じて嬉しくなります。
なにより、ヘイキ先生、チヒロ先生が元気で明るいので、会いに行きたくなります。
大型のジムでは全く続きませんでしたが、北欧ジムでは楽しく安心してトレーニングを続けられています♡

4月に週一から始めて3ヶ月、やっと運動が習慣づいてきました( ¨̮ )
気分が乗らない時や行く前から疲れてて休みたい時も何回かありました(今でもあります)。
スタートが重くても、不思議と頑張れてしまうジムは初めてです。
･トレーニング内容の明確化
･トレーニングの積み重ねが目に見てわかる
･トレーナーの(日本人特有の)壁を感じさせない人柄
･必ず声をかけてくれる安心感、距離感
･和気あいあい過ぎない程よい人数
･明瞭な料金設定
本当に些細な所まで配慮されていると思います。
ジムって人により合う合わないがあると思いますが、超低体力の私はHEIKI先生のおかげで運動が身近になりました！
優しくて面白くてたくさん誉めてくれるHEIKI先生、ジムも先生も慕われているのも納得です。
今の雰囲気好きですが、これからますますジムを盛り上げていきましょう☺
トレーニング後帰る足取りがいつも軽いのも、北欧ジムの魅力です✩⡱

2022/04/05
無料体験させて頂きました。
ヘイキ先生&フウマ先生に
フォームをチェックして
もらいながらの
トレーニングは普段の
自己流とは違い、
少ない回数、軽い負荷でも
十分に筋肉に効いているのが
分かりました。
ヘイキ先生の
巨大な大胸筋が
ディップスで
鍛え上げられたと聴き
驚きました!!
雰囲気も
凄く良いので、
トレーニング初心者の方や
ジムを検討中の方は
是非、無料体験行ってみて下さい!!
本日はありがとうございました。

4月から始めて約5ヶ月経ちますが、週に1回のトレーニングがとても楽しみになっています！

大手のジムに通ったこともありましたが、何から始めたら良いのか分からず、段々足が遠のいて幽霊会員になってしまっていました。
ですが、北欧ジムではヘイキ先生が一人一人にあったメニューを作って下さり、少しずつ自分の体力が向上していくのを感じるのと同時に、楽しさ、嬉しさがあります！

また、気軽に質問しやすい先生の明るい人柄や、出来たことを先生が沢山褒めて下さるのでやる気が持続します笑

体重も徐々に減ってきているので、これからもジムに楽しく通って頑張っていきたいと思っています。

北欧ジムに通い始めてまだ1か月ですが感想を書きたいと思います。
目標に沿った個人別のオリジナルトレーニングメニューを作っていただけます。器具の負荷や回数も体力に合わせて設定していただけるので安心です。自分は体重を落としたいと言ったのですが、はや体重は２ｋｇは減りましたし、ウエストは去年より6センチ細くなりました！
ヘイキ先生とチヒロ先生は常に動きまわり、会員さんに声をかけてくださいます。名前で呼んでいただけるのが嬉しいですね。楽しくトレーニングができます。少人数制なので全員に目が行き届いている、見ていただいている感じがあります。そのため使用器具の順番待ちも少ないです。次は～やりましょうと声掛けしていただけます。
北欧ジムには器具のそばにアルコールスプレーがありますし、空気清浄器などなど衛生面もしっかり完備しております。安心してトレーニングできます。また、会員さんは紳士淑女な方ばかりなので、そこも安心です。トレーニング始めたばかりの方には特に通いやすいと思います。

絶対オススメ
トレーニングの仕方がわからない等の方にも、いつも明るく元気なHEIKI先生が親身に教えてくれるし、トレーニングメニューを作ってくれます。
昨日ぎっくり腰をやってしまい立ち上がることも困難だったが、HEIKI先生に教えてもらった運動する前のストレッチを痛いながらもやったら、痛みは残るが歩けるまでに回復して仕事行くことができた。
HEIKI先生の魔法の指導に感謝。
私は出張の多い部署に異動したため1年ほど前に4ヵ月程度で退会してしまったが、落ち着いたらまた戻りたい。

こちらのジムに通って、1年2か月程経ちました。
今まで、仕事の関係等もあり、大手の大型スポーツジムに通っていました。その頃は、パーソナルトレーナーを月に何回か付け、トレーニングをしていました。しかし、月に払う金額が、月謝＋パーソナルトレーニング代でしたので、金銭的な面で長くは続きませんでした。

転職の関係で、北欧ジムに通わせて頂き、ヘイキさんはトレーニングの知識も豊富で、その都度、丁寧に指導もしてもらえております。感覚的には毎回パーソナルトレーナーが付いてもらっている感じです。また、トレーニングをしている様子を見て、負荷の重さを重くしたり、内容を変える等、メニューの更新もしてくれます。月謝のみで、ここまでしてくれるジムは、なかなか無いのではないかな〜と思います。
チヒロさんも、いつも気さくで、色々お話出来るのが、とても楽しいです。

北欧ジムに通ってから、体重も減り、周りからも「痩せた？」と言われるようになりました。
これからも、北欧ジムに通い続けたいと思います！

北欧ジムに通う前にパーソナルトレーニングジムに3ヶ月間通い、食事制限＋筋トレで10キロ以上の減量を果たしました。しかし、食事制限をメインとした短期間でのダイエットは食事を元に戻した途端リバウンドする確率がとても高いため、筋トレを続ける必要がありました。(筋肉量が増えると同じものを食べてもカロリーが消費しやすいので太りにくい身体になるそうです。)
ところが、一ヶ月十数万円もするパーソナルトレーニングジムに通い続けるのも予算的に無理がありますし、元々運動が苦手で、トレーニングマシンの使い方もいまいち分からない自分がその辺のスポーツクラブに入会するにも抵抗がありますし、色々悩んでいたところ、偶然知り合いの医師から北欧ジムを教えてもらい、入会しました。
トレーナーのヘイキ先生は日本人よりも日本語が上手で、とにかく元気で、明るくて、面白く、面倒見がいいです。北欧ジムは立派な建物の一階から三階までで、結構広々としていますが、ヘイキ先生は全員に目を配り、細かくサポートしてくれます。何よりもその人に見合ったオリジナルのトレーニングメニューを作ってくれますので短期間でも効果が出やすいのだと思います。
北欧ジムに入会して一ヶ月経ちましたが、辛い食事制限無しでもリバウンドところか、1キロ減量しました。
北欧ジム、是非お勧めです！

ヘイキ先生いつも優しい、お声かけありがとうございます。
ジムに通い初めて今月で一年になります。私も色々なジムを試しましたが、
この北欧ジムに出会えて本当に良かったと思います。
一人一人違うメニューで、皆和気あいあいとトレーニングしてます。
先日はジムの方達とヘイキ先生と一緒山梨県の要害山にハイキングに行きました。楽しかったです。
継続は力なり、これからも楽しくトレーニングに励みたいと思います。

初心者の方にもジムに行き慣れた方にも絶対にお薦めです！

閑静な住宅街にあるジムは明るくてとても清潔。揃っているマシンも充実していて満足できるのは勿論のことですが、北欧ジムの一番の魅力は、やっぱり明るく一生懸命で親しみやすいヘイキ先生のお人柄です。様々な目標やレベルの方と真剣に、親身になって向き合ってくれます。それだけでなく、スポーツ科学の博士号（順天堂大）、アメリカのエリートトレーナ資格等など専門知識が豊富な先生が、一人一人にあったメニューを作り、指導してくださるので、安心してトレーニングすることができます。

ジムではしっかり鍛えておられる方、初めたばかりの方、ご高齢の方と時間帯によって様々な方々がおられますが、皆さん前向きに頑張っていらっしゃるので、自分も励まされます。かといって混んでいてトレーニングしづらいとか待ち時間が多い心配もありません。

私は、スキーと空手を主にやるので、その為の基礎体力作りに通っています。アメリカでパーソナルトレーナーとトレーニングした経験もありますが、北欧ジムに出会えて本当に感謝です！７０代の両親にも薦めました。多くの方がトレーニングに興味を持って、安全に健康・体力づくりに励めればいいなと思います。それには、北欧ジムは最高の場所です！

とてもオススメ出来るジムです。
元々引越しする事が決まっていた為、期間限定で4ヶ月程の短期間でしたがヘイキさんチヒロさんにはとてもお世話になりました。

ジムの雰囲気は明るく、また清潔に保たれています。
他の方々も汗が垂れたりする場合はトレーニング後にモップがけをするなど随時綺麗な状態です。

トレーニングメニューは個人の状況に合わせて組んでもらい、またその日の体調や状況の変化に合わせて柔軟に変更してもらえます。
メニューはどうしてこれを行うのかをしっかり説明してくれて、ただ闇雲に筋トレをさせられることはありません。
もちろん本人の希望があればメニューに反映してもらえます。

自分は元々減量目的で入会しました。
その為足の筋トレメニューが組まれていましたが、筋トレすると当然ながら足はパンプアップし太くなります。
当時結婚式を控えていましたが、スーツのパンツがギリギリだった為、結婚式前には足の筋トレメニューを他のメニューに変更してもらいました。
このように柔軟に対応してもらえます。

ヘイキさん達は随時ジム内を周っており、アドバイスを貰ったり話したりととても楽しいです。

今は天王台の1店舗ですが、大森に支店が出来る日を楽しみにしています。
また近くに行った際は顔出しますね！

初めてのジムでわからないことだらけでした。
パーソナルトレーニングのジムを探していましたが、某有名ジムでは1ヶ月30万円。
北欧ジムでは現実的な価格でパーソナルトレーニングを受けられ、初心者の私でも不安なくトレーニングを受けれております。
トレーナーのDr.HEIKiは日本語堪能で、私より日本語が流暢です！
親しみやすく、随時相談にも応えてくれるので、信頼出来ますね。
個人のトレジムですが、アットホームで定休日もないので都合に合わせてトレーニングに通えています！