藤枝イシュタヨガ Mayo

Mayoさんは体だけでなく心も整うヨガを教えてくれます。クラスの最後の瞑想を終えた時には、いつも心がスッキリします。
クラスを受ける度にストレスが一度リセットされて、心身ともにリフレッシュできるので、次の日から良いパフォーマンスで頑張れます。
親しみやすいお人柄なので話をしていて楽しいです。クラス前のお話やクラス中のガイドもほっこりします☺
上手に生徒さんのサポートをしてくれますので、初心者でも安心してヨガができますよ🧘

冬以外は海辺でのヨガクラスもあります。
海の音と風と大地を感じながら行うヨガは、不思議と防音された屋内よりも静かな環境でヨガができているような感じがして、意識が自分に向いているのに開放感があって、とても幸せな気分になります🫠

キャンドルナイトヨガの日は海に浮かぶ月に願いごとをしたり、キャンドルの燈の中で大切な人のことを思い浮かべたり、実は身近にあったことに気付かされる幻想的な空気の中で、人としての感受性を持って生きていることへの喜びを感じました🥲

同じようなシチュエーションでヨガを提供されている方はたくさんいますが、芸術が好きなMayoさんだからこその感性があって特別なんだと思います。
生徒さんだけでなくインストラクターの個性も大切にするイシュタヨガだからこそのあり方なんですね😌
これからも身近な方々に幸せをシェアしてください😊
ありがとうございます😊

サンセットヨガは夕陽が沈む時間帯に海と空と自分とが一体になったような不思議な感覚で、まよ先生の誘導のもとスタジオとはまた違うヨガを味わえます。
スタジオでのクラスは年の初めの瞑想のクラス、夏至や冬至のキャンドルヨガなど、そのときに必要なヨガを体験することが出来ます。
いつもレッスンの始めにまよ先生がお話ししてくれる話しがその1時間自分の中にじわじわと落とし込まれて最後には気持ちが少しスッキリします。
これからもずっと生活の一部でありたいヨガ時間です。

ある日のレッスン時に『大事な人を思いながらヨガをやるのもいいですよ〜』って言われ、やった事があって、それまであまり感じた事のない、穏やかな優し〜い気持ちになった事を覚えています。そんな何気ない一言を投げかけてくれるので、身体だけじゃなく、心もリフレッシュできます！

サンセットヨガはロケーションが最高です！
空、風、波の音、そして自然の匂い、その中に
一体となってヨガが出来る事に幸せを感じる時間です！

浜当目海岸でのサンセットヨガは
ローケーション最高！

緑の芝生、青い空から夕焼け、波の音、潮風、そして心地よいMayo先生のリードの声。

ベーシックなアーサナからチャレンジまで、この環境だと難しいことでも出来ちゃう気がします。

さらにMayo先生のたまにアレなところがスパイスとなり、どハマりしてしまいました。

是非1度体験を。
おすすめです。

天井ではなく空を見上げ、雲の流れや夕焼けを見たり、壁ではなく波しぶきや芝生、海の遠く向こうを見つめたり、自然の中で気持ちよく身体をのばせるサンセットヨガ、とても気に入っています！
マヨせんせいのゆったりした雰囲気に心も身体も癒されます。

風が強い日は、マットやら何やら吹き飛ばされそうになるのもまた、楽しいです。

mayo先生のレッスンは終わった後スッキリする感じがあってとても好きです。
私は体が硬いので、正直やるのが難しいポーズもありますが、硬い人向けのアレンジポーズを教えていただけるので、頑張ってやってみようと思えます。
最近はオンラインレッスンを主に受けていますが、オンラインでもポーズのアドバイスはしていただけるので、安心です。
レッスンには瞑想もあり集中してレッスンした後は、家にいながらにして心身ともにリフレッシュできた感じがします。
これからも健康のために続けていきたいなと思っています。

穏やかなヨガと先生の語り口調が心地よく、日々のストレスが発散できました。
ヨガの様々な知識が豊富で、今までに受けたことのない深い話も聞けて良かったです。ヨガ初めての方でも気さくに優しく案内してくれるので、リラックスして受けられると思いますよ。

木曜日の通常クラスは必ずクラスの最後に瞑想の時間があり、頭をクリアにできます。ヨガ哲学も興味深く、生活に生かせるとより良いだろうなと感じます。体を動かし瞑想で頭もスッキリし、仕事のパフォーマンスが上がって来た気がします。

梅雨の晴れ間にサンセットヨガに参加しました。芝の上で宇宙を仰ぎ、風や鳥の声や潮騒を聴く時間が心地いい。考えてみたら私、半世紀前からこの場所に来ています。mayoさんまたよろしく。

海の波の音、高い空、心地よい風を感じながらのサンセットヨガは、まるで海外にいるような気分を味わえます^ ^
非現実的なところがリフレッシュでき、気持ちが良かったです(^^)