Re★Start(リスタート)蕨店

腰痛改善と姿勢矯正のためRestartに通い始めて半年になります。当初担当して頂いたトレーナーの方も良かったのですが安瀬さんに担当が変わってから明らかな体の変化を感じています。丁寧で分かりやすい指導方法で筋トレが苦手な私でも無理なく継続出来てます。何より安瀬さんは褒め上手！いつもモチベーションを上げてくれます、今後どこまで変わっていけるか楽しみです。

出産を期に体型が戻らず、育児と仕事でバタバタする中運動する時間が取れないと諦めていましたが、このままじゃダメだー身体を変えたい！と思い立ち入会を決心しました。

担当の安瀬さんは親切熱心に対応してくださるのと褒め上手なのでいつも楽しく通えています。
厳しい食事制限もなく、むしろもっと食べてくださいと言われた時は衝撃でした笑
結果いつの間にか良い食習慣に変化している感じでした😊
おうちでできる運動も色々教えてくれるので、家事育児のスキマ時間に取り入れられています。

最近は周りに変化を褒められるようになり、筋肉痛も喜びに変わっているのでここからの変化も楽しみです✨
引き続きご指導宜しくお願いします。

40代半ばになり、体力と筋力の低下、体重増加、体型崩れ、体調不良を自覚するようになりました。
体を動かすことは好きで、筋トレをする女性、ジムへの憧れみたいなものが漠然とあったのですが、汗をかき激しい運動をする勇気と自信が持てず、一歩踏み出せずにいました。そんな中、こちらのHPを見て、私のように筋トレ初心者で、体力や体調に自信のない人でも安心して指導を受けられるような気がして、覚悟を決めました。
実際トレーニングが始まると、今までの不安が吹っ飛びました。
トレーナーさんは、無理なく程良く丁寧に、私に自信を持たせてくれるように指導してくださるので、想像以上に、意欲的に頑張れています。
体調改善も当然嬉しいのですが、やはり自分が目指す体のために努力し、少しでも結果が出るとこんなに嬉しいのだ、と実感しています。
見える部分、見えない部分の変化は、ひとつ変わるだけで相互に作用すると思うので、今後も沢山の良い変化があることを期待して頑張ります。
トレーナーさん、いつもありがとうございます！
初めての筋トレがここで良かったです！

☆変わったこと（※始めて3週目現在）
・脂肪が1.1キロ落ちた（体重も然り）
・食生活改善（タンパク質摂取量増、お菓子と
お酒に興味減、快便、下っ腹減）
・姿勢改善（すごく意識するようになった、服
を着た見た目が違う！）
・気持ちが前向き（若返れる気がしてワクワ
ク）
・疲れを感じなくなった、階段が楽になった
・腰痛、どっかいった！

通って一年以上経ちます！
最初はダイエットで通い始めました！しっかりと自分にあったアドバイスが受けられ、体重を落とすことは一般的に言われている内容と違っていて目から鱗な事が沢山あり、やはりトレーニングメニュー、食事管理をしてくれるパーソナルはとても良いと思っています。女性らしい体づくりをしてくれるのも嬉しいです！
仕事柄、肩が丸くなってしまう姿勢が多く、肩凝りが半端ない上に、毎年夏に腰痛も起こしてました。
筋肉を鍛えるだけでなく、ストレッチなどをしながらのレッスンは身体が悲鳴をあげている私にはとても救世主です！！
トレーニングをしている時に教えてもらえる簡単ストレッチなども生活に取り入れて痛みも減って、身体が楽になってきました😊
その時の身体の状態を見て、毎回変わるトレーニングにいつも助けられています！
日々衰えていく自分の身体をしっかりメンテナンスして健康に歳を重ねていきたいです！
今後も宜しくお願いします！いつもありがとうございます🙇‍♀

他のジムの会員でしたが、正しい運動方法が分からず、やる気も持続しなかった為、退会したところでした。ここなら無理のない頻度でしっかり運動することができ、自分に合ったメニューを組んでくださるので、楽しく続けられそうです。手術歴があり、負担がかかるのが心配でしたが、専門的な知識を持ったトレーナーさんがついてくださるので安心です！ここからの変化が楽しみです。

運動するにもコロナのこともあり気軽にジムに行けないからと、パーソナルジムを探していました。そうしたらこんな近くにあってびっくり！してすぐに体験を申し込み。こじんまりとしたオシャレなジムで、最初は小さくないかな？という印象でしたが、ほんの10分の体験トレーニングで物凄い運動量というか、帰りの階段降りるのにヒィヒィいう感じで、こんなに的確に狙った筋肉を使えるんだ！と感動して即入会しました。トレーナーのかたも話しやすくて強度を調整してくれながら進めてくれるのでキツすぎることも無く、安心して進めていけそうです。40すぎですが、ここから素敵なプロポーションでオシャレできるよう、目標を持って頑張りたい💪
ちなみにトレーナーさんはイケメンです💓

他にもパーソルトレーニングを受けた経験があります。
リスタート、特に、高畑さんは、とにかく躰の知識が凄い！
医療関係者などにも、専門用語で話せるトレーナーです。
筋トレ前後のストレッチのやり方だけでなく、なぜこの種目の前に、このストレッチが必要なのかも丁寧に、教えてくれてます。
ただ楽しい、追い込んでくれる、パーソルトレーニングは普通にあります。
利屈っぽい方には、特に良いトレーナーです！

日々の運動不足から体がだらしなくなってきたため、体験に行きました。体験の50分間でデスクワークにより気になっていた肩や首の重さがストレッチで軽くなり、スクワットで息が上がり、腰がプルプルするほど運動ができました。それでも無理がない程度に調整いただいたので長く続けられそうです。
毎日の食事や自分で行える運動も見てくれるとのことなので入会も決めました。
一旦、2ヶ月で入会したのですが今後の体の変化が楽しみです。

肥満ではないけど、何となくだらしない体型に諦めて生活していました。結婚式を機に、一念発起！ジムに通い始めたものの、筋トレのノウハウを全く知らない私はただ歩いて終わり…。痩せもしなきゃ筋肉もつかない…。
30歳を前に1度は自分の納得いく体型を手に入れたいと思い、近隣のパーソナルジムを探しました。そこで見つけたのがこちらのジム！
体験に行った時にはもう入会を決めてました( ˊᵕˋ )
通い始めて9ヶ月程ですが、不規則な仕事をしつつもしっかりと体重を落とし、筋肉も付いた？と思います！
トレーナーさんは色んな方と接している事もあって、トレーニング以外にも沢山の相談を聞いてくれます！！
風邪ひかない、体調いい、肩こらない、頭痛くない！もういい事ぞろい！👏( ˊᵕˋ )
お値段も他のパーソナルジムより良心的で、本当に通うことを決意して良かったです！
今後変化するであろうライフスタイルにも、順応に対応してくれるジムです！
パーソナルジムってどんなん？って思う人には是非1度、体験に行って欲しいです！😊

私今現在71歳です。この6月で丁度1年通いましたが、腕の太さがハンパなく肉体改造進行中です！
我ながらよく続いているなぁと思いますが、トレーナーの安瀬さんのリードが上手いのなんのって！！！
すっかり口車に乗せられて、これからも頑張れそうです^_^
何歳からでも筋肉は作れると聞いてそれを信じてやって来ましたが、60、70代の方、長生きの為にも筋力つけて頑張りませんか❗
このリスタートは絶対お勧めです❗
しかも、料金が安い^_^

摂食障害の改善のために入会しました！
心強く一緒に行っていただけて、看護師さんがいらっしゃるとのことで、栄養の知識もたくさんおしえていただきました。
何より親身になってくれるのでどのような方にもおすすめです。

お尻のたるみや脚のむくみが気になっているけどトレーニング方法が分からず、初めてパーソナルに行ってみました。
パーソナルと言うとハードで料金も高いイメージでなかなか踏み出せなかったのですが、ここは凄く良心的で毎回私の体調に合わせたトレーニングをしてくれました。
そして、何より食事制限もなく、週1のトレーニングで効果が目に見えて分かるのが凄く凄く嬉しいです！！
これからもよろしくお願い致します。

いわゆる短期間で結果を出すタイプのジムではないので無理なく健康的に続けられます。食事制限は無いものの普段の食事メニューのアドバイスをもらえるので、何を食べれば効果的かという知識も付いてきます。何度も大衆ジムに通っては挫折してを繰り返していましたが、意を決してこちらに入会したのは正解でした。痩せるだけでなく筋肉を付けて締まった体になっていく様子は自分でも感動します。今後も引き続き正しいトレーニング方法を学んでいきたいです。

昨年夏初めて腰を痛めたのをきっかけにジムを探していた矢先、あるご縁をきっかけにこちらのジムにお世話になる事になりました。車で40分かけて通って3ヶ月目で身体が激変しました！食生活からメンタルまで親身に寄り添い無理の無い指導をしてくれます！

結婚式に向けて、モニター募集を拝見して始めました。
パーソナルジムということで、緊張していましたが雰囲気良く感じました！
以前からYouTubeで見ていたダイエッターの方のトレーニングのフォームを正しいものに直していただき、自力でYouTube見ながらよりもしっかり教えていただいた方がいいと再度思いました！

頑張っていきたいと思います！

自分で筋トレはしていたのですが、身体のどの部分を意識してトレーニングするかはあまり意識できてなかったので、今後のトレーニングに活かしていきます！

筋トレのやり方やフォームなども自分では正しいと思ってましたが、そうではないことに気づけたところは大きいです。修正していただけなかったらケガしていたかもしれないので、助かりました。

細かいところを聞いても答えてくれてありがたいです。今後ともよろしくお願いします！

栄養学、身体の使い方、身体のケア、スポーツ別の動き等トレーナーが常に学習を怠っていないと感じる。ダイエット目的でなく単純にスポーツを上手くなりたい方でも、抜群に相性が良いジム。

食事管理が出ない事と　適切な運動がわからない為パーソナルトレーニングをを探してこちらにたどり着きました
予想以上にわかりやすく　親身に一人一人にあったトレーニング方法を教えてもらえて良かったです！夫婦でお世話になっていますので　ここから甘えていた生活から脱出して頑張りたいです

トレーナーさんが丁寧に教えてくれるのでちゃんと効いてほしい箇所にアプローチできます。まだ始めたばかりですが頑張ります。

意を決して入会しました。
トレーナーの対応は親切丁寧で説明もわかりやすく、続けていけそうです！
変化していく過程を楽しみにしています。