Henrike Gritz - Private Physiotherapie rund um Beckenboden und Rektusdiastase

Henrike ist eine absolut sympathische, empathische und fachlich kompetente Physiotherapeutin in Sachen Schwangerschaft, Geburt und Beckenboden! Ich habe nicht nur Schwangerschaftsyoga bei ihr gemacht, sondern auch einen Beckenboden-Check-up vor sowie nach der Geburt meines Kindes und den Rückbildungskurs. Bei all diesen Angeboten ist es Henrike besonders wichtig, umfassend über die anatomischen Grundlagen des Beckenbodens und das, was sie tut, aufzuklären, sodass absolute Transparenz vorhanden ist und für mich verständlich war bzw. ist, warum was passiert oder gemacht wird. Insbesondere in der Schwangerschaft und auch nach der Geburt sind die Befindlichkeiten der Teilnehmerinnen in den Kursen häufig sehr individuell, Henrike gelingt es aber hervorragend, jede dort abzuholen, wo sie steht und ggf. Alternativen anzubieten. Für mich waren die Beckenboden-Check-ups vor und nach der Geburt meines Kindes im Vergleich ein absolutes Highlight, weil ich den Unterschied in der Aktivität meines Beckenbodens auf dem Ultraschall ganz deutlich sehen und nicht mehr nur fühlen konnte. Da war ich für den Besuch des Rückbildungskurses, dessen Wirkung sich zunehmend bemerkbar macht, direkt noch motivierter.
Ich kann Henrike von ganzem Herzen nur empfehlen!

Ich habe bei Henrike einen Kurs für Beckenbodentraining nach der Geburt meines zweiten Kindes gemacht und war mehr als zufrieden. Mal abgesehen davon, dass Henrike überaus sympathisch ist, hat sie top aktuelles Fachwissen und kann dieses so vermitteln, dass es mir als Teilnehmende Spaß bringt, die Übungen umzusetzen. Auch über den Kurs hinaus hatte sie viele wertvolle Tipps und Anregungen. Absolut empfehlenswert! Weiter so!

Ich kann allen Schwangeren und frisch gebackenen Müttern Henrike nur empfehlen. Egal ob Schwangerschaftsyoga, Beckenboden Workshop oder auch die Rückbildung. Ich habe mich bei allem so gut aufgehoben gefühlt und hab mich immer gefreut Henrike jede Woche aufs neue zu sehen. Gerade das Thema Beckenboden ist so interessant und rückt bei vielen bestimmt gerne mal in den Hintergrund. Man merkt, dass ihr das Thema sehr am Herzen liegt und das sie liebt was sie tut.
Liebe Henrike, mach weiter so :)

Ich habe bei Henrike ein Beckenbodencheckup gemacht. Sie war sehr einfühlsam, hat immer toll aufgeklärt, was sie macht und auch gut erklärt, was man im Ultraschall sieht.
Es war ein absolut lohnenswerter Termin, bei dem ich viel gelernt habe und auch praktische Tipps für den Alltag mitnehmen konnte.
Vielen Dank 💙

Ich habe bei Henrike den Beckenboden Check Up gemacht und kann nur positives berichten. Henrike erklärt alles vorweg und lässt keine Fragen offen. Jede Maßnahme wird genau erklärt und sich zwischendurch immer wieder nach dem Wohlbefinden erkundet. Henrike weiß was sie tut, sie ist fachlich kompetent und ebenso emphatisch. Ich kann den Check up jeder Frau empfehlen, die wissen möchte wie es um ihren Beckenboden steht.

Absolute Herzensempfehlung! Henrike ist ein wundervoller Mensch. In ihren Kursen geht sie individuell auf die Bedürfnisse eines jeden ein und man fühlt sich jederzeit gehört, gesehen und verstanden. Sie ist fachlich auf den neusten Stand, was sie deutlich von der Masse abhebt. Nach zwei Geburten hatte ich jegliches Körperfühl verloren. Nach zwei Kursen von Henrike, fühle ich mich endlich wieder wie ein Mensch! Ich kann nicht nur meinen Beckenboden ansteuern und fühle mich wieder wohl in meiner Haut, auch alle meine Fragen bezüglich Rektusdiastase, Rückbildung und Sport sind beantwortet. Henrike hat mir sehr geholfen! Dankeschön 🩷

Henrike macht eine professionelle und sehr hilfreiche Rückbildung. Sie versteht genau ihr Fach und hat immer ein offenes Ohr für Fragen.
Die Gruppengröße war perfekt (6 Frauen) um sich auszutauschen, aber nicht unterzugehen.
Genau so ihr weiterführender Kurs Mama Fit 2.0 bringt den Beckenboden und die Tragearme so richtig in Form. Absolute Herzensempfehlung!

Ich habe nach einem Rückbildungskurs zusätzlich Hilfe bei Henrike gesucht, da ich massive Probleme mit der Ansteuerung des Beckenbodens hatte. Weil mir Henrike auf Anhieb sympathisch war, fiel mir die doch sehr intime Anamnese nicht schwer, ich habe mich gleich sehr gut aufgehoben gefühlt. Dank ihrer Anleitung habe ich noch mehr Wissen und Übungen für meine Rückbildung mitnehmen dürfen. Außerdem hat ihre tolle Art dazu beigetragen, dass es nicht „nur“ um reines Beckenbodentraining ging, sondern auch um das Einfühlen in ein besseres Körpergefühl. Ein großes Dankeschön, wirklich eine Herzensempfehlung!

Ich habe bei Henrike eine 1:1 Beratung bezüglich meines Beckenbodens und meiner Rektusdiastase in Anspruch genommen. Sie hat sich sehr viel Zeit genommen und eine ausführliche Anamnese gemacht. Die Übungen die sie mir gezeigt hat, sowie weitere Tipps "für den Kopf" haben mir schon nach kurzer Zeit geholfen und ich konnte Erfolge verzeichnen. Das gibt mir persönlich auch einige Lebensqualität wieder.
Ich kann Henrike nur wärmstens empfehlen, wenn Probleme bestehen.

Nach meiner Schwangerschaft habe ich nach einem "normalen" Rückbildungskurs auf Empfehlung bei Henrike zunächst einige Termine 1:1 Rückbildung / Beckenbodentraining und jetzt anschließend noch einen Kurs zur Beckenbodenkräftigung gemacht. Henrike ist super sympathisch und empathisch, wodurch es trotz intimer Themen nicht unangenehm ist. Sie hat zunächst das theoretische Wissen sehr verständlich vermittelt und ist danach im Training genau auf meine Probleme eingegangen. Bei Fragen ist sie schnell zu erreichen und hat immer eine Idee oder Lösung parat.

Ich habe von Henrikes Wissensschatz bezüglich des Beckenbodens seit meiner Schwangerschaft profitiert und kann ihre Kurse nur jedem ans Herz legen. Ich absolviere derzeit, nach einigen Stunden 1:1-Betreuung und anschließendem Rückbildungskurs, das „kräftigende Beckenbodentraining“ und bin wie immer begeistert. Henrike ist wahnsinnig einfühlsam, immer gut gelaunt und weiß auf jeden Frage eine Antwort (oder kennt jemanden, der die Antwort weiß :)).

Ich habe bei Henrike einen Beckenboden Kurs belegt! Henrike ist eine wirklich sehr gute Anleiterin.Sie vermittelt das Beckenboden Training mit so viel Hingabe und ist so bemüht,dass alle Teilnehmerinnen für sich und ihren Beckenboden,ein optimales Training bekommen!!Henrike ist dabei so verständnisvoll und man merkt in jeder Stunde wie wichtig ein regelmäßiges Beckenboden Training ist.Sie gestaltet jede Stunde sehr abwechslungsreich , so dass keine Langeweile aufkommt…Ich kann sie von ganzem Herzen nur empfehlen 😊🙏🏼🤩

Henrike ist eine unglaublich aufgeschlossene, einfühlsame und sympathische Physiotherapeutin mit einem riesigen Wissenschatz rund um das Thema Beckenboden, Rückbildung und Rektusdiastase. Sie ist bei ihrer Arbeit sehr individuell und professionell auf mich eingegangen und konnte mich sowohl in meiner Schwangerschaft, als auch hinterher im Wochenbett und in der Rückbildung mit ihrer Erfahrung super unterstützen. Inzwischen kann ich wieder richtig beim Sport durchstarten und Henrikes tolle Arbeit hat da einen riesigen Anteil dran. :-)

Ich habe bei Henrike noch im späten Wochenbett mit der 1:1 Rückbildung begonnen. Ich hatte den Wunsch eines individuellen Trainings, da ich vor der Schwangerschaft einen Bandscheibenvorfall hatte und individuelle Übungen für mich haben wollte. Wir hatten wöchentliche Termine. Ich fand es immer total informativ und angenehm mit Henrike. Sie ist eine sehr positive, sympathische und herzliche Person. Man merkt, dass sie fundiertes Wissen mitbringt und gleichzeitig super emphatisch und individuell auf meine Bedürfnisse und Fragen eingegangen ist. Sie hat sich außerdem immer Zeit genommen und führte das Training bei uns zu Hause durch, was total hilfreich als frisch gebackene Mama war. Für mich waren die Sitzungen nicht „nur“ reine Rückbildungstermine, sondern haben mir nach traumatischen Erfahrungen während der Geburt zu einem besseren Körpergefühl und vertrauen zu meinem Körper geführt.
Ich bin super dankbar für die tolle Unterstützung durch Henrike und vermisse sie jetzt schon.
Mein Fazit: Es ist eine super Investition in sich selbst :-)

Sehr kompetente Physiotherapeutin, die ihre Patientinnen dazu anleitet, ihren Körper besser durch transparente Erklärungen zu verstehen und zu steuern. Henrike gibt ihren Patientinnen das nötige Handwerkszeug mit, damit sie zu Hause ohne Probleme gezielte Übungen machen können. Beste Anlaufstelle bei Rektusdiastase und Beckenbodenschwäche.

Ich kann sowohl die 1:1 Betreuung durch Henrike als auch ihre Kurse uneingeschränkt empfehlen. Sie ist fachlich total super. Mit ihrer liebenswerten und offenen Art macht sie es leichter über Themen wie den Beckenboden zu sprechen. Ich finde, sie ist ausgesprochen hilfsbereit und herzlich. :)

„Ein Glücksgriff!“ - das dachte ich schon nach den ersten Stunden meines Kurses bei Henrike: Abwechslungsreiches, fachlich fundiertes Beckenbodentraining, das auch in der Gruppe individuell an jede*n angepasst wird. Henrike erlebe ich als Kursleiterin absolut professionell, stets gut vorbereitet und den Menschen zugewandt. Absolut empfehlenswert!

Bereits bei der 1:1 Physiotherapie / Rückbildung super gewesen und auch jetzt beim Schwangerschaftsyoga total toll!

Eine klasse Therapeutin, die sich wirklich viel Zeit für einen nimmt und genau auf individuelle Beschwerden und Trainingsziele eingeht. Mit den auf mich abgestimmten Übungen konnte ich schneller und sicherer zu meiner alten Fitness von vor der Schwangerschaft zurück finden. Kann ich jeder Mutter nur wärmstens empfehlen!

Sooo eine einfühlsame, kompetente und liebe Physiotherapeutin! Ich habe wahnsinnig viel gelernt, mich immer gut aufgehoben gefühlt und kann sie von Herzen zu 100% weiterempfehlen. Danke für deine tolle Arbeit 🙏🏼🤍