Personal Training Lounge - CoachSascha

Nach zahlreichen Versuchen kann ich sagen:
HIER fühle ich mich betreut und gesehen, motiviert, trainiert und gesundheitlich sicher. In maximal 6:1 (bis 2) unmittelbarem Trainerkontakt gibt es kein schädigendes, sondern bedürfnisorientiertes Aufbau- und Stabilisierungs-Training.
Kurzfristige App-gestützte Anpassung.
Exzellente, kompetente und vertrauenswürdige Begleitung v.a. durch Lisa & Sascha.

Suchst du ein nachhaltiges und individuell auf dich abgestimmtes Training? Dann wirst du es bei Sascha und seinem großartigem Team (Elena, Lisa und Emilia) finden. In „privater“ Atmosphäre mit mindestens einem Trainer absolvierst du in einer Stunde dein Training. Hier wirst du ernst genommen und deine Bedürfnisse und Probleme werden berücksichtigt. Auch wenn man zuvor keine Berührungspunkte zum Sport hatte, kann man hier seine ersten sportlichen Schritte gehen. Durch die ständige Prävention und die individuelle Problemanalyse bin ich nun endlich seit einem Jahr schmerzfrei. Fazit: Eine gute Investition in einen gesunden Körper! :-)

Die Trainings von Coach Sascha sind immer abwechslungsreich und sprechen alle Muskelgruppen sowie die Beweglichkeit an. Sascha versteht es, durch seine „foppende Art“ die letzte Kraft aus einem „rauszukitzeln“. Mit differenzierten Übungen gelingt es ihm, auf jeden Sportler individuell einzugehen und auf dem jeweiligen Könnensstand abzuholen. Im Fokus steht dabei stets das schmerzfreie Training. Sascha bricht komplexe Sachverhalte runter, um sie für jedermann verständlich zu machen.
Bei seinen Workshops bekommt man ein Skript an die Hand, was den grauen Zellen auch im Nachgang auf die Sprünge hilft.
Sascha ist bestrebt, sich fortwährend weiterzubilden und lehrt auf Grundlage neuster sportwissenschaftlicher Erkenntnisse. So ist mir kein anderer Coach in der Gegend bekannt, der Fuß im Bereich „neurozentriertes Training“ fasst und auch den einfachen Breitensportler an den bahnbrechenden Erkenntnissen teilhaben lässt.
Besonders möchte ich in meiner Bewertung aber das erste „Movement Camp 2020“ in Lourinhã (Portugal) hervorheben. Ich kann jedem einen Urlaub dieser Art nur wärmstens ans Herz legen. Definitiv eine tolle Erfahrung, in der auf individuelle Wünsche eingegangen wurde. Jeden Tag Sport nach Gusto (ob Surfen, Yoga, Beachvolleyball, Outdoor Nation, ein gemütliches Laufründchen - innerorts durch de Kreisel ;D), Workshops (Ernährung, natürliches Gehen, Schmerzbeseitigung, neurozentriertes Training,…) oder Unternehmungen in der Gruppe haben die Woche zu einer tollen Erfahrung gemacht. Neue Freunde, mit denen man schon Pläne für das nächste Movement Camp schmiedet, gab's gratis dazu :-) Weiter so!

Ich hätte nie gedacht, dass Krafttraining auch Spaß machen kann! Aber bei Sascha läuft es genau so: Voller Begeisterung und mit viel guter Laune gibt jeder alles. Das Training ist eine Herausforderung, individuell auf jeden Einzelnen zugeschnitten, genau auf das persönliche Ziel abgestimmt. Sascha nimmt sich für jeden Zeit und gibt sein umfangreiches Fachwissen gerne weiter. Er motiviert und unterstützt, spornt an und seine Begeisterung für das, was er macht, ist echt ansteckend. Ich freue mich schon auf jede weitere Stunde.

Für alle, die schmerzfrei, beweglicher werden oder einfach nur nackt besser aussehen möchten -oder alles auf zusammen ;) - ist Coach Sascha und sein Team genau die richtige Adresse

Ich weiß nicht wie Sascha es schafft, jeden in seinen Bann zu ziehen, aber er schafft es definitiv!!! Mit seiner Begeisterung und Leidenschaft sich mehr um seinen eigenen Körper zu kümmern, absolviert er abwechslungsreiche, spannende und intensive Trainings für jedermann. Er vermittelt mit seiner professionellen, charmanten, witzigen Art und Weise dass Gefühl, dass du sportlich vieles erreichen kannst. Sascha hat ein sehr breit gefächertes Fachwissen, dass er nur zu gerne mit seinen Schützlingen teilt. Nie um eine Antwort verlegen und auf Augenhöhe. Keep moving! 😉😉

Mit großer Begeisterung vermittelt Sascha nicht nur sein Fachwissen sondern auch seine Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit.
Er schafft es, auf humorvolle und spannende Art ein komplexes Thema für Anfänger und Fortgeschrittene zugänglich zu machen und bringt das Wichtigste auf den Punkt. Vor allem gibt er hilfreiche Tipps, um das Neugelernte direkt umsetzen und selbstständig anwenden zu können.
Sascha nimmt sich Zeit, geht auf jeden individuell ein und behandelt nicht nur Schmerzen, sondern sucht nach den eigentlichen Ursachen.
Ein super Workshop für jeden, der mit Spaß etwas Neues lernen und um sich selbst und seine Gesundheit kümmern möchte!

Sascha ist ein wahnsinnig guter Coach und Motivator. Egal ob Online oder beim gemeinsamen Training. Die Kommunikation ist top und man bekommt immer Antworten auf seine Fragen.
Nach den ersten Wochen habe ich deutliche Erfolge gesehen und ich fühle mich dank Sascha viel besser.
Ich würde die Programme bedingungslos weiterempfehlen, egal für wen.
Sollte eine Übung mal zu schwierig sein, gibt es immer alternativen, so dass jeder, egal welchen Fitnesszustand er hat seinem Ziel näher kommt!

Das Training bei Sascha ist einfach super! Alle Übungen werden gut erklärt, man kann variieren, wenn etwas zu schwer ist, man kann jederzeit Fragen stellen, die auch beantwortet werden, der Zeitrahmen passt. Da jedes Training aufgezeichnet wird, ist es auch möglich, nachzuholen oder zu wiederholen.
Sascha ist ein guter Trainer, mit dem es auch Spaß macht, fit zu werden.

Sascha ist einfach top, immer für einen da, umgänglich, immer up to Date, er bringt Inhalte verständlich rüber. Mir gefällt besonders seine lockere Art, er findet genau die richtige Mischung aus ermutigenden Lob und wenn es sein muss auch mal dem sprichwörtlichen Tritt in den Hintern. Sascha ist absolut ehrlich, was ich total schätze. Da gibt es keine leeren Versprechungen, a la in 4 Wochen bekomme ich dich fit, oder 15 kg leichter, stattdessen gibt es Tipps und er hilft ein eigenes Konzept zu entwickeln. Für mich ganz klar ein Coach der Spitzenklasse, den ich absolut weiter empfehlen kann.

Motivation - Fachwissen - Profi - Personaltrainer !
Hallo zusammen, ich trainiere schon viele Jahre mit Personaltrainern. Beruflich auch in Großstädten. Sascha macht hier einen tollen Job und kann locker mithalten. Das Fachwissen, Motivation, Kommunikation und Spaß am Sport sind eine wunderbare Kombination.
Weiter so - bleibe saarländisch menschlich - mit einem Höchstmaß an Empathie und Wissen.

Movement Camp 2021 in Portugal!
Eine tolle Erfahrung, welche man nur jedem weiterempfehlen kann!
Ein sehr abwechslungsreicher Urlaub, bei welchem für jeden etwas dabei war. Super ausgewogenes Verhältnis zwischen Sport und Erholung. Zudem noch eine große Menge an wissenswerten Fakten rund um unseren Körper.
Neue Bekanntschaften, mit welchen man die selben Interessen teilt sowie jede Menge Spaß gab es noch dazu.

Training und Workout sind bei Sascha Spitzenklasse. Er erklärt die Übungen verständlich und gibt auch Alternativen für Einsteiger. Hier ist ein Coach, der Ahnung hat und mit Herzblut bei der Sache ist. Effizientes Training, abwechslungsreiches Training, schweisstreibendes Training und vor allem .......... Spaß beim Training. Weiter so! Ich freue mich schon auf die nächste Challenge!!!!!!

Saschas Kurse sind einfach klasse. Durch seine sympathische und offene Art und seine Professionalität, sowohl in der Gestaltung der Trainings als auch der Zugänglichkeit zu den Kursen - macht es enorm viel Freude, mit ihm zu trainieren. Er legt sehr viel Wert auf die Beweglichkeit, Mobilität und Funktionalität des Körpers und fokussiert sich auf die Stärkung und Erhaltung der Fitness im "Alltag"
Das ist an seinen Kursen so besonders und einzigartig. Er geht als Coach auf den Menschen in seiner ganzen Funktionalität ein - Atem, Nerven, Muskeln, Gelenke, Knochen und zeigt, dass es möglich ist, aus eigener Kraft dauerhaft gesund und fit zu sein und zu bleiben.

Sehr ansprechendes Training, für alle Level geeignet, sehr abwechslungsreich. Der Mobility-Teil ist mein absoluter Favorit. Sascha weiß genau, von was er redet und kann es super vermitteln! Einfach Klasse!

Movement Camp 2020 in Portugal! Ich kann mich nur positiv äußern und einen Urlaub dieser Art kann ich nur jedem wärmstens ans Herz legen, der sich für Sport und Bewegung interessiert! Coach Sascha gestaltet die Trainings und Workshops interessant und ausgewogen! Es ist für jeden etwas dabei!

Coach Sascha kann ich jedem nur empfehlen der einen kompetenten Ansprechpartner im Zusammenhang mit Sport(verletzungen) oder seiner Gesundheit sucht! Er analysiert die individuellen Probleme jedes einzelnen erst mal genau und versucht dann mit verschiedenen Ansätzen die Ursachen zu beheben!
Oft ist der Weg zu seinem persönlichen Ziel dann viel klarer, schneller und nachhaltiger zu erreichen wie eine Lösung über Fachärzte zu finden...

Ich würde immer wieder einen kurs belegen und Trainingseinheiten teilen.
Sascha versteht es ,in allen Situationen das beste daraus zu machen.
Alle Online Angebote sind top.
Für alle Fragen und Probleme offen und zu erreichen.
Danke

Der 4 Wochen Kurs mit Bändern war richtig gut.
Abwechslungsreiches Training aller Muskelgruppen, immer ein Mobilityteil und fordernd war es jedes Mal

Guter Ausgleich zum Laufen und Rad fahren, wenn auch in der Kompaktheit des Kurses diese Einheiten eher zu kurz kamen :-)

Sascha ist ein klasse Typ. Seine fachliche Expertise überrascht mich immer wieder, sodass ich gerne mit ihm zusammenarbeite. Ich kann ihn jedem herzlichst empfehlen. Danke dir.